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孕婦缺鐵性貧血怎么辦?孕婦缺鐵性貧血的癥狀以及預(yù)防?

時(shí)間:2016-08-09 12:26:11 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 309

一般情況下,孕婦懷孕過程中多多少少都會(huì)出現(xiàn)貧血情況,輕微者通過食療可補(bǔ)充,嚴(yán)重者,醫(yī)生會(huì)開一些相關(guān)的藥劑。那么,孕婦如果出現(xiàn)缺鐵性貧血該怎么辦呢?如何提早預(yù)防這種情況呢?

孕婦缺鐵性貧血怎么辦?孕婦缺鐵性貧血的癥狀以及預(yù)防?

孕婦缺鐵性貧血怎么辦

1、一般來說,在孕中期以后,無論孕婦是否存在貧血問題,醫(yī)生都會(huì)給孕婦開一些藥劑來補(bǔ)充,這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況,就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。
2、多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來說,動(dòng)物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì),而且利于人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯(cuò)的選擇。
3、牛奶和富鐵食物分開吃,兩餐間喝酸奶。牛奶中的鈣含量很高,要和富含鐵的食物在食用時(shí)間上錯(cuò)開。貧血者大部分存在消化不良問題,所以適當(dāng)飲用酸奶可以促進(jìn)消化,改善消化系統(tǒng)的功能。
4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾病:月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病,建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補(bǔ)充營養(yǎng)外,還要到醫(yī)院去就診。

5、如果孕媽媽是中度以上的貧血,口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

孕婦缺鐵性貧血的癥狀

孕婦缺鐵性貧血怎么辦?孕婦缺鐵性貧血的癥狀以及預(yù)防?

貧血程度比較輕微的時(shí)候也可能不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀。孕婦貧血較嚴(yán)重時(shí),可能會(huì)感覺到疲倦、虛弱或眩暈。當(dāng)然,很多孕婦無論是否貧血,都有可能會(huì)出現(xiàn)這些貧血癥狀。同時(shí),你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更缺乏血色了,特別是你的手指甲、下眼瞼和嘴唇,并且會(huì)出現(xiàn)心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象。孕婦貧血的癥狀,最后還要補(bǔ)充一點(diǎn),一些研究發(fā)現(xiàn),嚴(yán)重的缺鐵性貧血和想吃一些如冰、報(bào)紙或泥土等非食物類東西(這是一種被稱為異食癖的病癥)

孕婦缺鐵性貧血的危害

孕期,由于血容量的增加,胎寶寶對(duì)鐵的需求,孕媽媽對(duì)鐵需要量也增加了,同時(shí)還要為即降到來的分娩儲(chǔ)備相當(dāng)數(shù)量的鐵。所以,孕媽媽容易因?yàn)殍F質(zhì)攝入不足而導(dǎo)致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血不僅危害到孕媽媽自身的健康,還可導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)、分娩低體重兒、新生兒營養(yǎng)性貧血等。

孕婦缺鐵性貧血怎么辦?孕婦缺鐵性貧血的癥狀以及預(yù)防?

孕婦缺鐵性貧血的預(yù)防

1、均衡飲食。孕媽媽應(yīng)該多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物,如動(dòng)物肝臟、全血、瘦肉、豆類等,以及多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生,當(dāng)然,富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果,如西紅柿、柑桔、蘿卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。
2、養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。孕媽媽平時(shí)如果有挑食的習(xí)慣的,要盡量改變,因?yàn)橛羞@種習(xí)慣的孕媽媽,缺鐵的幾率一般都很大。孕媽媽要做到攝入的食物營養(yǎng)要均衡,并且養(yǎng)成少食多餐的方式,細(xì)嚼慢咽以促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
3、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。第一:孕媽媽平時(shí)要保證有充足的睡眠,不要太過操勞。第二:孕媽媽要做到娛樂有度、勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長、太劇烈。另外,平時(shí)須防止暈倒,從蹲臥姿起立時(shí)要緩慢,以免因體位性低血壓而暈倒,當(dāng)感覺到有暈眩現(xiàn)象時(shí),應(yīng)立即坐下或躺下以防跌倒。第三:還要養(yǎng)成不喝酒、吸煙,不把零食當(dāng)正餐的習(xí)慣。
4、保持良好的情緒。當(dāng)孕媽媽每天都心情愉悅,保持好心情,不但可以增強(qiáng)孕媽媽自身機(jī)體的免疫力,還可以促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,從而起到預(yù)防貧血的作用,同時(shí)還能令皮膚紅潤,面有光澤。

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