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抗衰老精華幾歲開始用 20歲開始預(yù)防衰老

時間：2018-08-23 10:45:35 編輯：本站整理 1102

如果對于自己要選擇什么精華而感到迷茫的小伙伴，希望你能通過膚質(zhì)、功能、成分這3個基本方向來找到自己最適合的產(chǎn)品，以防踩雷，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下抗衰老精華幾歲開始用？

抗衰老精華幾歲開始用

20歲開始預(yù)防衰老?？顾ダ暇A當(dāng)皮膚出現(xiàn)衰老現(xiàn)象的時候就可以開始使用了。如果想要預(yù)防肌膚衰老，從20歲起其實就可以開始使用，抗衰老精華適用于任何膚質(zhì)。建議干性肌膚的人士可以開始使用。隨著年齡增加，當(dāng)皮膚開始出現(xiàn)細(xì)紋干紋的時候，抗衰老精華就要登場了?？顾ダ暇A中的蝦青素、生育酚、勝肽、曲酸都是常見的抗氧化成分。這些成分能夠起到清除皮膚中的自由基，增加皮膚的代謝能力，提高皮膚的修復(fù)能力的作用。對延緩皮膚老化和抗皺都有很好的效果。

抗衰老精華幾歲開始用 20歲開始預(yù)防衰老

抗衰老怎么做

1、使用眼霜——眼睛是肌膚最容易衰老的部位，因此，女人在這個年紀(jì)一定要注意使用眼霜，早晚都要用。

2、注意疏通毛孔——女人要讓皮膚毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏，去除角質(zhì)層臟東西，每周兩次面膜，清透毛孔。

3、使用精華——這個時候，我們要給肌膚足夠多的營養(yǎng)，因此，需要用護(hù)膚品去補(bǔ)充肌膚中的養(yǎng)分。因此，這個時候要選用一些可以深層滋潤的護(hù)膚品，來補(bǔ)充肌膚所需的養(yǎng)分。

4、每天一杯綠茶——都說喝茶對身體好，尤其是綠茶，綠茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多攝入茶多酚能夠幫助對抗自由基和黑色素，幫助美白肌膚和延緩肌膚衰老。

5、防曬——從某種意義上說，女人的衰老就是光學(xué)衰老。陽光是女人肌膚最大的天敵，尤其是陽光中的紫外線，會帶走肌膚中的水分，因此，一定要注意防曬。出門時候一定要涂抹防曬霜。

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抗衰老吃什么好

1、深海魚

每周吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強(qiáng)效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源于此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。專家建議，中國人的餐桌上應(yīng)該多些深海魚，最好一周三次，特別是三文魚，它對于各個年齡段人群的健康都有益處。

2、蜂蜜

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對于女人來說，早餐選擇面包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

3、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜富含維生素A和胡蘿卜素。維生素A可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡蘿卜所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。

4、黃瓜

它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。你有沒有試過一夜失眠后，精神不好，眼袋卻明目張膽的問候你。這時候，黃瓜就派上了用場，它里面的天然抗氧化成分會讓你的眼袋乖乖聽話。躺下來，將切好的黃瓜片貼在眼睛上，靜心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也別浪費，泡杯水，給你溫泉般的感受。

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