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隨著年齡的增長，我們每個人都會慢慢衰老，其實衰老也分階段的，如何抗衰老是很多女性關(guān)心的護(hù)膚問題之一，抗衰老要提前做起，那么抗衰老從幾歲開始？幾歲開始抗衰老？

抗衰老從幾歲開始

第一階段：抗衰老20-25歲

20至25歲時期的皮膚細(xì)膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲，不用怎么保護(hù)，只需要每天做好潔面的工作，再用洗面奶清潔后，使用清淡的潤膚乳液和保濕霜即可。

第二階段：抗衰老25-35歲

25歲至35歲是皺紋初現(xiàn)的時期，但在休息狀態(tài)時便消失，這個時期皺紋形成的原因可能來自在太陽下瞇眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開始就很需要眼霜以避免眼皮出現(xiàn)皺紋，因為眼皮部位的皮膚比其他部皮膚細(xì)嫩，且這里沒有脂肪，因此容易失去水分并很快脫水，加上肌肉活動頻繁和微循環(huán)的減弱，眼部周圍的輪廓首先會抵擋不住時間的摧殘。

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第三階段：抗衰老35-45歲

35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，早上起床面色難見紅潤，原因是來自太陽光長期對皮膚的侵襲，加速了皮膚的老化，使細(xì)胞微循環(huán)和再生速度開始放慢，應(yīng)持積極的態(tài)度強化深層護(hù)理，使用含有營養(yǎng)素和平衡皮膚水份能力的化妝品。此時眼霜成為保護(hù)眼部皮膚的基本護(hù)膚品，以防和消除眼袋和黑眼圈。

第四階段：抗衰老45歲以后

45歲以上的人表皮細(xì)胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，皮膚干燥，原因是皮膚纖維組織加厚，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補救護(hù)理。供給營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞生長和修補細(xì)胞，因此，應(yīng)使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網(wǎng)硬脘之類的高蛋白護(hù)膚霜。40歲以上的人可以借助用于化妝處理的電子儀器，繼續(xù)使用以前的護(hù)膚措施，不能多曬太陽，應(yīng)多喝水并減慢緊張的生活節(jié)奏，因為緊張的生活節(jié)奏會產(chǎn)生更多的皺紋。有一顆快樂的心能有效減少皺紋的產(chǎn)生哦。

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3種幫助女人抗衰老食物

蜂蜜：蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩，有光澤。

西紅柿：西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細(xì)嫩光滑。一項實驗發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，對付黑眼圈和曬傷很有效果。對西紅柿來說，熟吃比生吃的總體營養(yǎng)價值要高。西紅柿加熱至88攝氏度，雖然加熱過程會導(dǎo)致西紅柿中的維生素c含量減少，但西紅柿中的番茄紅素和其它抗氧化劑含量卻出現(xiàn)顯著上升。番茄紅素作為一種抗氧化劑，可降低人患癌癥和心臟病的風(fēng)險。

胡蘿卜：胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。把胡蘿卜榨成果蔬汁喝也是個不錯的選擇。

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是什么造成了魚尾紋

魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現(xiàn)的皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。

那么，到底是什么原因造成了魚尾紋呢?其實，魚尾紋是由于眼輪匝肌長期收縮引起的動力性皺紋，呈放射狀。魚尾紋的形成，是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能減退，蛋白質(zhì)合成率下降，真皮層的纖維細(xì)胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導(dǎo)致皮膚彈性減退，眼角皺紋增多，以及日曬、干燥、寒冷、洗臉?biāo)疁剡^高、表情豐富、吸煙等導(dǎo)致纖維組織彈性減退。

外眥區(qū)域的皺紋，又稱魚尾紋，是面部皮膚老化中普遍的皺紋圳。它是指微笑時由外眥區(qū)域放射而出的皮膚紋理，隨著年齡的增加，在靜止休息時也出現(xiàn)。在我國民間習(xí)慣稱之為“魚尾紋”，在美國則俗稱為“爪形腳”。

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怎么擊退惱人的魚尾紋

魚尾紋出現(xiàn)了，知道了原因，那怎么掃除它呢?俗話說得好，民以食為天。世界上大部分的疾病都是可以通過食療來調(diào)理的。魚尾紋當(dāng)然也不例外，只要你把身體給調(diào)理好了，那么，身體健康的你，就不用再擔(dān)心魚尾紋的突襲啦!

1.米飯團(tuán)讓肌膚呼吸順暢

當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。

2.嚼嚼口香糖鍛煉面部肌肉

每天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。

3.雞骨煲湯保持肌膚細(xì)膩

皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構(gòu)成，如果缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能使肌膚細(xì)膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。

4.喝啤酒增強體質(zhì)

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，可增強體質(zhì)，減少面部魚尾紋。

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5.維生素E去魚尾紋

一粒維生素E膠囊，剪開后，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚尾紋上并讓其干燥。每天對面部治療兩次，你可以應(yīng)用100國際單位的維生素E膠囊;每天若僅只做一次治療，則可應(yīng)用200國際單位的膠囊。據(jù)美國20世紀(jì)90年代出版的《最佳健與美源于自然》一文所載，臨床上用維生素E對眼外皮膚進(jìn)行為期四周的治療，不僅可使細(xì)條紋明顯減少，而且有助于將顏面上的較深魚尾紋逐漸消除掉。

推拿祛除魚尾紋3大法1.按摩法

用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過重。

按摩時應(yīng)該注意以下方式：按摩之前可以在眼部皺紋提前用上Afusa的眼霜或者一些品牌的眼貼之類的輔助按摩的效果。

(1)以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。

(2)以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。

2.指壓法

用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次。

3.眼體運動法

眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動，或連續(xù)做波浪狀運動時盡可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間。接著閉上眼睛并皺縮你的臉，將此姿勢同樣保持6秒種的時間。然后睜開你的眼睛并挑起你的眉毛6秒鐘的時間。

小編總結(jié)：魚尾紋雖然惱人，但是不要驚慌。只要你適當(dāng)?shù)卣{(diào)理，對癥下藥，很快就可以消除的哦!嘗試一下小編介紹的幾個方法吧!