時(shí)間:2020-05-25 17:20:59 編輯:本站整理 38
面對(duì)出軌這個(gè)問(wèn)題,每個(gè)人的處理方式都不一樣,出軌是夫妻之間最具破壞性的問(wèn)題,出軌后兩個(gè)人就會(huì)失去信任,無(wú)法走出心理陰影。
1、要去正視這個(gè)問(wèn)題,畢竟你們兩個(gè)人之間出現(xiàn)了問(wèn)題,他出現(xiàn)了裂痕,即使你們努力的去修復(fù),也恢復(fù)不到當(dāng)初,裂紋是有的,也是無(wú)法磨滅的,只有努力的去讓它慢慢的去修復(fù),才會(huì)使你們的感情越來(lái)越好,所以說(shuō)想要很好的解決這個(gè)問(wèn)題,就一定要去正視他,一定要去正視自己的內(nèi)心,在你還沒(méi)有做好準(zhǔn)備之前,就一定不要輕易的去讓自己再一次的付出真心。
2、兩個(gè)人在一起之后不要再提,就是尤其是被出軌的這一方,不要總覺(jué)得你很有理,而且事事都要讓對(duì)方遷就你,如果你是這樣的心態(tài),自然對(duì)于你們的感情幸福是沒(méi)有好處的,只有放下過(guò)去才會(huì)讓對(duì)方更加珍惜你。
第一個(gè)就是在他態(tài)度誠(chéng)懇,有明顯的悔過(guò)之心的情況下我們可以出適當(dāng)?shù)臓奚x擇去原諒,畢竟生活還是向前看。方法就是讓他出去一段時(shí)間,當(dāng)然讓他出去不是將他趕出去。是讓他出去好好的反省自己,深刻地認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,好好體會(huì)給家庭帶來(lái)的傷害。讓他好好反思自己的行為,心平氣和的告訴他這段時(shí)間好好想想婚姻還需要繼續(xù)下去嗎?
第二個(gè)需要被出軌的人更需要注意的是如何讓兩人重新建立起信任,因?yàn)樵谂诵睦锍鲕壱淮尉褪浅鲕壱话俅?,如果失去了信任再在一起就是互相的折磨。還需要做到的就是既然選擇原諒就不要每次都站在道德的最高點(diǎn)去指責(zé)對(duì)方,這樣只會(huì)讓對(duì)方厭煩,反而會(huì)加大出軌率的增加。
第三個(gè)就是挑一個(gè)好時(shí)機(jī),這種好時(shí)機(jī)就是在對(duì)方都心情好的時(shí)候聊一聊,把自己的所有想法都說(shuō)出來(lái),所有疑慮都說(shuō)清楚,以后有什么樣的打算,切記過(guò)問(wèn)出軌的細(xì)節(jié),這種問(wèn)題只會(huì)互相傷害。聊完以后對(duì)此事閉口不提,生活,把他的重心都轉(zhuǎn)移到家庭中。這樣就大大避免了再犯機(jī)率。其實(shí)就是搞清楚對(duì)方出軌的原因,搞清楚兩人之間生活上存在的問(wèn)題,找到方法去解決。只要讓對(duì)方覺(jué)得跟你在一起很舒服,想要的你都有,那么他也就不會(huì)出軌了。
1.救贖階段
首先,出軌者要向?qū)Ψ奖憩F(xiàn)出懺悔,沒(méi)有懊悔和自責(zé)的關(guān)系修復(fù)絕無(wú)可能成功。在懺悔的同時(shí),要向被出軌方表示從此不再與情人往來(lái),接納全部被出軌方的斥責(zé)和詆毀,讓他們完全釋放自己被綠后的悲傷與絕望。表現(xiàn)出愿意無(wú)條件承擔(dān)后果的態(tài)度,并誠(chéng)摯地向?qū)Ψ街虑?。其次是信任重建。信任重建要求你理解?duì)方的情緒感受,沒(méi)有任何防御地扛起你的責(zé)任。這還不夠,你要向?qū)Ψ教拐\(chéng)你內(nèi)心的想法,決不能再有秘密保留,甚至在有必要的情況下,向?qū)Ψ阶尪刹糠蛛[私,比如給他看你的通話記錄,信用卡賬單等,從而使對(duì)方確信你不會(huì)再犯背叛之類的錯(cuò)誤。緊接著,向?qū)Ψ教宦赌愠鲕墪r(shí)的真實(shí)想法,向他描述你覺(jué)得你們之前關(guān)系中的矛盾所在,比如總是因觀點(diǎn)不合而爭(zhēng)吵,性生活不和諧等。把問(wèn)題都攤在桌面上不要再隱藏,坦誠(chéng)高效的溝通才是修復(fù)關(guān)系的不二法門。
2.同調(diào)階段
當(dāng)被出軌者漸漸原諒了對(duì)方,修復(fù)的進(jìn)程就會(huì)進(jìn)入到同調(diào)階段。同調(diào)階段主要是雙方談?wù)撜麄€(gè)出軌過(guò)程,究竟發(fā)生了什么。讓被出軌者談?wù)撍麄儚某鲕壷薪?jīng)歷的傷痛、失望甚至憤怒。單方的談?wù)撌菬o(wú)效的,這里要求雙方一同談?wù)撃銈兙烤菇?jīng)歷了什么。除此之外,雙方還要深度理解你們當(dāng)前的關(guān)系,被出軌方要理解出軌者為什么會(huì)選擇回來(lái)。被出軌方還可以為限制對(duì)方再次出軌設(shè)定一個(gè)更高的代價(jià),比如徹底決裂。在萬(wàn)事具備后,再重復(fù)原諒的過(guò)程,跟對(duì)方談?wù)撚嘘P(guān)出軌的事情。在談?wù)摮鲕壍倪^(guò)程中,問(wèn)問(wèn)題之前先想想問(wèn)了對(duì)方這個(gè)問(wèn)題能否對(duì)關(guān)系修復(fù)起到幫助。比如,不要問(wèn)對(duì)方"你覺(jué)得我跟你的情人相比哪個(gè)好"這類愚蠢的問(wèn)題,這個(gè)問(wèn)題的答案要么讓你傷心,要么讓你感覺(jué)對(duì)方在說(shuō)謊。這時(shí)你可以問(wèn)"你跟情人在一起做過(guò)哪些快樂(lè)的事",或許你可以從他的答案中找到你所缺失的東西。
3.依戀階段
逐漸恢復(fù)兩性關(guān)系,可以向公眾公布你們重歸于好的喜事,并堅(jiān)信這次變故改變了你們,讓你們走向更加親密的未來(lái)。在心理修復(fù)的同時(shí)也應(yīng)逐步修復(fù)你們的日常關(guān)系,比如約定好一個(gè)時(shí)間一起出游,一起做家庭晚餐等。也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾幽銈兊闹w親密,比如擁抱、親吻和性愛(ài)。在性愛(ài)之前,最好先讓對(duì)方逐步適應(yīng)你們的肢體親密。比如先從擁抱開(kāi)始,慢慢到全裸相對(duì),這些都需要時(shí)間修復(fù),因?yàn)橛行┤藭?huì)有心理潔癖,覺(jué)得出軌的人就很"臟",在你想要發(fā)生關(guān)系時(shí)他們會(huì)下意識(shí)地把你推開(kāi)。慢慢暴露在他的面前,最終她也會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)接納你。
1、有很多的女人在老公出軌回歸后,他會(huì)每天想盡各種辦法的去折磨自己的老公,把老公對(duì)他的歉疚完全的當(dāng)成是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?,而且無(wú)論任何事情都要讓老公一套,這樣時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)讓老公覺(jué)著你是一個(gè)蠻不講理的人,自然也會(huì)再一次的離開(kāi)你。
2、不要總?cè)ヌ峒耙郧暗氖虑椋m然說(shuō)這件事情對(duì)于你的傷害來(lái)說(shuō)是很大的,提以前就會(huì)讓他覺(jué)著他所有的付出你都不看在眼里總抓著自己的小辮子不放,慢慢的就會(huì)有對(duì)你的愧疚感討厭。
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