時間：2018-09-03 17:33:05 編輯：本站整理 205
痘痘能長在任何部位，全身上下都是痘痘的活動區(qū)域，但是常見的部位之一是鼻頭，鼻頭上的痘痘十分顯眼，往往是早上起來發(fā)現自己鼻頭冒痘痘，下面5號網小編帶大家來看一下鼻頭冒痘是反應哪里的問題？
消化系統(tǒng)異常。鼻子幾乎是全臉最容易出油的地方，長痘痘粉刺的機會也相對高出許多，但其實鼻頭冒痘是因為火氣大，吃太多冰冷的食物導致消化系統(tǒng)異常，若鼻頭有干燥脫皮的情況，也是源于相同道理，建議可適量補充鋅及B群。
分析：當鼻翼處長出痘痘時，一般有幾種情況引起：一是由于皮脂分泌較多，如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環(huán)也不是很好。二是有可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關;三是胃火過大、消化不良也會引起鼻頭長痘。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
建議：少食刺激性食品(與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關;不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣);減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品;定要及時清除毛孔污垢;食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇;多多享受健康自然的環(huán)境。
1、多喝水：日常多喝水，一天喝2000ml左右就可以，少吃高脂肪的食物，同時要是抽煙喝酒的話一定要戒煙酒同時戒掉辛辣食物，少用化妝品才行，多使用熱水洗臉。
2、保持皮膚干爽：尤其是油性皮膚一定要保持皮膚的干爽，不要增加油性但是也要注意過度干燥，分泌油脂旺盛的話是會堵塞毛孔的，日常的清潔用品一定要吃清潔干凈經常把枕頭暴曬一下，可以殺滅螨蟲等微生物，同時如化妝的話一定要卸妝卸干凈了。
3、不要亂用藥：不要因起起痘而擅自用藥，避免加重痘痘的產生，同時注意防曬和高溫等，可能會加重對痘痘的影響，同時鼻子上的痘痘千萬不能擠，避免引起化膿性海綿體感染等嚴重情況。
4、規(guī)律生活：戒煙酒同時注意不要縱欲過度或者是禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣，早上洗臉的時候可以適當加一點白醋，可以適當的起到消痘的效果。
該吃什么
1.多吃富含維生素A、B2及B6的食物，如金針菜、奶類、蛋類、胡蘿卜、魚類和蔬菜等。
2.多吃富含鋅的食物。鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。富含該營養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
3.多吃清熱生津的食物。長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通。
不該吃什么
1.少吃高脂、高糖類食物，否則會使皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現。因此，要適量食用如豬油、奶油、肥肉、內臟、巧克力、冰淇淋等。
2.少吃海產品。海產品?？梢疬^敏而導致疾病加重，會使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。
3.少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。
4.黑色的食物。黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤。
5.精細的食物。精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒！
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