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時間：2017-07-21 16:52:14 編輯：5號網(wǎng)-liyun 1324
游泳池氯氣對孕婦有害嗎，夏天許多人喜歡去游泳，那么游泳池里面的氯氣會不會影響孕婦呢？孕婦游泳是一項不錯的運動，下面就來跟大家詳細介紹一下，孕婦游泳的哪些事。
氯是一種無機揮發(fā)性的化學物質(zhì)，會直接對皮膚及毛發(fā)的蛋白質(zhì)黏結(jié)，破壞其自然的電解質(zhì)反應(yīng) ;會讓你的頭發(fā)變得干澀斷裂分叉，也會讓你的皮膚漂白化變得干燥，癢或者過敏什么的，所以去游泳一定要配戴好點的游泳帽啊穿好游泳衣戴好泳鏡
在游泳池，揮發(fā)的氯氣聚集在水面上，很容易被游泳者吸入。
所以大家在去游泳池的時候，若聞到很重的消毒水味，請大家一定要做好防護措施，消毒水味就是揮發(fā)出的氯氣。
氯是全世界通用的消毒劑，能夠有效抑制水中的微生物，例如會污染食物的常見細菌，確保民眾飲食健康安全，但是不管是經(jīng)由食物攝取或是皮膚吸收，氯都會對人體健康造成負面影響，它會與毛發(fā)、肌膚中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生作用，使毛發(fā)變干燥、肌膚失去光澤，甚至產(chǎn)生過敏、發(fā)癢的癥狀，要特別小心。
此外，氯還容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)「三鹵甲烷」，增加膀胱癌的風險，但只要經(jīng)過高溫烹煮就能大量減少水中的氯，確保身體遠離氯的危害，民眾在自來水這方面不須太過擔心。
姿勢
孕婦應(yīng)該選擇仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢，可以緩解腰痛;另外，訓練時不宜劇烈動作，避免勞累。
最佳游泳時間
孕婦要選擇正確合理的時間進行游泳練習。最佳的游泳時間是在懷孕5-7個月，因為胎兒這時候著床已經(jīng)穩(wěn)定，各器官生長到位，生理功能開始發(fā)揮作用。孕晚期，為避免羊水早破和感染，應(yīng)停止游泳運動。
自備一雙防滑鞋
為了避免入水前或出水后滑跤，最好能穿著防滑拖鞋，到了池邊才脫掉，或者一出水后就馬上穿上防滑拖鞋。
游泳的用力度
別過度伸展你的關(guān)節(jié)。由于水里有浮力，因此你常常容易過度伸展關(guān)節(jié)而不自知。
不可潛水
懷孕后身體狀況與孕前大不相同，孕媽不可盲目相信自己的身體狀況，以免發(fā)生溺水的危險事件。
場地的衛(wèi)生條件
選擇衛(wèi)生條件良好的游泳訓練場地，并且有專職醫(yī)務(wù)人員在場。一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果萬一發(fā)生什么意外，專職醫(yī)務(wù)人員會立即就地采取措施。國外有一些孕婦游泳訓練學校，幫助孕婦進行運動。
場地選擇
如果天氣許可的話，盡量選室外的游泳池。這樣，你不會被氯氣的味道刺激到，而造成不適。當然，目前最新的泳池過濾系統(tǒng)，是用殺菌力更強、而且無味的臭氧來替代氯氣。如果能夠選到這樣的泳池，就沒有什么好擔心的。
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