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在中國都是以白為美的時代，所以美白是中國女性長久以來的功課，那么如何使臉蛋變白呢，下面給大家說說自己的護膚步驟與護膚產(chǎn)品推薦。

這篇對莎啦啦來說很有意義開號第一文更是修改和添加了很多之前大家建議的. 文章非常非常非常滴長，也算是莎啦啦2010年到2015年里的親測后總結(jié)出來的精華里的精華里的精華推薦，各位精致的少女們最好選個比較relax的放松時間慢慢讀哦～

25歲以前，護膚對莎啦啦這種懶人＋忙人來說就是要越簡單越好，拍個水，配個美白精華再抹個乳液就分分鐘搞定早晚的護膚。但是25歲后突然發(fā)現(xiàn)以前那些覺著黏膩的面霜突然其實沒有那么討厭，臉上的出油似乎也越來越厲害。化個妝，下午就氧化掉（也就是你會發(fā)現(xiàn)剛畫完光鮮亮麗，下午就暗沉變黃了）等等等等。才意識到，原來莎啦啦也踏入輕熟女肌膚的時代了

莎啦啦的肌膚狀況：離奔三還有幾年，混合型偏油肌膚。討厭一切黏膩的東西，對護膚現(xiàn)在可以接受滋潤但是必須是吸收力極強。具體大家可以一個一個板塊慢慢看，之前在小紅書莎啦啦有分版寫過附上各類圖片，大家可以動動手指看一下哦～

目錄：護膚程序、晚間護膚、1 卸妝、2 潔面、3 臉部磨砂、4 肌底精華、5 精華水、6 精華液、7 眼霜、8 面霜、日間護膚、面膜、按摩膏。

如何讓臉蛋變白？怎么能讓臉蛋變白

護膚步驟

首先，程序。程序這個東西其實莎啦啦覺得還是因人而異。大家的皮膚狀況都不同，有人干，有人油。有人喜歡簡單快速，有人享受慢慢來的那個過程。莎啦啦是一個忙懶人，但是最近開始嘗試晚間護理后，其實覺著真的很享受，當然啦，這時間也從原來的5分鐘變成了20分鐘....但是護理后摸著自己的臉長長感嘆好幸福，早上起來臉蛋的肌膚也是棒棒噠。

| Morning 早晨的護膚程序 ?|

Option 1) 快速3分鐘：化妝水＋精華和眼霜＋日霜（最好自帶防曬，不然最后再加個防曬才能更好保護肌膚哦）

Option 2) 要求好氣色：蒸臉3分鐘（如果特殊場合可配上按摩霜） or 敷個5分鐘面膜然后洗凈再回到1的快速3分鐘

| Night 晚間的護膚程序 ?|

Option 1) 正常5分鐘流程：肌底精華（可選）＋精華水＋眼霜、精華、面霜

Option 2) 特別護理（建議每周1-2次）

a) 睡眠面膜：洗完臉后先蒸臉3分鐘，然后開始用精華水＋精華液，最后抹上睡眠面膜，然后等15分鐘后按摩至吸收或者涂著直接睡覺（分量多少自己感覺）

b）各類面膜，在洗完臉后，一邊敷面膜一邊蒸臉，接受后再抹上該抹的各類東西。

如何讓臉蛋變白？怎么能讓臉蛋變白

關(guān)于蒸臉

蒸臉可以通過儀器來搞定，快捷方便。莎啦啦在松下天貓店買了個蒸臉機，選擇最簡單的熱氣款其實完全夠用了，不然就太復雜最后被塞儲物柜的結(jié)局。

蒸臉可以就在那里蒸個幾分鐘，也可以每天或者隔天蒸臉后配合著品牌的按摩霜來個更加享受的護理。具體請看下去哦。

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護膚產(chǎn)品推薦

以下就是一些不完全的分類和每個分類里莎啦啦比較推薦可以種草的產(chǎn)品了。很多其他用過的品牌有些也會列一下，但就不細講了，畢竟已經(jīng)不適合現(xiàn)在的我了。但是這些莎啦啦現(xiàn)在覺著不好用的，可能只是不適合現(xiàn)在這個年齡和狀態(tài)的我啦，畢竟大家的肌膚需求和狀態(tài)都不一樣，有機會大伙有興趣莎啦啦也可以挑幾個拉出來再細講。

晚間護膚

| 1 卸妝 |

卸妝真的太重要也很麻煩。以前一開始都是從什么DHC啊植村秀這些牌子的卸妝油開始的，但開始接觸卸妝膏和卸妝乳后就徹底拋棄油類的卸妝。但不管如何再強的卸妝產(chǎn)品，眼睛還是最好要單獨分開用眼唇專門的卸妝液搞定哦。

CPB面部卸妝乳：是我用了很久的一款，個人覺著非常好用。軟糯的質(zhì)地上臉也很舒服。乳化效果也非常好，洗后臉上非常潤澤，但是還是要馬上跟上洗面奶，不然會感覺沒洗完全。

RMK玫瑰精油卸妝膏：也是我的愛啊，看似膏狀，挖出來一放到手上就被手心的溫度融化了，上臉后有點偏油狀，帶著滿滿地玫瑰味道很舒緩。乳化效果也非常好，更好的是洗后比cpb的膜感要小，非常舒服的一款，用了至少2年了。推薦～

?AURELIA卸妝霜

全天然草本的一款卸妝乳霜，比之前用過的黛珂，rmk，dior等等的卸妝霜都要舒服，不管是在臉上的質(zhì)感，還是洗后的感覺，味道也是帶有些些的精油草本香，非常舒緩。傳統(tǒng)的卸妝霜，如果只是用水沖洗，會有種厚重的油膜感，必須馬上有帶有皂基的洗面奶才能有種洗干凈的感覺。但是AURELIA洗后臉上清清爽爽。溫和的配方也十分適合孕期敏感的皮膚。

這款國內(nèi)應該沒有專柜買，莎啦啦是在net-a-porter上買的，大概500港幣左右，還會附送一塊洗臉巾幫助洗的更干凈。但是莎啦啦之前出差時候就弄丟了，所以用手洗也是妥妥的

innisfree卸妝紙：卸妝力很強，味道還成但稍微有點油，我一般都是出差時候帶著，一擦就搞定省事。性價比很高，記得是50左右一袋，里面有30張，正好是一個月的量,適合旅行用

HR赫蓮娜眼唇卸妝：用了n多年的一款，非常溫和但是卸妝力超強。值得擁有！（以前用過的碧歐泉紫色瓶也不錯，但是不太喜歡蘭蔻的眼唇，油膜感太強）

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| 2 洗面 |

莎啦啦對潔面現(xiàn)在的要求是溫和，泡沫豐富，洗后潤澤但是不會有膩感和膜感，所以一般都會選擇有皂基的潔面款（不容易起痘痘）。

CPB synactif富裕層護膚皂：超級超級超級愛的一塊潔膚皂。莎啦啦平時不太喜歡用肥皂，因為太麻煩了。但是這塊實在是太好用了！起泡容易洗后感從味道，皮膚的細膩感絕對趕超cpb自己的潔面乳，當然啦，價格和系列在那里。synactif本就是cpb自己的高端系列了。洗后細膩柔軟滑彈，滋潤不干，最主要的那股淡淡的紫玫瑰香每次都讓我有種幸福的味道。非常推薦，但是如果你是懶人，建議考慮一下

CPB溫和潔面乳：非常容易起泡，泡沫細膩柔軟，洗后皮膚干凈感很強但是潤澤滑彈又不膩，非常舒服，也是用了很久的一款，推薦～

Ginza潔面：又是資生堂旗下的一員猛將啊，還只能在東京買到！帶有皂基，適合在起痘痘時期用。非常好起泡，洗后感覺干凈感很強但是潤澤滑彈又不膩，淡淡的菩提香。

RMK彈滑潔面泡沫：絕對是懶人和男人愛用的。按出來就是極度細膩豐厚的紫色泡沫。味道非常舒緩，帶有淡淡的玫瑰和薰衣草的味道。清潔度也非常贊。性價比非常高，港幣300內(nèi)

| 3 臉部磨砂 |（一般一周1次哦）

Aveeno skin brightening daily scrub：平價款的面部磨砂，是看了yvonne的推薦跟風入的，非常細膩的白色圓珠滾粒，用力按也不會覺著痛。非常溫和，洗完后臉上光滑又水嫩。好像才60-70rmb左右（題外話：但是最近的新聞報道說這里的白色圓珠對水里的水生物不太好，所以為了莎啦啦得考慮考慮要不要回購了...）

Fresh的黃糖面部磨砂：跟aveeno的比起來有點粗，敏感肌千萬別！用！莎啦啦是用了一半就堅持不下去，直接用作身體磨砂消耗掉了。fresh最近在亞洲各種鋪天蓋地的廣告。現(xiàn)在除了對fresh的玫瑰花水和潤唇膏還會回購外，其他都沒啥興趣了。

Valmont臉部磨砂

非常細膩的一款磨砂。磨砂粒非常細膩柔軟，味道也很溫和。一般莎啦啦會一周用一次。

| 4 肌底精華 |

肌底精華這東西是各說紛云，但其實應該是像類似導入液的性質(zhì)，在你涂各類護膚品前打底，以此來提高后續(xù)護膚產(chǎn)品的吸收。所以莎啦啦在冬季時候是用在潔面后，精華水之前。當然如果你嫌麻煩或者怕臉上東西太多，我個人覺得也是可以省略去的（莎啦啦夏天是不用的）。

CPB手榴彈：其實真名是叫高效活膚精華（夠長），非常好用，一泵到一泵半基本就搞定全臉。透明的半液體質(zhì)地，上臉后咻的一下就瞬間吸收，清爽潤澤但是完全不粘膩。在大夏天也完全沒問題。之后再上后續(xù)的護膚產(chǎn)品吸收更好。當然啦，CPB也是一個挺辣手的牌子，這個手榴彈看看很大個，其實用用非?？欤瑑r格也不便宜。所以肌底精華這個東西是不是非要買就看錢包鼓不鼓，老板最近有沒有發(fā)大紅包啦。有錢會回購。

Lancom小黑瓶：身邊好多朋友也在用，可是呢，如果用過CPB手榴彈，莎啦啦就覺著小黑瓶有點黏，吸收速度沒有cpb快，吸收后臉上會感覺有一點點黏膩，所以我覺著這個比較適合大干皮或者5年后的我吧。暫不會回購

lp魚子肌底精華

lp的魚子肌底液真的是好用到爆，延續(xù)了lp傳統(tǒng)的貴婦香，稍許粘稠但是延展性非常好的肌底液少少一些就夠涂全臉，上臉后的那一瞬間感覺猶如上了一張絲綢的面膜。但之所以用“一瞬間”這個字是因為吸收一如既往的快！一會兒就被皮膚全部吸收，臉部皮膚的觸感非常柔滑光潔，完全沒有任何膩感?？傊猛昕隙ㄟ€會回購啦!

| 5 精華水 |

SKII神仙水：每次都是買最大瓶，然后3-4泵擠在化妝棉上擦臉，擦脖子最后擦擦手肘和手背。反正就是用著正正好好，吸收很快，用后不黏膩但是皮膚滑彈，后續(xù)的護膚品上去也是正正好好，神仙水的維穩(wěn)效果非常非常的好。我的愛。但是好些皮膚比較敏感的閨蜜告訴我她們用后使用感不太好，所以大家一定要去專柜試一下再入。

黛珂精致liposome精華水：跟神仙水質(zhì)地比更厚一些些，用下來比神仙水更補水，所以喜歡早晨用，這樣正好平衡白天比較清爽的后續(xù)護膚品。也是會回購的款。大概是700港幣左右

雅漾溫泉噴霧：一般用來噴化妝海綿上妝用的，可以幫助妝容更佳貼合。高性價比，反正就是想咋用咋用

| 6 Serum/精華液 |

精華液一般如果你選擇了美白就暫時別再疊著用抗老，肌膚的吸收畢竟有限。咱心不能太貪，有一個已經(jīng)不錯了。莎啦啦也是最近才開始進入抗老緊致的世界，以前老覺著太膩皮也沒咋需要，但是直到用了后才發(fā)現(xiàn)原來自己真的已經(jīng)步入輕熟女的世界了，所以現(xiàn)在我對精華液的訴求就是要么抗老緊致帶保濕或者就是美白帶保濕。保濕才是時刻都需要的。當然啦，皮膚光靠外用是不夠的，還要內(nèi)補，多喝水，多喝水，多喝水。然后有空自己熬個什么紅豆薏米水去去濕或者紅棗桂圓湯補補氣。這個以后我再來嘮叨

抗老緊致保濕

當屬 la prairie的藍魚子精華啦，莎啦啦最喜歡的還是那個金色的魚子變成濃濃的亮白色精華液的過程。當然啦，上臉后，我發(fā)現(xiàn)lp不管是哪款產(chǎn)品，對的，不管哪款護膚品，居然上了我這個大混油臉后居然咻的一下全部都吸收了，而且吸收后，一點也不黏膩，不油，反而皮膚滑彈緊致超級爽！lp的味道都是淡淡的貴婦奶油香，香的正正好好，不會覺著膩，聞著都是錢的味道啊哈哈。這個我一般用了后，用兩個手稍微擼一下臉上的皮，提高吸收順便按摩一下?，F(xiàn)在又了老公送我的refa微電流按摩器后，直接在上完所有的護膚品后在臉上各種擼...lp不試試看你會后悔的！

美白保濕

莎啦啦從小就是一個小黑人，長大后才慢慢自然變的稍微白一些。所以美白這事也是一個持久的戰(zhàn)役啊。用過各類品牌的美白，但是最后發(fā)現(xiàn)也就這三個牌子效果好，又溫和又保濕。但是畢竟大家生活的環(huán)境，皮膚狀況等等都是不一樣的，這些也就只能做個參考。美白一定要切記如果皮膚開始變得容易敏感一定要馬上停。嗯，就這些...

Filorga21天美白精華：莎啦啦從15年5月去沙漠里徒步行走回來后就瞬間變黑人了，是真的一下子就全黑了，用了這個21天基本就白回原來的75％，效果驚人，但是這個不可以持續(xù)用。一般用完一個流程后就要讓皮膚休息休息，而且白天一定要做好防曬。不過防曬本來就應該天天做。這牌子的美白是讓皮膚透透的那種水靈靈的白。已經(jīng)回購囤好貨了。這牌子現(xiàn)在也入駐了天貓開了旗艦店，在國內(nèi)的少女們各種方便啊。

SKII環(huán)采鉆白精華：瓶子長得像個晶瑩剔透的燈泡，效果也像這個燈泡一樣。也是一款可以時時回購的產(chǎn)品。

Shisedo HAKU美白精華: 這個的美白速度沒有上面兩個快，效果來的比較慢熱，勝在非常非常非常的溫柔，相對比較滋潤，適合敏感?。ㄖ辽俦菴PB的那個美白精華要好，性價比高。）但莎啦啦暫時不會回購了。

如何讓臉蛋變白？怎么能讓臉蛋變白

| 7 Eye Cream眼霜 |

眼霜呢我覺著la mer真沒啥特別效果，就是一個保濕和鎮(zhèn)靜。不過這也是整個品牌獨有的。CPB的深層修復眼霜是莎啦啦大學時代一直到去年用了好多年的一款心頭愛的款，幫助去除黑眼圈非常非常非常的有效！去年試了大家一直在推薦的雅詩蘭黛的，可是發(fā)現(xiàn)太雞肋了，拔草拔得那個干凈的。然后遇到了la prairie，瞬間愛上了。反正最近就是愛上了lp這個牌子，哈哈

LP眼霜＋眼部精華露：又是一個絕妙的配合，先來個眼露給眼部肌膚打個底，咻的吸收掉后再加上眼霜，正正好好。然后用手指或者按摩器擼一下，完美。絕對會回購

CPB深層修護眼霜：這款莎啦啦用了至少4-5年了，可見我對她的愛。這款是去黑眼圈的利器，效果那個絕贊啊。厚度呢，因為以前在特別干燥的加拿大，所以是正正好，滋潤但是不黏膩。混油皮的人就是討厭一些黏膩的食物吧哈哈。如果你想去個黑眼圈，那就選這個，而且附送的那根棒非常好用！lp似乎救不了黑眼圈。

CPB synactif 眼霜：這款是CPB的高端系列，整個系列其實都要配合淋巴按摩才能達到最佳效果。不過這款的眼霜比cpb的那個深層修護眼霜要容易推，質(zhì)地非常柔滑，用后也是滋潤的正正好好，味道又是美好的讓人覺著特別幸福。所以我后來入了synactif的香水，是一款晚上睡前碰了幫助淋巴循環(huán)排毒的特別香水，那股女人香又是幸福美好又是淡淡的性感極了。

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| 8 Cream面霜 |

面霜這貨呢，以前莎啦啦特別討厭，怕厚怕黏怕睡覺各種粘頭發(fā)，但是唯一能得我心的就是la mer那款經(jīng)典面霜，手心一捂就化了，上臉吸收也很快。當初連cpb的經(jīng)典面霜都沒有收獲我的心，還記得柜姐一直堅持叫莎啦啦入，但是我就是不入。然后呢，莎啦啦去年遇到了lp的藍魚子精華透薄面霜，從此無法自拔....

夜用

la prairie藍魚子精華透薄面霜（注意要買sheer也就是透薄款）：沒有面霜那么厚實，十分之好推，但是上臉后咻的就吸收掉了，涂得再厚也照樣吸收不誤，一點也不粘膩，呈現(xiàn)的有些啞光的感覺。臉部的感覺是絕對的細膩滑彈潤澤保濕。之后再配合按摩器來幾下感覺更贊。大贊

CPB精致面霜（舊款小樣的感受）：用后也是緊實滑彈保濕，看似厚實，其實還是挺軟彈易涂，但是沒有l(wèi)p那么驚艷的好吸收，相比還是有一些膩。價格比lp貴一點點。今年年初改版后的新款據(jù)說配方有調(diào)整，莎啦啦還沒用過...

CPB synaptic深層修護乳霜（也叫富裕層面霜）：synactif新出的這個高端系列是以“淋巴排毒和促進循環(huán)”來展現(xiàn)的。柜姐細細的教了莎啦啦使用的手法，這個系列如果配合特別手法的話基本用3個月就應該休息一下，停用換一款面霜來讓肌膚休整一下。這款霜的質(zhì)地和lp的這個薄透面霜一樣，非常軟糯好推，上臉后緊實滑彈保濕，非常潤澤，味道更是莎啦啦到現(xiàn)在最愛的，絕對超越lp的奶油香的淡淡的高級玫瑰香。但是這款覺著更適合北方大干天的秋冬和年紀再大些，當然干皮＋特別干燥地域就另當別說了...但是莎啦啦覺著自己用還是有些早，皮膚明顯沒法像lp一樣，涂多少都可以吃進去。而且這個面霜的價格非常辣手，基本可以買兩個半的lp面霜了！

日間護膚

SKII環(huán)采鉆白修護日霜SPF30 PA+++：沒錯，也是SKII美白系列里的，自帶防曬所以基本給辦公室的女生差不多夠了。早上也不用涂兩層，一次解決兩，挺不錯的。用著非常喜歡，吸收很不錯，成膜也快，后續(xù)也不會黏膩，上妝也不會搓泥。價格是630港幣左右。

Sisley all day all year：這款是莎啦啦過去3-4年里一直在用的日間乳液，也是sisley當家特色產(chǎn)品之一。帶著抗衰老的功效，滋潤度正正好好，介紹說是什么可以28天后煥膚，阻隔城市里的污染等等，還帶防曬，可是我至今還是沒弄懂這防曬究竟有多強。所以后來遇到了SKII這款又可以美白有可以防曬款還性價比高的就變心了。不過總的來說，這是一款不會錯的日乳，而且sisley比較適合敏感肌，還是那句話，有興趣試試再決定要不要跟風入。

CPB清爽日間防曬保濕乳液SPF25 PA+++：這款是去年時候嘗試的，覺著用著雖然水但是不夠滋潤，而用了柔滑滋潤款又太過滋潤有點油了，感覺是一款平平的日間乳液，沒啥特色絕對不推薦！

Sisley全能乳液：這款也是一款怎么都不會錯的款，質(zhì)地非常水潤，吸收覺得比sisley那款日乳更好，但是已經(jīng)無法滿足現(xiàn)在的我了，但是我老爸和老公都用的非常歡快，所以絕對是一款送男人的好禮物，你懂的。

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面膜

| 普通面膜 |（挖來用的或者面膜紙直接敷著）

Fresh Rose玫瑰面膜：也是好多雜志和紅人爭相推薦的一款，很喜歡敷著有玫瑰花瓣的感覺，但是fresh的保濕不管哪款都是即時，保濕是有，美白還真沒感覺出來，第一次用臉上還會刺刺的。所以也推薦早上救急用。

長壽の里膠原蛋白球：正好是一款配合雅漾溫泉水用的，上臉后吸收飛速，用后皮膚滑彈，第二天皮膚狀態(tài)非常好，但是問題就是時間非常短，一瞬即逝的感覺。

Filorga十全大補面膜：用后皮膚滑彈會立刻白一度，但是第二天就沒了,但是這款的即時效果比Fresh的要出眾好多好多，所以急救或者沒事來一次莎啦啦比較喜歡這款。記得這個不能每天用哦

Fresh紅茶面膜：號稱保濕，但是上臉后真心涼啊。莎啦啦覺得如果18-25之間可以用來晚上耍玩耍完做個小保養(yǎng)，25歲后純用來早上救急熬夜臉的，順便用那個涼把還有朦朧睡意的自己給冰醒，順便短時間保濕，效果畢竟有限，不建議買！

| Sleep Mask/睡眠面膜 |

晚上洗完臉后先上精華水＋眼霜＋精華液，然后抹上厚厚一層睡眠面膜等15分鐘后，按摩至完全吸收就可以睡覺啦。莎啦啦比較喜歡拿refa按摩器擼擼臉，好的睡眠面膜一下子就吸收進去了。

香緹卡鉆石面膜：補水修復外加抗老緊致。補水是最厲害也是她家終極的殺手锏。超！級！愛！最主要不黏膩，吸收也超級快，用后臉上水嫩無比，第二天起床后氣色也非常好，整個臉蛋水嫩嫩的氣色也非常好。絕對推薦

lp藍魚子睡眠面膜：這款就是以抗老緊致提拉為主，所以和香緹卡的補水正好互補。藍魚子款款產(chǎn)品都做的極致，無需說太多，買買買！

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按摩膏

按摩膏剛接觸不到一年，所以從CPB的按摩膏開始。按摩膏這個柜姐建議我最好是每天或者隔天做一次，關(guān)鍵是堅持。一般潔面后涂上一層，然后按照說明書里的手法輕輕按摩，有了refa后我直接拿滾輪擼簡單快捷，順便再配合蒸臉，那種有些油膩的潤澤感覺一下子就都被皮膚吸收進去了。之后如果不喜歡可以洗掉或者拿塊化妝棉噴上雅漾的溫泉水把多余的按摩膏擦干凈，然后開始上精華水啊，眼霜之類的正常流程的護膚品就可以了。正在堅持中...

如何讓臉蛋變白？怎么能讓臉蛋變白