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導(dǎo)讀
產(chǎn)后腹部的脂肪會(huì)變得松弛，為了身體健康和快速瘦身，很多媽媽都會(huì)使用收腹帶，收腹帶的使用要分人，如果是剖腹產(chǎn)，要2個(gè)月之后才能用，如果是順產(chǎn)，那么生產(chǎn)4天后就能用，那么究竟怎么使用呢，一起來(lái)看看收腹帶用法。
1、收腹帶不宜使用過(guò)早
產(chǎn)后是不宜立即綁收腹帶的，且不同情況收腹帶使用時(shí)間也不同。產(chǎn)后如果使用收腹帶過(guò)早會(huì)不利于惡露排出、引發(fā)傷口感染等情況。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)要三天后才可使用腹帶，剖腹產(chǎn)則要十幾天后。
2、用收腹帶一天不宜超過(guò)8小時(shí)
收腹帶使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，潛在引起腰酸、痔瘡等危險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，一天收腹帶綁的時(shí)間不宜超過(guò)8小時(shí)。還有，躺在床上或坐著休息時(shí)最好解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再綁上即可。正常情況下，收腹帶應(yīng)在每天飯后30分鐘，排尿之后戴上，睡覺(jué)前取下。
3、收腹帶不能綁的太緊
綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進(jìn)食，應(yīng)以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動(dòng)彈不得時(shí)，反而會(huì)引起血液循環(huán)障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利于腰肌恢復(fù)，以及容易引發(fā)各種婦科疾病，如盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等。
4、腹帶以純棉、無(wú)彈性、分段束縛為佳
選擇腹帶時(shí)應(yīng)以純棉布、無(wú)彈性、分段束縛者為佳，因?yàn)榧兠薏纪笟庑院?，而且無(wú)彈性、分段束縛者更貼合個(gè)人體型，有助于維持腹帶壓力穩(wěn)定和均衡性。尤其是市面上有些化纖成分的腹帶更要嚴(yán)令使用，以防刺激皮膚，引發(fā)過(guò)敏，影響血液循環(huán)。
5、腹帶使用與否要因人而異
一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于身體過(guò)瘦或內(nèi)臟器官有下垂癥狀的新媽媽來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)建議其使用腹帶，這樣有對(duì)內(nèi)臟進(jìn)行舉托的功效。一旦復(fù)原，就要松開(kāi)腹帶了。但是，順產(chǎn)后無(wú)特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產(chǎn)后下墜感本就很嚴(yán)重，更不要繼續(xù)使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導(dǎo)致子宮脫垂的可能。
1、剖宮產(chǎn)
由于考慮到剖宮產(chǎn)媽媽肚子上傷口的原因，所以建議開(kāi)始使用收腹帶的時(shí)間盡量延至生產(chǎn)結(jié)束的2個(gè)月后，如果過(guò)早的使用收腹帶對(duì)傷口的恢復(fù)是非常不利的。并且在剛開(kāi)始穿戴的時(shí)候也要注意把控好時(shí)間，不宜使用太久，防止給身體造成不適。另外，剖宮產(chǎn)媽媽在使用收腹帶的時(shí)候要注意一點(diǎn)，那就是要保障產(chǎn)品具有較好的透氣性，這樣才不會(huì)給身體造成捂熱，有利于避免出現(xiàn)濕疹等，帶來(lái)不錯(cuò)的收腹效果。
2、順產(chǎn)
一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的媽媽身體恢復(fù)速度相對(duì)要快一點(diǎn)，因此在結(jié)束分娩后的第4天就可以開(kāi)始使用收腹帶塑性。這是因?yàn)轫槷a(chǎn)之后寶媽的身體里還有很多惡露未被排出，過(guò)早使用收腹帶不利于它們的排出。不過(guò)需要注意的是，即使是到了可以使用收腹帶的時(shí)間，也建議大家盡量不要長(zhǎng)時(shí)間使用，以免給身體帶來(lái)不適，影響到產(chǎn)后恢復(fù)。通常到了生產(chǎn)結(jié)束7天之后才能夠進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的穿戴，這樣既不會(huì)影響恢復(fù)，而且所達(dá)到的效果更好。
收腹帶一般是使用三個(gè)月才可以達(dá)到效果的呢，建議大家使用容易塑形的收腹帶，因?yàn)楸绕鹌渌氖崭箮?，盡管透氣性會(huì)比較低，但是方便使用。當(dāng)然一些媽媽因?yàn)樾枰孢m度所以會(huì)選擇全棉的，全棉材質(zhì)的收腹帶固然舒服，不過(guò)效果也就沒(méi)有那么明顯啦。收腹帶要用多久這個(gè)問(wèn)題其實(shí)也不是很重要，不過(guò)并不是說(shuō)一定要采用收腹帶才可以達(dá)到收腹的效果，只要好好的休養(yǎng)還有加上適當(dāng)?shù)腻憻掃€有休息，很多產(chǎn)后媽媽也可以很快地恢復(fù)到?jīng)]有懷孕之前的狀態(tài)的，所以說(shuō)不要采取強(qiáng)制性的收腹帶對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)工作會(huì)更加有利。
產(chǎn)后減肥收腹是每個(gè)愛(ài)美媽媽都會(huì)考慮的問(wèn)題，使用收腹帶便成了產(chǎn)后收腹的最佳產(chǎn)品考慮，可是由于剛剛分娩，肚子上面的傷口還沒(méi)有完全恢復(fù)時(shí)，肯定是不允許用束腹帶的，那么究竟產(chǎn)后多久才能用束腹帶來(lái)進(jìn)行產(chǎn)后減肥呢?
專家提醒長(zhǎng)期使用收腹帶，會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。正確使用方法：收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。
收腹帶屬于醫(yī)用產(chǎn)品，一般醫(yī)生會(huì)建議產(chǎn)后媽媽在分娩后第一天就使用收腹帶，以幫助體痰盂咳出，加快產(chǎn)后恢。但是剖腹產(chǎn)媽媽在做完手術(shù)后腹部會(huì)留下傷口，因此不能馬上用收腹帶，避免引起傷口感染。一般醫(yī)生會(huì)建議剖腹產(chǎn)媽媽在傷口完全愈合后再用束縛帶，時(shí)間一般是在2個(gè)月后。
此剖腹產(chǎn)媽媽使用一定要注意正確的方法與時(shí)間。剖腹產(chǎn)后6個(gè)月，媽媽們的骨盆還能進(jìn)行生理收縮，此期間要注意使用收腹帶。剖腹產(chǎn)媽媽可以選擇在每天飯后辦小時(shí)使用收腹帶，在睡覺(jué)前取下，一天不要超過(guò)8小時(shí)，同時(shí)要避免束縛太緊。
不管媽媽是自然產(chǎn)或是剖宮產(chǎn)，她們的盆骨都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗?，以為自然分娩做?zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。所以，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對(duì)盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說(shuō)，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效回復(fù)。
由于每個(gè)人的體制有所不同，關(guān)于收腹帶的時(shí)候用。為了安全起見(jiàn)，產(chǎn)后應(yīng)該和醫(yī)生保持聯(lián)系!
收腹帶雖然對(duì)新媽媽的身材恢復(fù)和健康都有益處，但是長(zhǎng)期使用收腹帶也是不行的，它會(huì)造成一些危害，甚至還會(huì)誘發(fā)婦科疾病!
收腹帶如果長(zhǎng)期使用的話，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等癥，因此建議新媽媽們?cè)谂宕魇崭箮陂g，要隔段時(shí)間取下來(lái)休息一下，以免引起不必要的麻煩。
另外，收腹帶如果太緊的話還會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等疾病，對(duì)身體的影響也是很大的，甚至還會(huì)誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病，新媽媽們千萬(wàn)得注意哦。
有些媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒(méi)有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外，如果過(guò)早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處。
剖腹產(chǎn)是屬于外力手術(shù)，手術(shù)后應(yīng)該立即使用紗布收腹帶，可以用來(lái)固定傷口，可以促進(jìn)傷口的修復(fù)。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)不同于自然分娩，對(duì)于身體的恢復(fù)也是不相同的。但是不應(yīng)該一味的拉緊，應(yīng)該保持一定的松緊度，舒適就是最好的標(biāo)準(zhǔn)。
順產(chǎn)是不能馬上使用收腹帶的，順產(chǎn)次日或后日使用。有些女性認(rèn)為自然分娩就可以馬上使用紗布收腹帶，但是腹部里面還有部分淤血和其它需要排出，需要通過(guò)身體的自然排除。如果比較早的去使用收腹帶，會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，不利于體內(nèi)惡露的排出，惡露對(duì)于內(nèi)臟也不利于恢復(fù)。其實(shí)，分娩后無(wú)論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，在產(chǎn)后2、3天之后，只要身體感覺(jué)比較好，那么就可以使用紗布收腹帶。作用于收腹帶的力量，可以促進(jìn)恢復(fù)。
收腹帶最好是白天用，不要晚上穿著收腹帶睡覺(jué)，具體原因是
1、晚上綁收腹帶影響睡眠
腹帶彈性比較高，緊緊的腹帶綁一會(huì)人就覺(jué)得不舒服，要是晚上睡覺(jué)還綁著，那不是嚴(yán)重影響睡眠嗎。而睡眠不好，體內(nèi)饑餓激素就會(huì)上升，人食欲增加，從而導(dǎo)致發(fā)胖，那就會(huì)與產(chǎn)后用腹帶瘦身的目的背道而馳了。
2、晚上綁腹帶容易腹帶使用超時(shí)
晚上綁腹帶睡覺(jué)一般一綁就綁一晚，因?yàn)榭偛豢赡馨胍蛊饋?lái)解腹帶。所以，這樣很容易造成腹帶使用超時(shí)。要知道，一天內(nèi)腹帶總的使用時(shí)間都不宜超過(guò)八小時(shí)，而且這途中必須最好每隔兩小時(shí)就解下腹帶放松一下，不然嚴(yán)重影響血液循環(huán)。
產(chǎn)后塑身可以通過(guò)穿塑身衣或者收腹帶，它們都是通過(guò)給予腹部壓力從而達(dá)到減小媽媽們?cè)趹言袝r(shí)膨脹的肚子，能加強(qiáng)產(chǎn)后腹部肌肉的恢復(fù)、子宮收縮及幫助剖腹產(chǎn)婦止痛、止血及固定傷口。
對(duì)于哪種瘦身效果較好，并沒(méi)有確定的答案，因?yàn)槊總€(gè)人接受東西的程度不一樣，根據(jù)自己的需要選擇才是最好的。
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