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兩個(gè)月嬰兒需要補(bǔ)鈣嗎？?jī)蓚€(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好？

時(shí)間：2016-09-18 13:30:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 452

兩個(gè)月嬰兒需要補(bǔ)鈣嗎？?jī)蓚€(gè)月的嬰兒是可以補(bǔ)鈣的，寶寶出生三天后一直到成年都是需要補(bǔ)充鈣的。關(guān)于兩個(gè)月嬰兒需要補(bǔ)鈣嗎？?jī)蓚€(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好？小編為您一一解答。

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兩個(gè)月嬰兒需要補(bǔ)鈣嗎

兩個(gè)月的嬰兒是可以補(bǔ)鈣的。其實(shí)醫(yī)生建議，如果嬰兒不需要補(bǔ)鈣那就不用補(bǔ)，以免增加負(fù)擔(dān)，但是如果需要補(bǔ)鈣的話，大家也可以通過(guò)一些食療來(lái)補(bǔ)鈣。

如果還是跟不上的話，則可以選用鈣劑，當(dāng)然服用鈣劑也是需要注意的，對(duì)于嬰兒補(bǔ)鈣，其實(shí)還是有很多地方需要注意的。

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兩個(gè)月嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好

1、牛奶

牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽們也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯

骨頭湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長(zhǎng)。所以嬰兒補(bǔ)鈣可以多喝骨頭湯。

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3、新鮮的果蔬

新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對(duì)補(bǔ)鈣有所幫助。嬰兒補(bǔ)鈣，媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。

4、海產(chǎn)品

多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，可以有效的給嬰兒補(bǔ)鈣。(海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過(guò)敏)

5、吃補(bǔ)鈣劑

有時(shí)寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時(shí)，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價(jià)格相對(duì)低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇。

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寶寶缺鈣的表現(xiàn)

1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發(fā)長(zhǎng)的很慢，枕禿越明顯說(shuō)明缺鈣越嚴(yán)重。

2、晚上經(jīng)常鬧覺(jué)，啼哭不止，睡覺(jué)不安穩(wěn)。

3、經(jīng)常出汗（排除了穿衣過(guò)多、天氣熱、活動(dòng)量大等原因）

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寶寶補(bǔ)鈣的方法

1、食補(bǔ)：在寶寶補(bǔ)鈣方法中，食補(bǔ)是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴(yán)重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。

2、吃補(bǔ)鈣劑：有時(shí)寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時(shí)，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40％、醋酸鈣29％、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。專家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價(jià)格相對(duì)低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇。

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3、補(bǔ)鈣不要與吃飯混在一起：混在一起吃，會(huì)影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過(guò)多，會(huì)大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。

4、補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充魚肝油：魚肝油富含維生素D，能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個(gè)即可。

5、除了以上的食補(bǔ)和鈣補(bǔ)，還有比較實(shí)用的方法是讓寶寶多曬曬太陽(yáng)，能很好的補(bǔ)充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時(shí)攝入的鈣質(zhì)能很好的吸收。寶寶曬太陽(yáng)不要隔著玻璃，那樣沒(méi)有多大效果，還有根據(jù)氣溫的變換選擇合適的時(shí)間。