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如何擁有白嫩肌膚呢變白的方法有什么呢

時(shí)間：2019-08-21 15:38:34 編輯：本站整理 86

夏天到了大家都是怎么保持白嫩肌膚的呢，或者你是否想擁有白嫩肌膚呢，今天我們就一起來(lái)了解一下吧究竟如何擁有白嫩肌膚呢以及變白的方法有什么呢。

如何擁有白嫩肌膚呢

1、多呼吸新鮮空氣。

現(xiàn)在馬上想想，你最后一次深深地呼吸新鮮空氣是什么時(shí)候的事情呢？如果不能立即找到大自然來(lái)呼吸新鮮空氣的話，那么就閉上眼睛，想象自己在綠色的田園中，深深地呼吸幾個(gè)輪回。吸氣時(shí)持續(xù)3秒，呼氣持續(xù)5秒。你會(huì)感覺(jué)更加的平靜、精神，當(dāng)然，你的皮膚也會(huì)有同樣的感覺(jué)哦。

2、定期的做運(yùn)動(dòng)。

無(wú)論是做什么運(yùn)動(dòng)，就算是慢走都可以。運(yùn)動(dòng)會(huì)增加你的肺活量，給你皮膚提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素。同樣也會(huì)讓你的皮膚更加的有彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生。

3、適當(dāng)?shù)赜羞x擇性的飲食。

皮膚的細(xì)胞大部分都是水分子組成，所以如果你每天喝8杯水的話，你的皮膚會(huì)變得更加的飽滿、結(jié)實(shí)。如果你經(jīng)常做飛機(jī)旅行的話，那么最好要喝更多的水。

4、重視陽(yáng)光。

大約80%的年齡征兆，包括皺紋，都是陽(yáng)光的射線影響，所以出門(mén)前不要忘了你的太陽(yáng)眼鏡。

越是有冰雪的冬天，肌膚受太陽(yáng)射線影響的可能性越大，射線是能穿透衣服和陽(yáng)光的。

5、更細(xì)心的對(duì)待皮膚。

做到了以上的步驟后，最后一個(gè)簡(jiǎn)單的步驟就是每天晚上對(duì)皮膚的護(hù)理。為了避免堵塞毛孔，每天睡覺(jué)前一定要先把妝卸掉。不要用熱水洗臉，這樣會(huì)加劇你臉部的問(wèn)題，使皮膚變得的紅腫的。

如何擁有白嫩肌膚呢變白的方法有什么呢

變白的方法有什么呢

第一就是要做好防曬，太陽(yáng)長(zhǎng)期的照射是會(huì)讓皮膚慢慢的變黑的，這樣黑色素存留過(guò)多自然會(huì)造成皮膚變黑，所以最好必備遮陽(yáng)傘和涂上防曬霜。

第二就是要將卸妝卸得徹底一些，因?yàn)樾秺y不干凈也是會(huì)導(dǎo)致皮膚變得很差，所以就需要將卸妝十分鐘延長(zhǎng)半個(gè)小時(shí)會(huì)更好。

第三就是多喝檸檬水，檸檬水是可以美白的，這樣就能預(yù)防黑色素的存留，同時(shí)讓皮膚變白，所以在喝了檸檬水后不要去曬太陽(yáng)了。

第四就是堅(jiān)持給自己的皮膚補(bǔ)足水分，再就用美白的面膜或者水乳來(lái)敷或者擦拭在臉上，這樣皮膚也就會(huì)變得細(xì)膩又美麗。

如何擁有白嫩肌膚呢變白的方法有什么呢

為什么人會(huì)變黑呢

1.皮膚變黑的原因與日常生活和環(huán)境等因素睡眠和情緒等有關(guān)系，像休息不好，內(nèi)分泌失調(diào)等因素都會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。

2.如果平時(shí)喜歡吃動(dòng)物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物也會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，因?yàn)檫@些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性。

3.不少疾病會(huì)導(dǎo)致正常膚色變黑，最常見(jiàn)的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消化性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良性疾病、某些食物過(guò)敏引發(fā)的皮膚病等。

如何擁有白嫩肌膚呢變白的方法有什么呢

造成人皮膚變黑的因素有什么呢

1、愛(ài)吃的食物中富含鋅、銅、鐵。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性。這些食物主要有動(dòng)物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干。

2、藥物親和黑色素。不少藥物也要改變正常膚色。如氯奎對(duì)黑色素的親和力強(qiáng)，加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。鎮(zhèn) 靜藥對(duì)膚色威脅最大，長(zhǎng)時(shí)間服用者面、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍(lán)色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌藥中造成膚色變化的藥物更多。

3、自然環(huán)境傷皮膚。罪魁禍?zhǔn)资亲贤饩€，它刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚病變，即使是隂天，“紫外線”也依然強(qiáng)烈。紫外線可導(dǎo)致皮膚變黑、衰老、導(dǎo)致皮膚皺紋。人類皮膚對(duì)紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面為導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老。在夏日里，若依然想要擁有白凈無(wú)瑕的肌膚，就應(yīng)確實(shí)做好防曬，尤其是紫外線指數(shù)到達(dá)7或7以上時(shí)，更易傷害肌膚，應(yīng)很加強(qiáng)防曬，盡有可能少因怕麻煩而導(dǎo)致日后的懊惱。其實(shí)，潮濕的空氣、透過(guò)車窗照進(jìn)來(lái)的陽(yáng)光、甚至室內(nèi)的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。

4、此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積于面部，很是前額、臉頰、耳后及頸部，非常顯然。還有一類疾病是皮膚病，很是某些食物過(guò)敏造成的皮膚病，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚(yú)、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，也可誘發(fā)皮膚變態(tài)反應(yīng)，以致疹塊叢生，最后留下色素而使皮膚變黑。