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秋季肌膚干燥怎么辦 3招趕走肌膚小情緒

時間：2018-10-12 09:13:56 編輯：本站整理 121

秋天最大的感受是空氣干燥了許多，加上由于氣溫的突然下降，很多人適應(yīng)不了變化的天氣而出現(xiàn)各種各樣的肌膚狀況，其中干燥是主要誘因，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下秋季肌膚干燥怎么辦？

秋季肌膚干燥怎么辦

一：鎮(zhèn)定舒緩肌膚

秋季是空氣干燥又多風(fēng)的季節(jié)，再加上早晚溫差比較大，經(jīng)常長期面對手機(jī)、電腦的輻射，皮膚難免會出現(xiàn)油脂分泌過盛、長痘、過敏等問題。因此我們應(yīng)該及時給肌膚做一下鎮(zhèn)定舒緩，讓肌膚恢復(fù)健康狀態(tài)。

二：給肌膚補(bǔ)充充足水分

肌膚出現(xiàn)問題，多半是缺水惹的禍。所以補(bǔ)水應(yīng)該是解決肌膚問題做根本的一步程序啦！它可以調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，讓肌膚重現(xiàn)動感活力。

三：鎖住肌膚水分很關(guān)鍵

補(bǔ)水不鎖水，一切都白費(fèi)。鎖住水分能夠構(gòu)建角質(zhì)層上完整健康的皮脂膜層，抵御外在侵害，減少肌膚炎癥和過敏的狀況發(fā)生。還可以幫助肌膚細(xì)胞自行產(chǎn)生保濕劑，形成健康的水合系統(tǒng)，最終達(dá)到肌膚由內(nèi)而外潤澤柔軟。

秋季肌膚干燥怎么辦 3招趕走肌膚小情緒

秋季肌膚干燥的原因

一、內(nèi)因

1.營血虧虛，陰津虧損，因而生風(fēng)發(fā)癢；

2.酷暑過后，暑氣耗氣傷津，一到秋冬季節(jié)機(jī)體就很容易陰陽失調(diào)；

3.本身自己就是偏干性的膚質(zhì)，平時不注意喝水、保護(hù)，到了秋冬就更嚴(yán)重了。

二、外因

1.秋天天氣轉(zhuǎn)涼，為了減少體內(nèi)的熱量向外界散發(fā)，皮膚血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，致使皮脂的分泌減少，皮膚就會變得干燥；

2.俗話說“秋高氣爽”，秋天氣壓高，氣溫下降，雨水漸少，水分蒸發(fā)快，空氣濕度就會下降，人自然而然就會感覺到皮膚“渴”了。

秋季肌膚干燥怎么辦 3招趕走肌膚小情緒

秋季肌膚干燥怎么內(nèi)調(diào)

1、秋天常喝水

比起護(hù)膚品，喝水是更有效的保濕方法。還可以在水里加一些含有植物膠質(zhì)的食物，能延緩水分子的吸收速度，起到充分補(bǔ)水的作用。

2、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時間

一天中最佳的護(hù)膚時間段是早晨、中午還是夜晚？經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)水的關(guān)鍵時刻是在早上起床后。因為肌膚經(jīng)過漫長的睡眠后流失掉了相當(dāng)多的水分，起床后空腹喝水能讓肌膚恢復(fù)水嫩，并促進(jìn)腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。

3、少吃高糖食物

你有沒有發(fā)現(xiàn)，太甜的食物總是越吃越渴？比如可樂、加工橙汁等含糖飲料，喝下去后血糖值將在短時間內(nèi)迅速上升，導(dǎo)致細(xì)胞外液的濃度增加，使得細(xì)胞失水。所以少吃一些含糖量高的食物，肌膚可能就沒那么干燥了。

秋季肌膚干燥怎么辦 3招趕走肌膚小情緒