歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 親子 > 孕期

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

時間:2016-09-28 16:57:24 編輯:5號網(wǎng)-linyin 534

茶葉蛋被臺灣人民炒火了之后,越來越多被人們選擇為日常小吃,茶葉蛋不同于水煮蛋無味,其獨特的風(fēng)味很受大家歡迎,那孕婦能吃嗎?自己做的話,如何制作呢?

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

茶葉蛋,著名漢族小吃,中國的傳統(tǒng)食物之一,全國大部分地區(qū)都有該小吃。是煮制過程中加入茶葉的一種加味水煮蛋,因其做法簡單,攜帶方便,多在車站、街頭巷尾,游客行人較多之處等場所置小鍋現(xiàn)煮現(xiàn)賣,物美價廉。

茶葉蛋的功效與作用

可以做餐點,閑暇時又可當(dāng)零食,實用和情趣都兼而有之。

專家指出,多吃茶葉蛋會造成貧血癥狀,易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。

孕婦可以吃茶葉蛋嗎

慎吃。孕婦食用茶葉蛋會對自己和胎兒造成不良的影響,建議孕婦最好少吃茶葉蛋,多吃新煮的雞蛋,或者適量的喝點茶葉都是可以吃的。

很多人都知道水煮蛋有營養(yǎng),因此都會早餐選擇吃一個雞蛋,吃太久的水煮蛋往往就膩煩了。所以就想換換口味,反正茶葉蛋也是雞蛋,營養(yǎng)應(yīng)該也是一樣的。相信這是很多人的普遍認(rèn)為。但是對于茶葉蛋有營養(yǎng)嗎,這個常識,相信很多人還是沒有真正認(rèn)識的。

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

茶葉蛋有營養(yǎng)嗎

茶葉蛋有營養(yǎng)嗎,這是很多人想了解的??梢钥隙ǖ氖撬蟮安攀亲顮I養(yǎng)的。而茶葉蛋不僅僅是口味改變了,營養(yǎng)也是改變了哦。

茶:茶中含有咖啡因,可提神醒腦,消除疲勞;含有單寧酸,能有效地預(yù)防中風(fēng);所含氟化物,能夠預(yù)防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌,是美容養(yǎng)顏佳品;綠茶所富含的茶多酚,更是人們所熟悉的優(yōu)秀抗氧化劑,可防癌抗癌、抗衰老、消炎殺菌等。適度飲茶有益身心。

雞蛋:雞蛋的好處無須多言,蒸、煮、煎、炸,吃法多樣,其中含豐富的氨基酸,蛋白質(zhì)和微量元素等,每天1~2個,人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

茶葉煮雞蛋會影響健康。專家的解釋是,茶葉中含有生物酸堿成分,在燒煮時會滲透到雞蛋里,與雞蛋中的鐵元素結(jié)合;這種結(jié)合體,對胃有很強的刺激性,久而久之,會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,不利于人體健康。

所以對于茶葉蛋有營養(yǎng)嗎,這個簡單的問題就不用再解釋了,作為小吃茶葉蛋來說,當(dāng)然是不錯的美食了。只是它的營養(yǎng)價值已經(jīng)沒有多少了。當(dāng)然對健康也不會有多大影響的。值得注意的是,吃茶葉蛋最好選擇新鮮的,最好能當(dāng)天食用。這樣才不會影響健康哦。

茶葉蛋的做法

材料:雞蛋6個。

調(diào)料:鹵蛋料1包,冰糖15克,料酒10克,甘草3克,老抽20克,魚露10克,鹽適量,茶葉5克,雞精少許。

做法:1.雞蛋冷水入鍋煮熟,再把所有的調(diào)料備好。

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

2.湯鍋中加入適量的清水放入茶葉和鹵蛋料。 再加入甘草和冰糖。

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

3.加入老抽和魚露,料酒大火煮開,小火煮上10分鐘出香味。 煮好的雞蛋過涼水后剝?nèi)サ皻ぁ?/p>

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

4.然后再每個雞蛋上面劃上幾道,不要劃到底。 把雞蛋放入鹵料湯中煮上15分鐘。

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

5.雞蛋已上色。 加入適量的鹽和雞精調(diào)味。

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

6.然后關(guān)火加蓋燜之2-3個小時,讓雞蛋入味在食用。

孕婦能吃茶葉蛋嗎?茶葉蛋有營養(yǎng)嗎?

如何讓茶葉蛋更入味,其實就是這么簡單:煮雞蛋要用涼水煮熟,這樣雞蛋不易炸裂。煮好的雞蛋過涼才容易剝?nèi)サ皻?。在雞蛋上面劃上幾刀,可以使雞蛋更容易入味味道更好,劃得時候兩邊都不要劃到底,最好等分劃開,這樣煮出來的雞蛋也好看。。煮好后的雞蛋燜至得時間越長越好吃。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告