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婚姻冷暴力可以離婚嗎婚姻冷暴力如何離婚

時(shí)間：2020-02-28 15:00:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 46

在婚姻中，如果長(zhǎng)期遭受冷暴力的話，對(duì)夫妻雙方肯定都是會(huì)有不小的影響的，如果受不了婚姻中的冷暴力了，我們要不要選擇離婚呢？

婚姻冷暴力可以離婚嗎

可以。

家庭暴力的受害者中，女人占大多數(shù)，當(dāng)然男人也有被家暴的。那么被家暴該怎么辦呢?據(jù)報(bào)道，全世界至少有三分之一的婦女在她的一生中遭受過暴力、性暴力或虐待，家庭暴力問題已經(jīng)上升為一個(gè)社會(huì)問題，因此，一定要重視婚后的第一次暴力，絕不示弱，讓對(duì)方知道你不可以忍受暴力。大膽的說出來，讓大家從心里上支持你很重要。

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婚姻冷暴力如何離婚

1、協(xié)議離婚(去當(dāng)?shù)孛裾洲k離婚)

夫妻雙方如果自愿離婚并對(duì)子女撫養(yǎng)和財(cái)產(chǎn)問題處理達(dá)成協(xié)議，則可到一方當(dāng)事人常住戶口所在地的婚姻記機(jī)關(guān)辦理離婚登記，以解除婚姻關(guān)系的方式。

2、訴訟離婚(去法院辦理離婚)

終結(jié)家庭冷暴力最直接的方法就是提起離婚訴訟。這是我國法律明文規(guī)定的救助形式，也是經(jīng)常被當(dāng)事人采用的救濟(jì)方式。如果男女雙方就離婚無法達(dá)成協(xié)議，則可向向人民法院起訴，人民法院經(jīng)過審理后，通過調(diào)解或判決解除婚姻關(guān)系。

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怎么對(duì)付冷暴力的男人

一、制造環(huán)境對(duì)付冷暴力的男人

如果你的男人有冷暴力傾向，墻壁顏色不要選擇刷成冷色調(diào)的，應(yīng)該選擇橙色、淡黃色等暖色調(diào)，拋棄金屬玻璃和白光燈，選擇溫馨派裝潢風(fēng)格，這樣對(duì)心情有潛移默化的作用。

二、適時(shí)幽默對(duì)付冷暴力的男人

平時(shí)多搜集幽默笑話，在男人有冷暴力傾向時(shí)，可以發(fā)些幽默、笑話、好玩短信和email給對(duì)方。家里準(zhǔn)備一張畫有你或者他張牙舞爪時(shí)的幽默漫畫，上面寫好大大的STOP，再畫一個(gè)大大的叉。男人對(duì)你言語侮辱時(shí)，可以拿出來起到叫停作用。

三、煽情轟炸對(duì)付冷暴力的男人

男人出現(xiàn)冷暴力時(shí)，可以動(dòng)用一切可以動(dòng)用的力量，送卡片，送鮮花，送禮物。發(fā)短信，發(fā)E—mail的時(shí)候可以回憶曾經(jīng)的甜蜜時(shí)光，表達(dá)一下自己對(duì)他那如滔滔江水般連綿不絕的景仰之情。

四、借用外力對(duì)付冷暴力的男人

沒寶寶的可以生個(gè)寶寶。不想借用寶寶的，可以借用對(duì)方父母，對(duì)方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，總之，什么好用就借用什么。

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遭遇婚姻冷暴力怎么辦

一：學(xué)會(huì)接受現(xiàn)狀

沒有人愿意家里冷冷冰冰，包括正在實(shí)施冷暴力的他也一樣。很多人都會(huì)陷入一個(gè)受害者模式，控訴男人對(duì)自己的冷漠。一般以負(fù)面情緒為主導(dǎo)，但往往沒有解決問題，反而將關(guān)系進(jìn)一步惡化。改變的第一步就是先接受。不要有過多的情感依附和寄托，也不要總是拿以前兩個(gè)人的感情來做對(duì)比。學(xué)會(huì)接受對(duì)方的變心和目前感情的危機(jī)，放下情緒和對(duì)錯(cuò)，臣服當(dāng)下。

二：平靜內(nèi)省和自觀

感情出現(xiàn)冷暴力并不會(huì)空穴來風(fēng)，肯定是兩個(gè)人的經(jīng)營出了問題。當(dāng)你學(xué)會(huì)接受以后，就要把心靜下來去反觀到底是什么原因?qū)е碌摹Ｓ绕涫且治瞿腥说男睦碓V求和內(nèi)心的情緒到底是什么?把思路弄清，一條一條分析清楚，哪些是自身問題、哪些是雙方溝通出現(xiàn)問題、哪些是家族矛盾產(chǎn)生的等等。對(duì)于自身的問題，你需要好好正視改變。

三：做好自身的感情角色本分

很多人當(dāng)被另一半實(shí)施冷暴力的時(shí)候，往往會(huì)陷入怨婦模式。如果女人也用負(fù)面情緒回?fù)裟蟹?，就?huì)導(dǎo)致感情越來越糟糕。放下情緒，堅(jiān)持自我提升，釋放自身的感情角色價(jià)值。該做的本分繼續(xù)要堅(jiān)持做，而且努力堅(jiān)持做更好，這是引導(dǎo)對(duì)方改變的前提，畢竟己所不欲勿施于人。

四：適當(dāng)進(jìn)行共情和深度溝通

當(dāng)弄清楚問題和對(duì)方進(jìn)行冷暴力原因，就要擇機(jī)和對(duì)方進(jìn)行一次深度溝通和共情。一方面把目前感情中存在的問題，以不帶情緒的方式和對(duì)方冷靜下來好好溝通，同時(shí)也引導(dǎo)對(duì)方開口發(fā)聲說出自己的想法和不滿。如果是自身的問題導(dǎo)致對(duì)方的情緒和誤解，那你也要適當(dāng)共情，適當(dāng)?shù)狼?。還要再表達(dá)一些自己內(nèi)心的感受和訴求，引導(dǎo)對(duì)方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。這時(shí)溝通效果的好壞很大程度取決于對(duì)方的配合程度。所以，你也急不來，哪怕談得不理想，也不能有太多的情緒和要求，要給對(duì)方時(shí)間消化，用耐心和誠心慢慢來緩和。