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孕婦可以去摘草莓嗎?懷孕了能去摘草莓嗎?

時(shí)間:2017-02-09 14:28:09 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 906

孕婦在懷孕期間屬于特殊時(shí)期,特別是前三個(gè)月的關(guān)鍵期。很多東西都不能隨便吃,隨便用!不少人困惑,孕婦可以去摘草莓嗎?關(guān)于,孕婦可以去摘草莓嗎?懷孕了能去摘草莓嗎?5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答!

孕婦可以去摘草莓嗎

孕婦可以去摘草莓,但千萬要注意,新鮮采摘后的草莓,不能直接食用,特別是孕婦,一定要清洗干凈后吃。市婦幼保健院營養(yǎng)科戴永梅主任介紹,草莓糖分不高,維C豐富,有較高營養(yǎng)價(jià)值。但很多人在洗草莓時(shí)為圖省事,只是簡(jiǎn)單用水沖沖,附著在草莓粗糙的表面上的灰塵、細(xì)菌等清洗不干凈,很可能引發(fā)腹瀉?!耙巡葺锤蓛?,最好用水不斷沖洗,流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗干凈的草莓也不要馬上吃,最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性,可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解?!?/p>

孕婦可以去摘草莓嗎?懷孕了能去摘草莓嗎?

懷孕了能去摘草莓嗎

懷孕了是能去摘草莓的,但一定要做好健康衛(wèi)生、防滑、防摔、防蚊蟲的措施。草莓營養(yǎng)豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。孕婦通過吃草莓可以補(bǔ)充維生素C,可以防止牙齦出血等因?yàn)槿鄙倬S生素C而出現(xiàn)的癥狀。

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懷孕了可以吃草莓嗎

1、女性懷孕后,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導(dǎo)致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類酸味食物無疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。

2、胎兒的發(fā)育,特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì),但鈣鹽要沉積下來形成骨骼,離不開酸味食物的協(xié)助。

3、草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,這對(duì)孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因?yàn)槿鄙倬S生素C而出現(xiàn)的癥狀。同時(shí)因?yàn)椴葺F,還可以有效地預(yù)防孕婦貧血。

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孕婦吃草莓有啥好處

孕婦是可以吃草莓的。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養(yǎng)素和礦物質(zhì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,對(duì)老人、兒童大有裨益。孕期很多媽媽都會(huì)有牙齦出血的癥狀出現(xiàn),這是維生素C的缺乏。國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),每百克草莓含維生素C50-100毫克,比蘋果、葡萄高10倍以上??茖W(xué)研究也證實(shí),維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài),使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固,皮膚細(xì)膩有彈性,對(duì)腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓,更可以分解食物脂肪有利消化。

不過孕婦食用草莓要注意適量,不建議食用非當(dāng)季草莓,通過暖棚種植出來的草莓都含有一定的激素,對(duì)胎兒并不利,少量食用問題不大,但不能大量食用。另外草莓的挑揀也需要平整的,形狀怪異的不要選擇。

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