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現(xiàn)代女性多半晚婚，隨之而來的問題便是高齡產(chǎn)婦的比例越來越高，但20歲就結(jié)婚生子的比例仍不少，究竟，女人分別于20歲、30歲、40歲懷孕，有什么好處與壞處？

20歲30歲40歲什么時候懷孕好.png

卵子品質(zhì)隨年齡而下降

女性剛出生時，卵巢中大約有一百萬至兩百萬顆卵子，進入生育期后，也就是月經(jīng)周期開始后，每次的排卵都會減少體內(nèi)的卵子數(shù)量，而這顆排出的卵子往往是在經(jīng)由競爭之后，健康狀況最好的一顆才能獲得排出的機會，以接受可能形成受精卵胚胎的任務(wù)。協(xié)和婦女醫(yī)院副院長許博智表示，其他的卵子則會慢慢的被身體吸收，直到50歲左右，進入更年期后，女性身上的卵子幾乎都已消失，由此可知，女性的卵子會隨著年齡增長而減少，就機率原理看來，卵子數(shù)愈多，健康的卵子數(shù)目愈多；當(dāng)卵子數(shù)減少，選擇少，要從中選到健康卵子的機率也就更低了，這成了多數(shù)人擔(dān)心高齡產(chǎn)婦卵子品質(zhì)的原因。

許博智醫(yī)師表示，除了卵子先天上的數(shù)量變化之外，女性體內(nèi)的卵子品質(zhì)也會隨著年紀(jì)增長和外在環(huán)境的污染而下降。外在環(huán)境污染包含生活環(huán)境中的輻射線、化學(xué)物質(zhì)等，最常見的是電腦、電視長期散發(fā)出的微量輻射，此外，生活及飲食習(xí)慣也都會影響生理情況，進而影響卵子品質(zhì)，因此，當(dāng)女性年齡愈大，存在體內(nèi)的卵子受到污染就愈多，也就提升變異的機率。

卵子是女性獨特的朋友，從出生開始卵巢內(nèi)便已有未成熟的卵子存在，且卵子的數(shù)目會逐年減少，一般而言，生育力和年齡成反比，年齡愈高，生育力反而愈低，而這之中的關(guān)鍵便是卵子和卵巢功能下降的結(jié)果。

20、30、40懷孕大不同

女性卵子品質(zhì)是受孕機率及胎兒健康的重要因素，但除了卵子天生的生理改變外，愈年輕的身體，各種生理運作愈健康，許博智醫(yī)師表示，就生理角度看來，開始月經(jīng)周期后，女性身體就已經(jīng)做好生育的準(zhǔn)備，16～20歲之間是最佳的生子區(qū)間，女性生理會于20歲時達到巔峰狀態(tài)，自25歲后，各種身體狀況會開始下降，隨著年齡的增長，懷孕生子的風(fēng)險也就漸漸增加。

胎兒異常和卵子品質(zhì)有關(guān)

根據(jù)過去的研究顯示，30歲以下懷唐氏癥的比例是1／1000，而臺灣訂定的高齡產(chǎn)婦年齡34歲，懷有唐氏兒的比例為1／400，40歲更升至1／100，由這些數(shù)據(jù)可明顯得知，年紀(jì)高時懷有唐氏兒的機率是年紀(jì)輕時的10倍，這便是女性卵子健康程度的差異，當(dāng)年紀(jì)大時，卵子受到污染多，出現(xiàn)變異的機率提高，當(dāng)染色體出現(xiàn)變異。就容易懷有唐氏兒。許博智醫(yī)師表示，唐氏兒是大家最關(guān)注且最常見的染色體異常疾病，但還有許多胎兒先天性異常，是因為染色體變異所造成，這也都和品質(zhì)不佳的卵子情況有關(guān)。

我20歲：生理巔峰生子易

女性20歲時，健康的卵子數(shù)目眾多，較不用擔(dān)心染色體變異或胎兒異常等問題。且此時的生理狀態(tài)處于高峰，懷孕期間各種胎兒帶來的不適，像是腰痠背痛、體力不佳等情況，都會因為年輕耐受度高、體力好，而顯得較無影響。而生產(chǎn)過程，許博智醫(yī)師表示，年輕孕婦其骨盆腔及骨頭彈性佳，生產(chǎn)會較快速，只要胎兒沒有過大的情況，產(chǎn)程多能順利進展，這也就是常在電視新聞見到，國、高中生總是能輕易在廁所產(chǎn)子的原因，但這并不是好的現(xiàn)象，僅足以證明年輕的確有助于懷孕生子。

此外，產(chǎn)后復(fù)原也會因為生理代謝快而加快恢復(fù)速度，除了上述優(yōu)點之外，年輕懷孕最大的優(yōu)勢便是能有較多的體力照顧寶寶，這應(yīng)是許多媽咪會有的深刻體驗。此時生理狀況處于最巔峰，寶寶半夜不睡覺會對大人造成直接的影響，但是對于20歲大人的影響可能不大，30歲的媽咪可能隔天就會感到精神不濟了！

但許博智醫(yī)師也表示，雖然就生理狀態(tài)看來，20歲是最佳的懷孕生子年齡，但就目前社會潮流來看，20歲仍在唸大學(xué)，的確不是適合懷孕生子的年齡，且多數(shù)的女性也仍未做好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備，在還沒準(zhǔn)備好的狀態(tài)下懷孕，影響最大的應(yīng)該是媽咪自身的情緒品質(zhì)。

我30歲：生理走下坡體力減

現(xiàn)代女性30歲左右步入婚姻已是常態(tài)，婚后懷孕雖未達高齡產(chǎn)婦標(biāo)準(zhǔn)，但此時的卵子品質(zhì)和20歲時比較起來，又多受了將近10年的污染，品質(zhì)下降許多，數(shù)量也減少許多，自然會增加卵子變異的可能性。此外，25歲之后，女性各項生理情況開始走下坡，骨質(zhì)疏鬆、鈣質(zhì)流失的情況可能都在不自覺中發(fā)生，懷孕期間，鈣質(zhì)是最需要補充的營養(yǎng)素之一，30歲的女性也會較20歲的女性容易缺乏鈣質(zhì)，可能較易出現(xiàn)抽筋的情況。許博智醫(yī)師也表示，臺灣女性盛行減肥，許多女性進入青春期后，就開始奉行節(jié)食的生活，以維持窈窕纖瘦的體態(tài)，但這樣的生活及飲食習(xí)慣，卻也會影響卵子的品質(zhì)以及生理運作狀態(tài)，到了30歲后，再加上胎兒的負擔(dān)及各種生活壓力，都會使得懷孕過程較20歲來的辛苦，產(chǎn)后復(fù)原也會明顯較慢。

我40歲：卵子變異憂胎兒

超過40歲的超高齡產(chǎn)婦，除了健康的卵子數(shù)目不多會降低受孕機率外，一旦受孕成功，仍需擔(dān)心卵子是否為可能產(chǎn)生變異的不健康卵子，此時，最擔(dān)心的就是胎兒的健康了。而進入40歲后，已算是步入中年，體力更開始明顯走下坡，這時候再挺個大肚子對40歲的女性來說是一大負擔(dān)，由于各種生理條件都開始走下坡，便提升了各種懷孕可能產(chǎn)生的風(fēng)險，而此時，各種肌肉彈性也都下降，產(chǎn)程進展也可能較不順利，因此，這也成為高齡產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)人數(shù)較多的原因之一。

雖說愈早懷孕愈好，但懷孕生子的計畫卻會因為人生規(guī)劃而暫緩，在目前高齡產(chǎn)子的趨勢下，唯有多運動、維持良好的生活及飲食習(xí)慣，減緩身體老化速度，將生理機能維持在較年輕的狀態(tài)，似乎才是健康懷孕生子的最佳保健之道！