時間:2017-04-21 15:24:28 編輯:5號網-linyin 637
泡椒鳳爪作為一種日常零食,其辛辣刺激的口味很受大家歡迎,那么孕婦能不能吃呢?孕婦吃泡椒鳳爪有什么危害?
孕婦能吃泡椒鳳爪嗎?從健康角度出發(fā),建議孕婦最好少吃泡椒鳳爪,如果一定是饞得緊,那也最好是自己在家里做,可以保證衛(wèi)生。不過專家表示作為孕婦吃過于辛辣或上火的食物,會影響胎兒正常發(fā)育以及胎兒出生后的健康,故泡椒鳳爪還是應該盡量少吃。
原因一:泡椒鳳爪是腌制食品
目前市面上所銷售的泡椒鳳爪大多數是包裝食品,味道十足,食用后辣味久久不能停。并且含有一定的防腐劑,甚至是強氧化性的漂白物質,長期過多食用會使身體肺功能減弱和組織損傷;再者,泡椒鳳爪實質上也是屬于腌制食品,亞硝酸鹽含量會偏多,孕婦若攝入過多,對胎兒的發(fā)育是有重大影響的。因此,對于孕婦來說,最好還是不要吃泡椒鳳爪。
不僅是孕婦,對于普通人群來說也是不宜多吃泡椒鳳爪等腌制食品的。常吃腌制食品對對人體健康不利。這是因為食物腌制后,其所含的蛋白質和維生素損失較多,維生素C幾乎全部損失。而腌制食物在腌制過程中,常被微生物污染,如果加入食鹽量小于15%,蔬菜中的硝酸鹽可被微生物還原成亞硝酸鹽,人若進食了含有亞硝酸鹽的腌制品后,會引起中毒。其癥狀為皮膚粘膜呈青紫色,口唇和指甲床發(fā)青,重者還會伴有頭暈、頭痛、心率加快等癥狀,甚至昏迷。亞硝酸鹽在人體內遇到胺類物質時,可生成亞硝胺。亞硝胺是一種致癌物質,故常食腌制品容易致癌。所以,腌制品營養(yǎng)受損且有害,不是人們的理想食品,以少吃為宜。
原因二:泡椒鳳爪是辛辣食品
泡椒鳳爪過于辛辣,不適宜孕婦食用。女性在懷孕期間,十分注重飲食的安排,要求營養(yǎng)豐富,結構合理,飲食清淡,保證孕婦自身和胎兒對各種營養(yǎng)的需求,也通常都會注意少吃辛辣、生冷等刺激性食物,防止對胎兒產生影響。泡椒鳳爪味道一般都非常酸辣,所以孕婦最好還是少吃為好。如果確實是饞得緊,那也最好是自己在家里做,可以保證衛(wèi)生,但孕婦還是應該盡量少吃,以免吃過辣上火而帶給胎兒,影響胎兒正常發(fā)育以及胎兒出生后的健康成長。辛辣的食品還對孕婦的腸胃有刺激作用。少量食用問題不大,多了就有可能誘發(fā)腸胃炎,嚴重的還可能流產、早產,是應該控制的食品。若孕女的腎臟欠佳,血壓高時更應該避免食用辛辣的食品。
泡椒鳳爪是屬于辛辣食品,辛辣的食品對孕婦有刺激作用,少量攝取是可以的,但多了就會刺激腸胃,嚴重時會給胎兒健康造成危害。若孕婦的腎臟情況欠佳,血壓高時更應該避免食用辛辣的食品。泡椒鳳爪雖是生活中的一種美食,但孕婦為了胎兒健康,最好還是少吃。有些嘴饞想吃的孕婦,在購買時也要注意看包裝袋是否漏氣,是否在保質期內,如果有問題千萬不可食用。
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