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產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？

時(shí)間：2016-12-01 08:13:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 3343

孕婦產(chǎn)后生完寶寶，都會(huì)有胸部下垂的現(xiàn)象，不少媽媽以為是喂母乳造成的現(xiàn)象。但專家表示喂母乳是不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂的。關(guān)于，產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？

產(chǎn)后胸部下垂什么原因

1.與女性孕期有關(guān)：由于女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。孕期和哺乳期結(jié)束后，體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)孕前水平，媽媽們?nèi)榉康淖兓舶l(fā)生不同程度的變化。有些人恢復(fù)到原來(lái)的大小，有些比以前大，也有些比以前小。如果懷孕次數(shù)較多，確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

2.與女性的年齡有關(guān)：隨著女性年齡的增長(zhǎng)，胸部也可能會(huì)下垂，這種下垂是由于衰老導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌機(jī)能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。

3.過度肥胖導(dǎo)致下垂：多見于中年女性，這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房?jī)?nèi)的脂肪減少導(dǎo)致。一般來(lái)說，注意補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結(jié)束后，也會(huì)呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂。

產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？

產(chǎn)后胸部下垂怎么辦

一、乳房日常護(hù)理

日常護(hù)乳能有效防止胸部下垂，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要引起重視。無(wú)論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會(huì)挺起來(lái)睡眠的時(shí)候不要俯臥，最好仰臥側(cè)臥，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺，不要戴文胸過夜，那會(huì)讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。

二、多吃堅(jiān)果、種子類食物

含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，最重要的是種子的衣膜都是可以促進(jìn)性腺發(fā)育的。不少專家都建議斷奶后想豐胸的媽媽多吃點(diǎn)玉米，營(yíng)養(yǎng)成分高對(duì)身體又很有好處。

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三、熱敷+鍛煉

熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳房的血液更加循環(huán)，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側(cè)，然后用手掌按摩，堅(jiān)持一個(gè)月，乳房就會(huì)隆起，兩到三個(gè)月之后就會(huì)非常明顯。注意，熱毛巾不要太熱，時(shí)間最好在三到五分鐘。經(jīng)常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，對(duì)于新媽媽來(lái)說，在陪孩子玩耍的時(shí)候，做一些簡(jiǎn)單的豐胸運(yùn)動(dòng)是很簡(jiǎn)單的事情。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯(cuò)。

四、每天堅(jiān)持做胸部按摩

產(chǎn)后乳房下垂嚴(yán)重怎么辦?產(chǎn)后豐胸工作十分重要，每天要抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)做豐胸按摩。按摩時(shí)配合亦姿佳美乳霜并參照按摩手法去一步步按摩乳房，可以刺激乳腺的發(fā)育，讓乳房變得豐滿挺拔。產(chǎn)后斷奶要經(jīng)常按摩乳房，否則很容易會(huì)下垂，沒彈性。

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