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時間:2017-03-03 15:51:44 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 2468
椰奶凍是由椰子漿和其它原料在低溫下冷凍而成的,尤其適合夏季飲用,清涼解渴,營養(yǎng)豐富。那么,孕婦可以吃椰奶凍嗎?椰奶凍孕婦能吃嗎?
椰子富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養(yǎng)元素,中醫(yī)認(rèn)為,椰肉味甘,性平,椰汁味甘,性溫,椰子粉有生津、利水等作用。椰子所富含的營養(yǎng)物質(zhì),對胎兒的發(fā)育也很有利,所以說孕婦能吃椰子。
1、防止孕期便秘。孕婦經(jīng)常食用椰子,還能更好的防治便秘,新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤腸通便的作用,能給孕婦排除便秘帶來的不必要麻煩,保持心情愉快!
2、美白肌膚。懷孕期間,孕婦的臉上難免會產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生,改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象,使肌膚美白。可促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維再生,更新老舊的細(xì)胞角質(zhì),增添肌膚光滑。所以孕婦經(jīng)常吃椰子及喝椰子粉,不僅可以讓自己漂亮,還能補(bǔ)充胎兒所需的營養(yǎng)。
3、預(yù)防孕期流感。在流感季節(jié),孕婦也很容易感冒。感冒了讓自己及其難受,心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂鐵是造血材料,銅與vc是預(yù)防“流感”最佳搭擋。所以說孕婦經(jīng)常食用椰子及椰子粉能更好地預(yù)防流感,讓你流感季節(jié)不感冒。
椰子汁清如水,且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮,清涼解渴。一個好椰子,大約有兩玻璃杯的水,內(nèi)含兩湯匙糖,以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì),是營養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁甘甜爽口,是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。
大多數(shù)人都喝過椰汁,但并不是每個人都吃過椰肉。椰肉就是椰子囊。喝完椰汁后,砸開果皮就可以看到里面白白的椰肉。椰肉也含有大量蛋白質(zhì)、各種維生素以及礦物質(zhì)。椰肉色白如玉,芳香滑脆,是老少皆宜的美味佳果。
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