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時(shí)間:2015-11-24 08:42:29 編輯:本站整理 338
人工流產(chǎn)后女性身體很虛弱,專家建議最好等身體完全康復(fù)后再生孩子。那么人流后多長(zhǎng)時(shí)間可以再次懷孕?人流后再懷孕要做哪些準(zhǔn)備?人流后吃什么身體恢復(fù)快?下面小編為你詳細(xì)介紹。
一般來(lái)說(shuō)人流后半年至一年后再要孩子比較好,因?yàn)樵谌肆鬟^(guò)程中,子宮內(nèi)膜會(huì)受到不同程度的損傷,需要有一個(gè)恢復(fù)過(guò)程。專家提醒,如過(guò)早要孩子,這時(shí)子宮內(nèi)膜尚未徹底恢復(fù),難以維持受精卵著床和發(fā)育,因而容易引起流產(chǎn)。
人流后的婦女,身體比較虛弱,需要一段時(shí)間才能恢復(fù)正常,如果懷孕過(guò)早,往往因體力不足,營(yíng)養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良,或造成自然流產(chǎn)。如果人流后半年或一年后再要孩子,人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復(fù),各方面功能正常對(duì)受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。同時(shí)如果第一次人流是因孕卵異常或患病所致,那么兩次妊娠相隔越遠(yuǎn),再次發(fā)生異常情況的機(jī)會(huì)就越少。
營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備:懷孕前三個(gè)月要服用小劑量的葉酸,這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
身體準(zhǔn)備:作為育齡女性,懷孕前應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時(shí)期。
生活準(zhǔn)備:夫妻雙方要在孕前半年就要開(kāi)始注意糾正不良的生活,飲食習(xí)慣。不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。
人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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