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亞洲第一美女是怎么保持的身材的

時間:2015-12-01 08:57:44 編輯:本站整理 804

今年被美國時尚雜志評選最美的100位女星中,李成敏排名第二,名副其實的亞洲第一美女,她是怎么保持那么好身材的呢?一起來看看她的完美身材!

李成敏的完美身材

美國時尚雜志評選的最美100名女星中,李成敏排名第二,亞洲排名最高。作為“亞洲第一美女”,李成敏酷愛各種體育運動,并且每周都會保持最少3次去運動,完美身材引無數(shù)宅男圍觀。

韓國女性都是怎么減肥的呢?

少女時代

少女時代這么瘦,關(guān)于她們維持身材的方式最推薦的是無須捱餓的“1200大卡鏟肉菜 單”。早午餐都能吃玄米飯和雞胸肉,額外補(bǔ)充生菜沙拉及堅果,晚餐則吃番薯、水煮蛋及沙拉,三餐均衡攝取淀粉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。即使減肥也不須捱餓。

寶兒

擁有22英寸腰圍的寶兒。在歌曲《Number one》時節(jié)還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比,跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養(yǎng)成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。

亞由美

亞由美曾經(jīng)做過在單一食物減肥法中有名的玉米減肥而失敗的經(jīng)驗。然而在做了半身浴減肥之后,她的面目就變得煥然一新了。

李秀英

人們說李秀英最近減肥不少變得漂亮了。李秀英說似乎是由于她熱心地做“祈禱”所以才變成那樣的,令人們很驚訝

玉珠鉉

瑜珈前教練玉珠鉉通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼,玉珠鉉喜歡吃雞胸肉和豆飯,還會帶著礦泉水。她說:“要經(jīng)常漱口?!?/p>

尹恩惠

尹恩惠通過特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個方法。此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道,一邊喊著“啊,真好吃啊,肚子飽了”,這樣食欲就會消退了。

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