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猶豫的感情要不要結(jié)婚婚前恐懼癥怎么治療

時(shí)間：2019-11-04 16:15:38 編輯：本站整理 125

有的人在要結(jié)婚這種關(guān)鍵的時(shí)刻對(duì)結(jié)婚就會(huì)越排斥，對(duì)婚姻持猶豫態(tài)度，這是很正常的，兩個(gè)人結(jié)婚是一件很重要的事情，要看你們對(duì)方是不是真心相愛(ài)。

猶豫的感情要不要結(jié)婚

1、婚姻對(duì)你意味著什么?

很多人對(duì)婚姻只有個(gè)模糊的概念，見(jiàn)過(guò)很多，聽(tīng)過(guò)很多，但是卻沒(méi)有深入去想過(guò)。如果你還沒(méi)有面臨結(jié)婚的問(wèn)題，那保持這個(gè)模糊的概念還有情可原。可如果婚姻問(wèn)題已經(jīng)擺在你面前，你就必須要深入想一下了，你不想明白，那你就會(huì)一直糾結(jié)，就算結(jié)婚了你，那份糾結(jié)也會(huì)一直存在。那么，深入去想婚姻具體指什么呢?很簡(jiǎn)單，就是去想婚姻對(duì)你的意義，用問(wèn)題的形式就是：婚姻對(duì)你意味著什么?你為什么結(jié)婚?你為什么不結(jié)婚?有些人把婚姻看作愛(ài)情的結(jié)晶，有些人把婚姻看作愛(ài)情的墳?zāi)?，有些人把婚姻?dāng)成幸福的指標(biāo)，有些人把婚姻等同于家庭，有些人把婚姻當(dāng)做繁衍后代的途徑，有些人把婚姻看作矛盾的合輯，不管你把婚姻看作什么，只要你能列舉出具體的意義所指，那你就想通了這一點(diǎn)。不同的人看待婚姻的方式不同，就能將“想結(jié)婚的人”和“不想結(jié)婚的人”劃開(kāi)界限。把婚姻比作好事物的，基本上都樂(lè)意結(jié)婚。而把婚姻比喻成壞事物的，往往不愿意結(jié)婚。再回到問(wèn)題本身，你之所以糾結(jié)要不要結(jié)婚，是因?yàn)槟銢](méi)有明確婚姻對(duì)于你的意義。所以你需要好好思考下這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)榱信e出婚姻對(duì)你的具體意義之后，你“要不要結(jié)婚”這個(gè)問(wèn)題也就有初步的答案了。

2、你能滿足結(jié)婚的條件嗎?

只是憑借上面一點(diǎn)來(lái)決定“要不要結(jié)婚”還夠，那只是心理?xiàng)l件，想通了之后，還要進(jìn)一步去思考下感情條件和物質(zhì)條件，尤其是對(duì)男人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該好好思考下。

感情條件：感情條件簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你有結(jié)婚對(duì)象嗎?你和對(duì)象的感情適合結(jié)婚嗎?如果你有對(duì)象而且感情很好，而且婚姻對(duì)于你來(lái)說(shuō)有美好的意義，那完全可以結(jié)婚。反之，如果你連結(jié)婚對(duì)象都沒(méi)有，或者你有對(duì)象但是感情不好，那你想結(jié)婚也結(jié)不了。這一點(diǎn)很簡(jiǎn)單，稍微想一下就能得出答案。

物質(zhì)條件：物質(zhì)條件更簡(jiǎn)單，你可以具化為結(jié)婚所需要的錢(qián)、房子、車(chē)子等等，這些條件你都能滿足嗎?如果能滿足，那你離婚姻就近了一步?？扇绻阋粺o(wú)所有，那你想結(jié)婚也結(jié)不了。而且，但凡你有點(diǎn)自知之明，滿足不了結(jié)婚的物質(zhì)條件，你是不會(huì)想結(jié)婚的。

綜合上面兩點(diǎn)去想，“你要不要結(jié)婚”這個(gè)問(wèn)題就有了明確答案，而且問(wèn)題會(huì)隨之升級(jí)為“你能不能結(jié)婚”，因?yàn)橛袝r(shí)候你要結(jié)婚，但是條件達(dá)不到，你也結(jié)不了婚。所以，如果你還在糾結(jié)結(jié)婚的問(wèn)題，可以好好想想這兩個(gè)問(wèn)題，如果暫時(shí)不想結(jié)婚，那就再等等。

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婚前恐懼癥怎么治療

1、飲食療法

飲食調(diào)節(jié)是一種常見(jiàn)的治療婚前恐懼方法，用食物來(lái)轉(zhuǎn)移患者注意力，減少恐懼，但應(yīng)當(dāng)建立個(gè)科學(xué)飲食治療方案，不要以損害身體健康的方式為前提，那將變得更加麻煩，常見(jiàn)的飲食療法有：飲水型、吃零食型、喝酒型等。

2、音樂(lè)療法

音樂(lè)療法是相對(duì)比較健康的一種治療婚前恐懼方法，因此受到也是使用最廣泛的，患有婚前恐懼的人應(yīng)該聽(tīng)些曲調(diào)優(yōu)美，旋律悠揚(yáng)的歌曲，可以緩解心理的焦愁，產(chǎn)生一種愉快的心理。音樂(lè)療法是通過(guò)人的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)人體的機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)。不管是對(duì)治療婚前恐懼癥還是其他心理疾病都有非常大的幫助。

3、心理療法

治療婚前恐懼癥最重要的還是從心理方面著手，對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使患者有個(gè)樂(lè)觀向上的心態(tài)，使患者從內(nèi)心深處有種對(duì)未來(lái)生活的美好向往，這樣才能從根本上消消滅負(fù)面心理情緒，才能治愈好婚前恐懼癥?；榍翱謶职Y就是一種心理疾病問(wèn)題，因此心病還得心藥醫(yī)。

4、適量的運(yùn)動(dòng)

經(jīng)研究表明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解焦躁的情緒，使的身心愉悅。婚前恐懼癥的患者，可以經(jīng)常去去跑跑步、打打球或者游泳，多參加些體育運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，還能緩解焦愁的心理，使你精力變得充沛。

5、增加自信

增加自信是治愈婚前恐懼癥的必要前提。沒(méi)有自信心的人人，對(duì)自己是否能完成某件事情總是偶懷疑態(tài)度，認(rèn)為自己很有可能會(huì)失敗，因此對(duì)婚姻也是持中懷疑態(tài)度，應(yīng)給他們一種積極的暗示，增強(qiáng)他們的自己，克服婚前恐懼癥。給自己些自信口號(hào)，比如“我能行”之類(lèi)的正能量話語(yǔ)。

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為什么一想到結(jié)婚就怕

每天都長(zhǎng)不大的樣子，心里還是個(gè)小孩子，可是到了結(jié)婚的年紀(jì)，好矛盾。一想到結(jié)婚那些事就感到好傻逼，什么婚紗照，婚宴，煩的要死，完全就是給別人看的，心里一萬(wàn)個(gè)不愿意。要知道兩人從相愛(ài)到廝守是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程。既然有了感情基礎(chǔ)，兩人在思想觀念上就達(dá)到了很好的默契，即使結(jié)婚后生活習(xí)慣上，也并沒(méi)有自己想象的那么糟糕，畢竟更多的戀人婚后生活還是很幸福的。如果你屬于擔(dān)心被婚姻舒服自由的恐懼類(lèi)型，不如試著放松自己的心情。雖然兩個(gè)人結(jié)婚后，沒(méi)有結(jié)婚前那樣有更多的個(gè)人自由空間，你們也照樣能像從前那樣一起甜蜜，一起溝通，也會(huì)擁有各自的朋友圈，婚姻只是讓你們更了解和關(guān)心彼此的基礎(chǔ)而已。

猶豫的感情要不要結(jié)婚婚前恐懼癥怎么治療