時間：2019-11-11 15:26:29 編輯：本站整理 142
產(chǎn)后收腹帶是大部分產(chǎn)婦都會戴的一個東西，產(chǎn)后收腹帶對塑形很友幫助，那么產(chǎn)后收腹帶怎么用呢，產(chǎn)后收腹帶什么時候用呢。
1、仰臥在床上,平躺著,兩個膝蓋豎起來,雙腳也放在床上,保持大腿與腹部成直角的姿勢,最好能在臀部下墊2個墊子。
2、雙手放在腹部,位置靠下,手背貼著肚子,手心向外,順時針按摩肚子,讓腹部呈放松狀態(tài)。
3、分2段式捆綁,從恥骨綁到肚臍,捆綁時,記得前面幾圈重復纏繞,后面幾圈上挪,呈螺旋式捆綁。如果直接買的是現(xiàn)成的收腹帶,直接套在腹部,拉緊帶子即可。
4、捆綁式收腹帶要注意每次綁12圈,腹部較大用3條帶子,另外注意不要綁得太緊,不然會讓自己呼吸不暢。
5、如果身材消瘦,髖骨突出,腹帶無法貼緊肚子,需要墊上毛巾,再使用收腹帶。
剖腹產(chǎn)的媽咪從刀房出來后,大多處于平躺的休息狀態(tài)中,如果產(chǎn)婦沒有特殊活動需要,醫(yī)護人員不會請媽咪此時一定要使用束腹帶。不過當媽咪要開始翻身,或第二天要下床活動,尤其是在第一次下床之前,為免活動牽扯到傷口,醫(yī)護人員一定會協(xié)助媽咪使用束腹帶。
1、注意材質(zhì)選擇。有些收腹帶由化學化纖制成,具有刺激作用。使用此類收腹帶不僅不舒適,還常伴有難聞氣味,可刺激皮膚和呼吸道。選用收腹帶時要注意不要跟風,貪圖便宜,輕易使用劣質(zhì)腹帶。
2、避免捆裹太緊。尤其是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類,媽媽們使用時最容易捆裹太緊。這樣不僅不舒適,還會影響血液循環(huán),壓迫胃腸和內(nèi)臟,影響產(chǎn)后恢復。
3、避免使用時間過長。部分媽咪為了增強收腹效果,每天24小時都在佩戴使用,這種做法并不科學。收腹帶佩戴時間過長,可影響血液循環(huán),潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一般優(yōu)質(zhì)腹帶每天佩戴8小時左右就可以了,松緊要適中,晚上睡覺最好不要使用。
1、紗布收腹帶
紗布收腹帶出現(xiàn)得早,具有一定的收腹作用。但它是使用紗布繃帶纏繞的方式來裹腹的,使用起來麻煩,松緊度難以把握,所以,雖價格便宜,目前已很少人使用。
2、普通收腹帶
比紗布繃帶使用起來方便,市面上有很多,質(zhì)量參差不齊,價格也從幾十元到幾百元不等。有條件的女性可以選擇材質(zhì)好一些的收腹帶,沒有條件的可以購買性價比高的收腹帶。媽媽千萬別買太劣質(zhì)的,不然,影響的是自己。
3、功能收腹帶
功能性收腹帶是在普通收腹帶的基礎上添加了中草藥成分,能起到自身恢復、良好收腹的效果,具有一定的保健功能,在各大婦幼保健院都有使用,深受年輕女性的歡迎。這種功能收腹帶對產(chǎn)后矯正骨盆也有幫助。
4、電動收腹帶
電動收腹帶是利用電子振動方法刺激人體腹部的,能達到收腹瘦身的效果,但如果是體質(zhì)虛弱的女性,最好不要用這種,會影響臟器組織。
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