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夏天皮膚出油怎么辦夏季皮膚出油這樣調(diào)理

時(shí)間：2018-07-30 09:35:10 編輯：本站整理 258

夏天氣溫高，很多人都會(huì)經(jīng)常出汗出油，皮膚出油是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都覺得臉上油光滿面很影響美觀很難受，控油的方法有很多，那么夏天皮膚出油怎么辦？夏季皮膚出油這樣調(diào)理。

夏天皮膚出油怎么辦

1、每天早晚徹底清潔皮膚

每天早晚徹底清潔皮膚是油性皮膚護(hù)理的重點(diǎn)，雖然化妝品無法改變造成油性分泌過多的雄激素分泌，但多選用一些有減少油脂，縮小毛孔功效的化妝品，可以減少粉刺發(fā)生的機(jī)會(huì)。

2、正確的洗臉

洗臉誰不會(huì)?NO!在夏天，油皮妹絕不是洗臉的次數(shù)越多，一天2-3次就夠了，關(guān)鍵是要選擇去油脂、清潔力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。而且盡量選擇溫水洗臉，更有助于清潔。

3、經(jīng)常敷面膜

出油其實(shí)關(guān)鍵就是肌膚缺水，所以在去油之后要注意肌膚補(bǔ)水，每周可以選擇1-2次補(bǔ)水效果較好的面膜很好的呵護(hù)肌膚。愛出油的皮膚，油脂分泌很旺盛，如果不及時(shí)清潔，分泌的油脂與空氣中的物質(zhì)發(fā)生氧化反應(yīng)易形成黑頭。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤瘡等問題肌膚，這也是為什么很多油性皮膚的人，總擺脫不了黑頭、粉刺、痤瘡的糾纏。像這類皮膚，建議能不化妝就盡量不化妝，實(shí)在要化就化點(diǎn)淡妝吧。

夏天皮膚出油怎么辦夏季皮膚出油這樣調(diào)理

夏季皮膚出油怎樣調(diào)理

1、多吃水果

水果不僅含有人體所需的維生素，還不會(huì)轉(zhuǎn)換成多余的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補(bǔ)充水分，能有效起到控油效果。

2、少吃油膩食品

像豬肉、羊肉等含蛋白質(zhì)較多的食物，容易轉(zhuǎn)換成多余脂肪，從而使皮膚分泌油質(zhì)較多。夏天盡量少吃這些油膩食品，盡量以清淡食品為佳，多食蔬菜。炒菜時(shí)不要放過多的油和鹽。

3、放松心情

人心情壓力大時(shí)，內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，皮膚會(huì)出現(xiàn)油膩的情況，這時(shí)要放松自己?？梢酝獬鲇瓮妗⑴笥丫蹠?huì)等。

4、多喝水

夏天由于天氣較熱，皮膚的水分蒸發(fā)較快，從而會(huì)使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各個(gè)時(shí)段都充足的補(bǔ)充水分，特別是在出汗較多時(shí)。

5、多運(yùn)動(dòng)排汗

出汗可以疏通毛孔，從而改善油膩的皮膚，最好選擇清晨或晚上陽光不強(qiáng)烈時(shí)運(yùn)動(dòng)，出一身汗之后去洗個(gè)澡。

夏天皮膚出油怎么辦夏季皮膚出油這樣調(diào)理

夏季洗臉的誤區(qū)

1、頻繁洗臉

在炎熱夏天，高溫的天氣讓臉部肌膚皮脂腺風(fēng)靡非常旺盛，肌膚時(shí)常感覺非常油膩。很多人一感到肌膚油膩，就會(huì)洗臉，通過臉部肌膚清潔讓肌膚更加清爽。過度頻繁的清潔臉部肌膚，帶走肌膚需要的油脂，身體為了保護(hù)肌膚，皮脂腺會(huì)分泌的更加旺盛，這就是為什么清洗臉部肌膚后有短暫的清爽感覺，很快就出現(xiàn)油光;

2、不宜用溫水洗臉

炎熱的夏天，就有部分人認(rèn)為溫水洗臉會(huì)加重油脂分泌的程度，讓臉部肌膚更加油膩。溫水洗臉是為了達(dá)到深層清潔的效果，同時(shí)在洗臉的時(shí)候能打開毛孔，有利于后續(xù)護(hù)膚工作中護(hù)膚品的滲透和吸收，這種做法與季節(jié)與氣溫?zé)o關(guān);

3、不用補(bǔ)水

很多人認(rèn)為補(bǔ)水保濕只是在干燥季節(jié)對于干性肌膚人群而言的。實(shí)際上，在炎熱的夏季，無論是油性肌膚還是干燥性肌膚，補(bǔ)水保濕都是非常關(guān)鍵的。通過大量的水分，能起到調(diào)理肌膚的效果，讓肌膚更加健康水潤;

4、防曬霜不適合痘痘肌膚使用

對于長痘痘的油性肌膚來說，夏季是最難熬的一個(gè)季節(jié)，雖然知道夏季防曬的重要性，可是怕痘痘感染，不敢使用防曬霜防曬。夏天肌膚防曬是非常必要的，選擇一款質(zhì)地清爽的防曬霜，減輕肌膚油膩性，讓肌膚得到更好的保護(hù)。油性肌膚的人群使用防曬霜后也要仔細(xì)做好卸妝清潔，讓肌膚保持清爽干透;潤

5、膚乳夏季無需使用

臉部肌膚常泛油光是夏季最突出的肌膚問題，如何保持干爽的肌膚，是夏季護(hù)膚工作的重點(diǎn)。在日常基礎(chǔ)護(hù)理中，最后一步的潤膚在夏季經(jīng)常被忽略，很多人認(rèn)為乳液會(huì)帶來有油膩感，不適合夏季使用。其實(shí)乳液不僅僅是潤膚那么簡單，乳液中含有保濕因子成分，能提高肌膚的所說功能，有效鎖住化妝水、精華液等護(hù)膚品中的補(bǔ)水成分。

夏天皮膚出油怎么辦夏季皮膚出油這樣調(diào)理

如何正確改善油性皮膚

一部曲：冷熱水交替洗臉

這是一個(gè)讓毛孔快速收縮的最傻瓜操作，利用不同溫度的水讓肌膚表面的溫度發(fā)生變化，瞬間就能減少皮脂分泌收縮毛孔。一般來說每天早晚兩次都適用，而且沒有太多禁忌，只要溫度不要太冷或太熱就行。

二部曲：活水洗臉

這是洗臉過程中的一個(gè)小細(xì)節(jié)，很多人都不會(huì)注意到這點(diǎn)。所謂活水，就是流動(dòng)的清水。當(dāng)水接到臉盆中，反復(fù)擦拭臉部，只會(huì)讓含有化學(xué)成分的臟水不斷的堵塞毛孔，自然而然油脂就會(huì)不斷分泌。

三部曲：正確洗臉方法

洗臉的時(shí)候不要使勁在肌膚表層擦拭，活水將臉上污垢洗掉后，用干凈的毛巾將臉上的水輕輕按壓掉就好。減少肌膚摩擦，能更好的維護(hù)毛孔生成。

四部曲：保濕補(bǔ)水工作

油性肌膚最根本的原因就是缺水，水油不平衡才會(huì)不斷冒油。因此，補(bǔ)水和保濕的工作相當(dāng)重要，且缺一不可。選擇清爽控油效果的爽膚水輕拍雙頰，可以重復(fù)一次，然后用瑩潤的保濕面霜封住肌膚水分流失。有需要時(shí)，還可以隨時(shí)噴保濕噴霧，這個(gè)根據(jù)自己的需要定時(shí)補(bǔ)水。