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快速哄孩子睡覺(jué)的方法試試入睡儀式

時(shí)間：2018-09-26 16:15:42 編輯：本站整理 2903

哄孩子睡覺(jué)需要花費(fèi)非常多力氣的人，意外的很多。如果每天哄孩子睡覺(jué)的時(shí)間，超過(guò)1小時(shí)……這篇，必看!每天進(jìn)行決定好的哄睡儀式，應(yīng)該就可以縮短紅小孩入睡的時(shí)間喔！

建立小貝比的生理時(shí)鐘

生下來(lái)數(shù)個(gè)月的時(shí)候，哺乳時(shí)間是3小時(shí)一次，24小時(shí)制的，因此不分晝夜對(duì)吧。因?yàn)樾∝惐鹊纳頃r(shí)鐘會(huì)漸漸建立起來(lái)，早上讓太陽(yáng)光透過(guò)窗簾進(jìn)來(lái)讓小貝比看到，晚上讓他在黑暗的房間中睡覺(jué)是基本的。如果再加上每天跟他說(shuō)「早上了喔?」「天黑了，已經(jīng)晚上了!是睡覺(jué)時(shí)間了?！沟脑挘瑫?huì)更有效果!一直持續(xù)下去，相信6個(gè)月后，哄小孩睡覺(jué)就會(huì)變輕松喔

用包巾包起來(lái)

完全沒(méi)有要睡覺(jué)讓人感到心煩……這時(shí)候你可以嘗試看看，把小貝比全身用包巾包起來(lái)的方法。因?yàn)楹驮趮寢尪亲永飼r(shí)是一樣姿勢(shì)，小貝比也會(huì)感到安心。從新生兒時(shí)期就一直持續(xù)，會(huì)更有效果喔。不要包太緊，也不要太松。讓我們一起找到能讓寶寶感到安心的松緊度吧

從上往下輕撫眼睛

在頭部或是臉周按摩的話，大人也會(huì)覺(jué)得很舒服對(duì)吧。小嬰兒也是一樣的。特別是，從額頭到眼睛由上往下輕撫的話，眼睛反射性地就會(huì)閉起來(lái)了。像這樣給予幾次按摩的話，就會(huì)變得想睡覺(jué)了,小孩子的皮膚和肌肉都很柔軟，請(qǐng)稍微注意力道的加減和大小唷。溫柔地，柔軟地?fù)崦窃E竅

將可以讓他安心的玩具或毛巾放在旁邊

總是和一樣的東西一起入眠，養(yǎng)成這樣的模式的話就會(huì)變得很輕松。和喜歡的毛巾或娃娃，玩具等一起睡覺(jué)的話，就能養(yǎng)成安心感，能夠讓孩子安心的睡覺(jué)。就算外出也能拿著走的大小是最理想的。聞著味道，或是稍微輕咬著……。以小嬰兒的方式來(lái)溝通，就能這樣輕松的入眠。持續(xù)下去的話，就算爸爸媽媽不在身邊哄睡，只要有毛巾或娃娃，玩具等也能一起入睡了唷。

這次介紹了讓哄睡變得簡(jiǎn)單的訣竅。從新生兒時(shí)期就開(kāi)始這樣的模式的話，每晚假裝睡著，念繪本的時(shí)間就會(huì)變少了唷