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新生兒睡眠淺易驚醒新生兒睡眠少怎么辦

時(shí)間：2017-03-17 15:59:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 498

寶寶的睡眠跟他的生長息息相關(guān)，因此寶寶睡眠質(zhì)量怎么樣很受家長的注意。許多家長都擔(dān)心自己的寶寶睡眠狀況不好，今天就來跟大家講講，新生熱睡眠淺易驚醒是什么原因。

寶寶睡眠淺的原因

一、生理原因

寶寶在三個(gè)月以前都是睡覺不踏實(shí)的，寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，而且需要很多的微量元素;這個(gè)原因只要通過補(bǔ)鈣的方法就可以解決;所以如果寶寶在三個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)，易驚易醒等，通過補(bǔ)鈣是屢試不爽的方法;

二、物理原因

很多時(shí)候?qū)殞氁驗(yàn)闆]喲改好被子凍醒了或者因?yàn)樯w得太厚熱醒了，這種情況，只要媽媽在夜里多起來看看寶寶就行了。

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三、疾病原因

寶寶有時(shí)候肛門有蟲子，經(jīng)常爬出來，導(dǎo)致瘙癢，會(huì)把寶寶弄醒;一般這種情況要在一歲以后了，只要把蟲子消滅了就可以了。

媽媽一定要注意寶寶的飲食問題，讓寶寶吃飽就行了，不要讓寶寶經(jīng)常吃撐了，導(dǎo)致寶寶肚子漲和消化不良;四歲前寶寶還不能吃很多輔食，還是要以和母乳奶粉為主。

四、習(xí)慣原因

寶寶經(jīng)常驚醒，媽媽也經(jīng)常以為寶寶餓了，所以經(jīng)常把乳頭給寶寶吃，這樣就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶一不叼著東西，就睡不著，沒有安全感。所以媽媽們一定要在寶寶半夜哭的時(shí)候，能清楚寶寶什么情況，要給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。

五、其他原因

寶寶在睡覺前經(jīng)常出現(xiàn)活動(dòng)量大，過于興奮;寶寶睡前有憋尿、吃的太多;睡姿不舒服都會(huì)導(dǎo)致寶寶半夜哭鬧的，這個(gè)時(shí)候媽媽只要讓寶寶養(yǎng)成好的作息時(shí)間，給寶寶多把幾次尿或給寶寶擺正姿勢就可以了。

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新生兒睡眠時(shí)間

新生兒睡眠剛出生的寶寶日均需要睡眠的時(shí)間大概在18個(gè)小時(shí)左右，每次寶寶睡眠時(shí)間約為45分鐘，在這45分鐘內(nèi)，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對(duì)于新生兒來說，他們的大部分時(shí)間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時(shí)候會(huì)醒來要奶喝。所以，護(hù)理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因?yàn)閷殞毜纳镧娺€未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

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1-3個(gè)月寶寶正常情況下，1-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間約為16個(gè)小時(shí)。白天，寶寶的每次睡眠時(shí)長約1-2小時(shí)，白天約需要睡4次;夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅(jiān)持睡10-11個(gè)小時(shí)了。當(dāng)然，處在嬰早期的寶寶還是會(huì)夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

4-6個(gè)月寶寶嬰兒在4-6個(gè)月時(shí)，每天要保證睡眠時(shí)間在14個(gè)小時(shí)。不過，家長們要注意，具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整，尤其不要在寶寶睡眠時(shí)把寶寶叫醒。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)開始慢慢養(yǎng)成正常作息時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。

7-12個(gè)月寶寶 7-12個(gè)月寶寶在白天的睡眠次數(shù)可能會(huì)逐漸減少，一整天的睡眠時(shí)間基本也是在14個(gè)小時(shí)左右，上午和下午會(huì)各睡1-2個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候的寶寶，基本在睡了一夜后，很早就會(huì)醒來，夜里會(huì)有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時(shí)間，如果寶寶的睡眠時(shí)間過少，有可能會(huì)影響孩子的健康發(fā)育;反之，也可能會(huì)令寶寶的動(dòng)作發(fā)展遲緩。

睡眠淺要緊嗎

孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時(shí)間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時(shí)候，相對(duì)來說，淺睡的時(shí)間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

新生兒睡眠淺易驚醒新生兒睡眠少怎么辦

家長不要認(rèn)為他睡得不踏實(shí)，實(shí)際上這個(gè)孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的，所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護(hù)理，去過渡關(guān)照他，怕他睡得不踏實(shí)，所以不要去管他，反而有好處。因?yàn)闇\睡的時(shí)候，大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說呢?因?yàn)榇笕藴\睡的時(shí)候一般在做夢，到清晨的時(shí)候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會(huì)說。在淺睡的時(shí)候，實(shí)際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲(chǔ)存，有的時(shí)候大腦蛋白質(zhì)的在合成，有的時(shí)候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發(fā)育的，白天刺激不夠，睡夢的時(shí)候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對(duì)孩子的腦部發(fā)育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時(shí)間越長。