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時間：2017-02-20 09:30:23 編輯：5號網(wǎng)-pmm 509
現(xiàn)在的人工作壓力很大，時常會有熬夜晚睡的問題，導(dǎo)致嘴唇附近長痘痘。那么唇周邊長痘怎么辦?唇周邊長痘怎么去除?
1、嘴巴周圍長痘之后要忌口，少吃高脂、辛辣等刺激性大的食物，不要吃一些刺激性的東西，以及發(fā)物，如海鮮，辣椒，燒烤之類的東西。保持飲食的清淡，多吃蔬菜水果。
2、保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，因為冷水不易洗去油脂，而熱水反而會促進皮脂分泌加重嘴巴周圍痘痘癥狀。
3、中醫(yī)認(rèn)為嘴巴是脾的反射區(qū)，如果嘴巴周圍長了痘痘那說明我們的脾功能出項了問題，一般表現(xiàn)就會有，脹胃堵，消化不良，腹瀉或便秘等現(xiàn)象。養(yǎng)脾多喝粥，溫暖、易消化的粥是健脾好幫手，煮粥時再放點山藥、大棗，效果更好。
4、如果你是女性，在生理期時候也容易引起嘴巴周圍長痘，在這個期間一定要注意調(diào)節(jié)?？梢杂眉t豆、綠豆、黑豆，一起煮水喝，沒事就喝煮開的水，等到豆子都煮爛了，不能再用了，就一起吃下。再有就是沖一種叫薏仁米的東西喝水。這樣不僅能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而且還能祛痘哦！
1、新鮮蔬菜:一般新鮮蔬菜是我們最初的選擇，因為新鮮蔬菜的維生素含量以及纖維素含量是最高的，可以有效的保存一些營養(yǎng)物質(zhì)，有利于消除痘痘可以將自己唇邊的痘痘盡量的消除下去，真的特別適合大家來進行服用。
2、新鮮水果:另外大家還可以適度的服用一些新鮮水果，這些水果比如說常見的蘋果，香蕉橘子等等，另外有一種水果是最富有清熱解毒功效的，那就是柚子，柚子的功效特別的高，可以有效的將唇邊的痘痘給消除掉。
3、豆類食物:如果唇部的痘痘特別嚴(yán)重的情況下大家還可以適度的服用一些豆類的東西，比如說豆?jié){，黑豆熬成的粥類物質(zhì)等等，真的特別好，營養(yǎng)價值相當(dāng)高，另外這種豆子之類的東西還可以提供給人們所需要的各種各樣的維生素含量等等。
1、注意臉部保養(yǎng):洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養(yǎng)得關(guān)鍵應(yīng)該是調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，護理以保濕為主，不要只追求臉上的意識的清爽。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。
2、生活作息規(guī)律:熬夜、情緒焦慮都會使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個小時的睡眠時間，最好不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。而運動、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。
3、不亂用藥物:有的藥物會使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。
4、保持良好心態(tài)：保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合。
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