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時間：2018-05-08 19:24:23 編輯：本站整理 428
比基尼大舉進(jìn)攻的季節(jié)又要一波襲來，去年夏天泳裝一套套換的Bella Hadid已經(jīng)搶先為今年的海邊辣照拉開序幕，早前在海邊度假時的照片曝光，身材還是依舊辣，不過鏡頭拉近點(diǎn)看，OH NO!就連健身狂貝拉妹子都有橘皮，女孩是不是皮該繃緊一點(diǎn)了!橘皮不是皮膚本身發(fā)生異常，而是在我們新陳代謝出問題、賀爾蒙失調(diào)使得脂肪組織的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，因此即便成功瘦下，大腿屁股還是容易出現(xiàn)凹凸不平的橘皮組織喔(看看貝拉妹子就知道)。如果妳也有橘皮困擾，從飲食、運(yùn)動、按摩下手的4招給你參考，一起朝著平滑細(xì)嫩的大腿肌膚邁進(jìn)吧!
#健康飲食+規(guī)律作息，橘皮體質(zhì)get out
循環(huán)較差、時不時水腫的女孩，脂肪細(xì)胞被無法順利排出體外的毒素慢慢撐大，因此會讓橘皮問題更嚴(yán)重。給妳的第一個建議是「健康飲食+規(guī)律作息」，透過喝水、運(yùn)動維持健康代謝，避開動物性脂肪的攝取，牛豬羊等紅肉都少吃，擺脫橘皮從改變體質(zhì)開始。
#去角質(zhì)+冷熱水交互刺激，降低橘皮存在感
雖然橘皮和肌膚表面沒有直接關(guān)連，不過認(rèn)真保養(yǎng)，確實(shí)可以讓橘皮看上去「低調(diào)一些」。洗澡時間是對抗橘皮的黃金期，除了每周定期身體去角質(zhì)不可少，想讓效果更明顯，每天可以搭配「冷熱水」的交互刺激，以熱漲冷縮的方式收縮討人厭的橘皮，趁著夏天不怕冷，快點(diǎn)好好的收一波橘皮吧!
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#手再酸都不能停!結(jié)成一團(tuán)的橘皮，揉散就對了
想要一雙零橘皮的光滑美腿不能太懶惰，洗完澡后的工作還沒結(jié)束，拿起手邊的乳液狠狠地推散橘皮吧!不同一般敲穴道、經(jīng)脈的居家按摩，消橘皮的手法主要是按壓皮膚底下的脂肪，想像妳的手隔著皮膚把它們狠狠捏碎，以揉捏的方式按到腿部微微發(fā)熱。
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