時(shí)間：2018-11-21 11:43:35 編輯：本站整理 467
很多人都有長痘痘的困擾，長痘的時(shí)候，以前用水乳都要注意了，如果用錯(cuò)了水乳，對肌膚造成二次刺激，反而會加重痘痘的增長，那痘痘肌要用什么樣的水乳呢，小編給你推薦幾個(gè)。
1、蒂佳婷(Dr.Jart+)潔膚清瀅乳液，容量為30ml，適合各類肌膚使用，尤其推薦給痘痘肌、敏感肌膚。
主要有三大特點(diǎn)：
1)對因皮膚頑疾造成的受損部位起一定緩解作用，提高皮膚的活力，持續(xù)保護(hù)皮膚問題，避免問題再次重發(fā)。
2)富含維生素植物精華，為缺水U區(qū)提供充足的水分;富含的水楊柳萃取物有助于吸附T區(qū)90%多余油脂。
3)不含香精、色素、防腐劑等添加劑，能滲透皮膚深層，呵護(hù)受細(xì)菌感染的細(xì)胞。
2、origins/悅木之源韋博士靈芝煥能精華水
快速提升肌膚內(nèi)在水潤度，舒緩抗敏，修復(fù)內(nèi)在損傷，由內(nèi)到外還原肌膚好底子。有效修護(hù)因外界侵襲、內(nèi)在壓力而引起的肌膚問題，由內(nèi)而外愈膚健膚，令肌膚恢復(fù)潤澤飽滿。立即舒緩敏感紅腫，清除肌膚表層自由基，預(yù)防肌膚老化、快速緩解過敏和泛紅現(xiàn)象，安撫炎癥刺激。
3、黛珂紫蘇水
黛珂紫蘇針對于痘痘肌和容易長閉口粉刺的膚質(zhì)也不錯(cuò)。其中含有迷迭香和鼠尾草，對于抗菌消炎和收斂毛孔都有一定的效果，并且這款黛珂紫蘇水質(zhì)地相當(dāng)清透，容易吸收，采用酒精作為溶劑可以更好的消炎殺菌，用黛珂紫蘇水濕敷的話，對于痘痘和閉口的消退效果幾乎是即時(shí)性的，功能強(qiáng)大。
1、油皮。皮脂腺分泌油脂旺盛+毛囊角質(zhì)化異常，導(dǎo)致毛孔易堵塞，造成細(xì)菌感染，特別容易長痘痘、粉刺等。
2、遺傳，家族中很多人長痘痘，特別是母親年輕時(shí)就長痘痘。這類情況需要在青春期時(shí)注意調(diào)理，長痘痘的肌膚相對敏感，皮膚有微型傷口，換季時(shí)會出現(xiàn)一些小疹子，敷面膜有刺痛感
3、晚睡會影響到皮膚的排毒能力，導(dǎo)致痘痘長到臉頰兩側(cè)的淋巴路線上，甚是苦惱。
一、黃瓜水敷臉
選取新鮮的黃瓜，榨汁以后濾掉渣渣，然后取黃瓜汁和白醋均勻的調(diào)配好，然后用熱水洗臉以后再涂臉，每天三次，涂過后十分鐘用溫水洗去，連續(xù)半個(gè)月，臉上的痘痘就消失啦。
二、喝薏米粥
選優(yōu)質(zhì)薏米，以50克薏米兌15克白糖的比例。將薏米洗干凈以后加水煮成粥，調(diào)白糖服用，每日喝一次，連續(xù)服用一個(gè)月，能從體內(nèi)改善長青春痘的原因。
三、涂絲瓜水
這里說的絲瓜水是自制的喲!將生長旺盛的絲瓜藤，在離地一米以上的位置將莖剪斷。然后把根部切斷部分插入瓶子中間，然后用腳步封口，等24小時(shí)后，藤莖中有清汁滴出，那就是最自然的絲瓜水，然后涂抹長痘地方即可。
四、藥方祛痘
檸檬皮1個(gè)、葡萄干20粒、甘蔗1一截、甘草10片，然后將這四樣?xùn)|西放入一起，加入四碗水熬成兩碗左右，每天中午一點(diǎn)左右喝，連續(xù)服用三天，臉上的痘痘會消失。
1、含有維生素 A 的食物
維生素 A 能幫助維持角質(zhì)正常代謝，主要可以從各種動物的肝臟和魚肝油中獲取。植物中不含維生素 A，但是含有各種維生素 A 原，比如 β-胡蘿卜素。這個(gè)不只胡蘿卜中有哦，在南瓜、芒果、綠葉菜(油麥菜、菠菜、西蘭花)等蔬菜水果里也是很豐富的。
2、含有維生素 B 的食物
維生素 B 有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。像各種雜糧、全麥?zhǔn)称范己芯S生素 B。
3、含有鋅的食物
鋅也有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。主要可以從蝦貝類的食物中獲取，比如牡蠣、蟶子等。適當(dāng)?shù)爻约t肉(豬牛羊)，也可以幫助補(bǔ)鋅。
4、多不飽和脂肪酸
雖然前面我們建議大家低油飲食，但是一些含有有益的“多不飽和脂肪酸”的食物也是可以幫助改善我們的痘痘情況的。比如 omega-3 脂肪酸就有助于對抗炎癥反應(yīng)。可以通過吃核桃、亞麻籽進(jìn)行補(bǔ)充，還可以從三文魚、沙丁魚、鱒魚等魚類中攝取。
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