時(shí)間:2018-12-27 14:35:39 編輯:本站整理 193
嘴唇干燥起皮是秋冬季節(jié)常有的現(xiàn)象,由于氣候干燥缺水,嘴唇很容易干燥,平時(shí)就要有涂潤(rùn)唇膏的習(xí)慣,不要舔嘴唇,嘴巴狀態(tài)不好,整個(gè)人看上去都沒精神。
1、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀,厚厚地涂在嘴唇上,充當(dāng)唇膜。橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素,能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問題。
2、涂眼藥膏潤(rùn)唇
眼膏還可以用于防止秋冬季嘴唇干燥,市面上銷售的很多潤(rùn)唇膏,主要成分是凡士林油脂,而紅霉素眼膏里也有大量的凡士林,可以起到潤(rùn)唇膏一樣的功效。而且,紅霉素還可以消炎殺菌,對(duì)于那些干裂、有破口、會(huì)流血的嘴唇,紅霉素比潤(rùn)唇膏更有效,而且價(jià)格更實(shí)惠。
3、唇皮要用剪
處理已翹起的唇皮,可用小剪子細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕,以免撕裂嘴唇,導(dǎo)致疼痛、流血,甚至感染,那里可是醫(yī)學(xué)上所稱的“危險(xiǎn)三角”哦。
4、軟膏與牙膏齊上場(chǎng)
如果出現(xiàn)有化膿的現(xiàn)象,需要在化膿出涂抹紅霉素軟膏。另外,牙膏對(duì)于治療嘴唇開裂具有很好的效果。因?yàn)檠栏嗬锩娑紩?huì)含有薄荷等殺菌成分,對(duì)于嘴唇感染具有很好的治療作用。
5、不要總舔嘴唇,危害不可小覷
在嘴唇干燥的時(shí)候,很多人都喜歡用舌頭舔嘴唇或用唾液濕嘴唇,嘴唇濕潤(rùn)了,就以為能夠很好的解決干燥的煩惱。這樣的方式,不僅起不到預(yù)防嘴干的癥狀,還會(huì)對(duì)唇周皮膚引起傷害!
6、戴口罩
尤其是騎車一族,戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、干燥。
7、多做唇部體操
增加雙唇的運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)唇部的血液循環(huán),讓雙唇更紅潤(rùn),膚質(zhì)更細(xì)膩。用嘴唇水平叼住一張厚紙,用力持續(xù)30秒??趦?nèi)含水,咬緊牙齒,鼓腮,再鼓腮,重復(fù)做30秒。讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘,持“哎”音5秒鐘后放松,用力保持“O”音5秒鐘,最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘,重復(fù)以上動(dòng)作5分鐘。
8、涂抹蜂蜜
如果發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇有點(diǎn)干的時(shí)候,可以用棉簽沾點(diǎn)蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。切記,患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。蜂蜜不僅能夠有效的滋潤(rùn)皮膚,還能抑制細(xì)菌的增長(zhǎng),避免嘴唇因破皮導(dǎo)致感染出現(xiàn)。
9、不要忽略室內(nèi)空氣濕度
注意調(diào)節(jié)在秋冬季節(jié)的晴日,要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法,提高室內(nèi)的空氣濕度,以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤(rùn)的環(huán)境,避免因過度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問題。如果空氣比較干的話,最好屋內(nèi)放置一些綠色的植物,可以調(diào)節(jié)溫度與濕度,另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物,比如吊蘭。
10、請(qǐng)隨時(shí)帶吸管
外出時(shí)要時(shí)刻注意不要讓唇部沾到水分,因?yàn)檫@是嘴唇干燥的原因。包里一定要隨時(shí)準(zhǔn)備吸管,不要讓水分隨隨便便和嘴唇接觸。特別是飲用塑料水杯中的水時(shí)非常方便。
11、常吃山藥對(duì)預(yù)防嘴唇干大有好處
中醫(yī)認(rèn)為,山藥能益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,能補(bǔ)五勞七傷、鎮(zhèn)心神、安靈魂、補(bǔ)心氣等。現(xiàn)代藥理研究也證實(shí),山藥具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、鎮(zhèn)咳祛痰平喘等功效。山藥既可切片煎汁當(dāng)茶飲,也可切細(xì)煮粥喝。
12、正確使用潤(rùn)唇膏
很多人都是等到嘴唇開始干裂的時(shí)候才使用潤(rùn)唇膏,其實(shí)潤(rùn)唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開始用了,如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮,就要停止使用。防止唇部干燥脫皮和起唇紋,必須隨身攜帶潤(rùn)唇膏,特別是含有維他命E成分的潤(rùn)唇膏。選擇潤(rùn)唇膏時(shí),要注意選擇滋潤(rùn)效果較久的不易脫色的,對(duì)唇部傷害小的潤(rùn)唇膏。
1、擦嘴巴時(shí)不要用衛(wèi)生紙用力搓,輕按就好,避免搓傷嘴唇。
2、若常上唇妝的人,可以在上唇妝前先擦護(hù)唇產(chǎn)品,加強(qiáng)嘴唇滋潤(rùn)度。
3、可選擇唇部專用的防曬用品,在出門前半小時(shí)涂抹唇部防曬用品,待外出后,建議每?jī)尚r(shí)部抹一次,維持防曬效力。
4、使用無酒精、成分溫和的專用唇部卸妝液,避免清潔力過強(qiáng)發(fā)而帶走唇部油脂,造成嘴唇刺激。
5、避免用舌頭不斷舔嘴唇,反而會(huì)造成因?yàn)樗终舭l(fā)讓嘴部更加干燥。
6、多喝水、均衡飲食、確保充足睡眠,嘴唇若出現(xiàn)干裂時(shí),避免吃辛辣等刺激性食品造成發(fā)炎惡化。
潤(rùn)唇膏的主要作用有兩個(gè),第一是舒緩,第二是保濕,部分還帶有一點(diǎn)去角質(zhì)的效果。但是市面上的潤(rùn)唇膏千千萬,到底怎么選呢?就簡(jiǎn)單的從成分上來說吧。
1、簡(jiǎn)單保濕
簡(jiǎn)單保濕的潤(rùn)唇膏真的是太多了,任何潤(rùn)唇膏都可以做到。各種油脂(橄欖油、澳洲堅(jiān)果油、白池花籽油)混合上一些蠟,把嘴唇和外界隔離開來,防止水分快速揮發(fā)產(chǎn)生干燥和進(jìn)一步的惡性循環(huán)。比如曼秀雷敦佛手柑唇膏等等。
2、清涼唇膏
加入了樟腦、薄荷等清涼成分,涂了的第一感覺是,哇,好清涼,嘴唇還立刻紅潤(rùn)潤(rùn)的。典型的就是小藍(lán)罐Blistex藥用唇膏,含有薄荷的樟腦成分,使用感不錯(cuò)。雖然專治嘴唇干裂,但是因?yàn)楹斜椒?,有脫皮和干燥特性,一天的涂抹次?shù)也不要超過4次。苯酚對(duì)皮膚和粘膜有腐蝕作用,死皮被溶解剝落、露出新的粘膜,這是柔軟唇部的原理,效果是不錯(cuò)~長(zhǎng)期用就會(huì)引起唇部更加容易干燥。由于【薄荷】和【樟腦】潛在的刺激和過敏風(fēng)險(xiǎn),對(duì)于敏感人群,這一類的產(chǎn)品還是要少用。
3、舒緩唇膏
比較典型的就是優(yōu)色林的萬用膏,雖然說是給寶寶用的,但是成人用也沒有問題呀。因?yàn)橛刑砑犹饹]藥作為鎮(zhèn)靜成分,所以如果已經(jīng)開是有干燥和略微有刺痛感,直接用這個(gè),會(huì)舒緩很多。
4、去角質(zhì)唇膏
雖然說有去角質(zhì)潤(rùn)唇膏,但是最最主要的還是保濕,畢竟這才是潤(rùn)唇膏的本職工作嘛。比較典型的是資生堂moilip潤(rùn)唇膏。其主要成分尿囊素,除了能提供保濕,還有一點(diǎn)點(diǎn)去角質(zhì)的作用。此外,還配合舒緩成分甘草亭酸,最后還有維生素B5和維生素B6。不過因?yàn)楹贸煞痔?,極少數(shù)人會(huì)使用過敏。
1、秋梨水:用大鴨梨兩個(gè),帶皮洗凈后切成碎塊,水煎熬制,食梨飲湯。
2、木耳芝麻水:用黑木耳5克,溫水泡發(fā),黑芝麻10克先炒香,再將兩樣放在鍋內(nèi),加水煎熬,加白糖調(diào)味,分次食用。
3、荸薺豆?jié){湯:豆?jié){1000毫升,荸薺汁100毫升,混勻,加白糖適量,煮沸飲用。
4、菊花茶:將白菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3-5分鐘,當(dāng)茶飲用,每天一杯。
5、麥冬茶:用麥冬30克,煎水代茶飲用,有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的功效,是秋季防治秋燥的良好保健飲品。
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