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面對對方的出軌，很多人都會深受打擊，出軌本來就是罪無可赦的，很多人都覺得不能相信自己最親的人竟然背著自己做出這種事情，失望透頂。

老婆出軌如何走出痛苦

一、接納自己受傷的狀態(tài)

遭遇這樣的打擊和傷害，雖然理智上原諒了妻子，但在情感上卻無法原諒。遭遇了生命中如此巨大的打擊和傷害，感到傷心、難過、痛苦、憤怒，脾氣暴躁、無力，無法處理好工作和人際關(guān)系，都是很正常的。要馬上從這種痛苦的情緒中走出來，是很難做到的。先允許自己在某一段時間內(nèi)的情緒糟糕、低落的狀態(tài)，加上妻子也需要時間化解內(nèi)疚和痛苦。因此，給自己和妻子多一點時間，幫助雙方走出這件事情。允許自己有這種受傷的情緒，可以找一個信得過的朋友，去傾訴、釋放，也可以尋找心理咨詢師指導(dǎo)，幫助自己處理受傷的情緒。

二、放下受害者心態(tài)，反思妻子為何會出軌

妻子出軌了，自己難受是很正常的。這樣的一個事件，既是打擊，也是婚姻的轉(zhuǎn)機。不妨放下譴責(zé)、抱怨和不滿，放下受害者的心態(tài)，成為主動掌握婚姻命運的人。在婚姻中，一方出軌，往往是因為婚姻出現(xiàn)了一些問題。為何妻子要出軌呢?兩地分居，對于大多數(shù)夫妻來說都是一個極大的考驗。一是由于距離的遙遠(yuǎn)，情感上得不到滿足，難以及時從伴侶那里得到反饋和支持，安慰和關(guān)心。夫妻之間容易因為缺少見面機會、缺少溝通而產(chǎn)生誤會和猜忌;二是性生活難以保持一定的頻率，性需求難以得到滿足。在這種情況下，妻子長期情感空虛又得不到滿足，對婚姻不滿，夫妻感情逐漸變淡，只好向外尋找寄托。婚外情，往往警示我們，婚姻中缺失了一些東西，需要做出哪些調(diào)整和改變。

三、誠懇地和妻子溝通，積極處理婚姻中的問題

當(dāng)自己冷靜下來，夏先生可以誠懇和妻子溝通，交流彼此的看法和感受，共同去探討、反思婚姻中出現(xiàn)了什么問題;面對婚姻中的挫折，要繼續(xù)走下去，彼此要做出怎樣的努力呢?溝通后達成一致的意見，比如，妻子可以多表達自己心里的想法，讓夏先生知道自己的需要。比如，夏先生可以增加回家的次數(shù)，比如從每個月回家一次，改成每周回家一次;如果確實沒有時間回家，也要多通過電話、短信、視頻等方式進行情感上的互動，加強夫妻間感情的聯(lián)結(jié)·····如果在交流、互動的過程中感到困難，難以做出協(xié)調(diào)，也可以尋求婚姻專家的指導(dǎo)和幫助，提高夫妻雙方經(jīng)營婚姻和駕馭情感的能力，真正修復(fù)婚姻。

四、自我調(diào)節(jié)

在婚姻中受到傷害，要徹底走出心理上的陰影，并不是一件容易的事情，但并不表示做不到。夏先生可以把關(guān)注力到自己身上，比如投身工作，通過工作的成就來重新獲得自身的價值感;也可以和朋友、親人多一些往來，還可以去旅行、運動;可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己的心情慢慢回到陽光的世界。

老婆出軌如何走出痛苦怎樣報復(fù)老婆的第三者

怎樣報復(fù)老婆的第三者

老公之所以有小三，往往是因為情感寂寞。如果你曾經(jīng)給老公多一些關(guān)心和呵護，也許根本就不會有小三的出現(xiàn)。每一個出軌的男人其實都隱藏著一顆缺愛的心。正是因為家里缺少愛，所以他們才會到外面去尋找。如果你能放下些工作，放下些操孩子的心，而是真正的去關(guān)心下你的老公，那么一定會讓他感覺到有點愧疚和不安。兩個人之間在一起一定要有維系彼此關(guān)系的信仰。你不必事事都優(yōu)秀，但是你一定要有你自己的過人之處。當(dāng)你懂得給自己定一個方向，并且朝著這個方向努力的時候，你就一定會慢慢的做出自己的成績，讓對方感覺到你是一個可塑之才。戀愛之中，都希望看到對方的優(yōu)點，如果你很少有，這個時候就要學(xué)著把優(yōu)點放大。兩個人之間不是爭你高我低，而是要讓對方看到你自己其實努力下，就會有好的改變和成績。當(dāng)對方看到你的改變時，也會慢慢地調(diào)整自己的看法。畢竟人和人在一起時間久了，感情總是有的，心腸總會軟的。我們說身體是思想的執(zhí)行者，不管是在生活中還是在愛情和婚姻中都是這樣的，我們只有思想端正了，那么身體自然就不會僭越。在生活中本來就有很多的誘惑，充斥在我們的周圍。如果我們不能做到一個思想堅定，意志堅強的人，那么我們很有可能會再次淪陷在誘惑的漩渦之中。在思想上做個忠誠者是關(guān)鍵。

當(dāng)夫妻兩地分居時，但是又經(jīng)常鬧矛盾，這就容易把夫妻之間的關(guān)系惡化。如果這個時候有第三者介入雙方中的任何一方，都有可能引起另一半出軌。因為不管是男人還是女人，骨子里都有脆弱的時候，誰需要對方的理解和體諒。如果因為兩地又經(jīng)常鬧矛盾，就會經(jīng)常影響心情。要知道日子過的就是心情，即使腰纏萬貫，即使開著豪車，但是缺少對方的陪伴，總是感覺生活中少了很多東西。夫妻雙方需要的其實很少，有一顆理解，包容的心可以防范很多危險。大多數(shù)的男女發(fā)生婚外情，往往就是因為在家中缺少愛。如果外面有可以替補的，這個時候就容易滋生出家庭危機。作為聰明的夫妻，都懂得，婚后，更要善待彼此，因為兩個人一輩子的信任和忠誠對彼此的一生幸福變得都很重要。人們常說：“藝高人膽大”，在做好自己的同時，懂得努力去追求自己想要的生活，并且積極地去想辦法改善自己的處境，這才是最好的挽回。好的愛情一定是積極向上的，既然愛他(她)，就要努力去爭取挽回他(她)，不要一開始就盯著結(jié)果看。如果你做好每一個過程，自然會有好的結(jié)果。

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老婆出軌最好的處理方法

作為男人最不應(yīng)該的就是整天都是為女人傷春悲秋的，妻子的出軌是因為自己沒有能力，當(dāng)下自己又不上進，也沒有必要再去挽回妻子了，也當(dāng)著自己面說不會回來了，跟別人一起。男人最應(yīng)該是努力賺錢，好好把孩子養(yǎng)大教育好，最好一年之內(nèi)不要去談?wù)移渌私Y(jié)婚，即便結(jié)婚也不能找二婚的女人，找沒有結(jié)婚的女人首先要看看別人是不是能夠包容自己的孩子。同時最好也不要當(dāng)著孩子的面去指責(zé)孩子媽媽的不對，畢竟兩個人都有錯，一味地指責(zé)別人，從來不反思自己美化自己最后的結(jié)局就是讓孩子覺得父親自私，最應(yīng)該做的就是努力賺錢，好好將孩子養(yǎng)大。

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老婆出軌我的兄弟該怎么辦

第一、與老婆溝通交流

既然事情已經(jīng)發(fā)生，赤裸裸的，那么再怎么逃避都是無用的，只會讓這個事件發(fā)酵得更加惡劣而已。老婆出軌我的兄弟，怎么辦?此時最應(yīng)該第一交流的就是自己的老婆了，畢竟老婆才是跟自己相守一生、陪伴一生、彼此照顧一生的人，而兄弟是生活的點綴，以及情感的豐富。老婆出軌我的兄弟，怎么辦?這個時候跟老婆溝通交流，要坦誠自己的態(tài)度，指引老婆說出自己出軌的真正原因，而不是單純看著表面來處理問題。到底是哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了什么差池和漏洞，讓老婆與兄弟有了可乘之機，一定要學(xué)會全方面地考慮問題，而不是一味地歸因到老婆的身上。

第二、與兄弟溝通交流

能夠成為兄弟的朋友，必定不是簡單的朋友，如果直接就一刀兩斷或者大打出手，無論對誰來說，都是直接性的傷害，男人不要被出軌這件事情急了眼蒙了心智。老婆出軌我的兄弟，怎么辦?在與老婆了解出軌情況之后，也要立即跟自己的兄弟坦誠溝通。老婆出軌我的兄弟，怎么辦?從兄弟的角度了解到老婆與之出軌的動機是什么，兄弟與老婆到底是因性，還是因情，還是什么其他因素導(dǎo)致三者的關(guān)系演變成如今這樣子?這個是一定要了解清楚的，然后再針對性處理。兩個理智的男人，解決起問題來，才會得心應(yīng)手。

第三、與自己溝通交流

其實，老婆出軌自己的兄弟，最大的解決點在于自己。畢竟出軌的兩人已經(jīng)對自己造成了傷害，此時最需要做決定就是自己了。老婆出軌我的兄弟，怎么辦?此時，自己一定要三思而行，在心里問自己幾個關(guān)鍵性問題：我能原諒老婆嗎?我能原諒兄弟嗎?如果不能，我該怎么辦?如果選擇原諒，我又該如何處理?如果自己能夠與自己對話，把這幾個問題捋順了，那么才能實施針對性的實際行動。