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時(shí)間:2017-04-17 10:41:16 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1310
花甲螺屬于海鮮類(lèi)的一種,很多人誤以為花甲就是花甲螺,其實(shí)兩者還是有區(qū)別的。那么,花甲螺孕婦可以吃嗎?孕婦能吃花甲螺嗎?
花甲螺孕婦是可以吃的。貝類(lèi)食物味道鮮美,還可以補(bǔ)充鈣,但是貝類(lèi)一般會(huì)有寄生蟲(chóng),一定要做熟后再吃。但是切記適量,不可貪吃。個(gè)人認(rèn)為適合懷孕期間的再有營(yíng)養(yǎng)的食物吃多了也是不行的,所以大多數(shù)食物想吃就吃,適量就好,均衡營(yíng)養(yǎng),心態(tài)平和,對(duì)寶寶才是最好的。
答案是可以的?;字泻胸S富的硒、鈣營(yíng)養(yǎng)素。硒具有類(lèi)似胰島素的作用,可以促進(jìn)葡萄糖的運(yùn)轉(zhuǎn),鈣可促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育,預(yù)防孕婦腳抽筋,所以孕婦可以適當(dāng)吃些花甲。
花甲的食療功效對(duì)孕婦是很有好處的,具有滋陰、利水、化痰的功效。可以生津,消除孕婦水腫、口渴,對(duì)治療孕婦痔瘡也有功效,也是患有糖尿病的孕婦的一個(gè)輔助治療食物。不過(guò)由于花甲性寒,孕婦不宜過(guò)量食用,每天5個(gè)左右即可。
花甲螺也被稱(chēng)為蛤蜊,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,富含鋅等微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,被譽(yù)為海上“牛奶”?;茁轄I(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?;撬岬榷喾N成分,是一種低熱能、高蛋白的食物。準(zhǔn)媽媽在孕期可適當(dāng)食用,有助于飲食的多樣性,從而達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的目的,但是花甲螺性寒準(zhǔn)媽媽也不宜吃太多。
孕婦可以吃花甲螺,但是不能多吃,一切以適量新鮮為原則。有些貝類(lèi)的海產(chǎn)品容易積聚重金屬污染,或是含有寄生蟲(chóng)類(lèi),孕婦吃花甲螺要注意清洗干凈與烹煮熟透。孕期飲食關(guān)鍵在于不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮的蔬菜水果,這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。
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