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時(shí)間：2017-11-21 08:24:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 975
登山鞋是很多運(yùn)動(dòng)愛好者都會(huì)有的裝備，在登山的時(shí)候能夠更好的保護(hù)腳踝，而且也會(huì)比較省力。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講登山鞋可以跑步嗎？登山鞋可以平時(shí)穿嗎？
登山鞋是可以用來跑步的，但是并不建議大家穿運(yùn)動(dòng)鞋參加什么比賽性質(zhì)的跑步運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榈巧叫m宜的運(yùn)動(dòng)是登山，這是為登山而設(shè)計(jì)的，所以鞋底的紋路比較復(fù)雜，比較耐磨，摩擦力比普通的鞋子要大，所以用于跑步的時(shí)候就不會(huì)那么的靈活，跑的太快還很容易摔倒，造成不必要的損傷，所以建議大家跑步的時(shí)候還是穿專門跑步的運(yùn)動(dòng)鞋，登山的時(shí)候再穿登山鞋。
具體登山鞋是不是適合平時(shí)穿，還要根據(jù)具體情況而看，比如登山鞋的材質(zhì)，舒適度等等。
如果是那種比較舒適的登山鞋，就是普通的徒步鞋，在平常穿是很不錯(cuò)的，搭配運(yùn)動(dòng)褲或者牛仔褲都很休閑的，不過一定面料不要太硬，底子也不要太硬，不然穿著會(huì)很累人的。如果是那種比較專業(yè)的登山鞋，那種鞋子一般底子特別厚，而且很硬，鞋底上有很多的防滑紋，還有就是有些專業(yè)的登山鞋是防水的。這樣的話如果在平常穿腳容易出汗，還是建議不要穿的為好。而且登山鞋一般都是為了登山而買的，如果在平時(shí)穿的話，加上那些不舒適度不說，如果經(jīng)常穿的話會(huì)把鞋底的防滑花紋磨平。
登山鞋與跑步鞋的區(qū)別一：
首先，我們從這兩類鞋款的功能來看——防水性是現(xiàn)代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運(yùn)動(dòng)鞋無法比擬的。而緩震助跑是現(xiàn)代跑步鞋的首要功能，跑步鞋的吸汗透氣性能是一般其他運(yùn)動(dòng)鞋無法比擬的。
登山鞋與跑步鞋的區(qū)別二：
在鞋款的實(shí)際上，也有所區(qū)分。專業(yè)的登山鞋由于類型的不同，在大底紋路的設(shè)計(jì)上截然不同。即便是同一類型的鞋款，如果是材質(zhì)不同，大底的紋路也有區(qū)別。而跑步鞋的區(qū)分最大的并不在鞋底上，而是在鞋墊中。適用的緩震氣墊不同，系列和款式也就不同，適用于的短跑或者長跑運(yùn)動(dòng)也就有所區(qū)別。
登山鞋與跑步鞋的區(qū)別三：
登山鞋與跑步鞋的材質(zhì)也有很大不同。因?yàn)閼敉獾巧脚逝赖牟豢煽挂蛩乇容^多，所以登山鞋的制造材料都比較厚實(shí)，如牛皮、尼龍線、硬塑樹脂等;而跑步鞋的材質(zhì)考慮較多的是起跑助力的輕快便攜，所以一般采用真皮與人造革二合一的方式。
1.買鞋前穿好棉襪。因?yàn)榈巧?、旅行若是穿著尼龍襪或絲襪，不容易排汗吸水，還容易磨破雙腳，因此要先準(zhǔn)備好棉襪。
2.市面上大體上有三種登山鞋，即一般徒步登山鞋、長途旅行登山鞋、專業(yè)登山鞋，如果你不時(shí)常參加登山活動(dòng)，建議購買一般徒步登山鞋就可以了，平時(shí)休閑也能穿著，而如果你是登山旅行發(fā)燒友，可以選購較專業(yè)的登山鞋，質(zhì)量較好價(jià)錢也偏高。
3.登山鞋的外底最好選用硬橡膠底，而內(nèi)底最好選擇彈性橡膠材料，比較能承受高強(qiáng)度的壓力。另外鞋底紋路不要很稀松，否則不利于增加摩擦力。
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