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時間:2017-10-23 09:21:43 編輯:cwh 6067
褪黑素是比較常見的保健品,很多人都說這個對改善睡眠很有效果,下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹褪黑素和安眠藥能一起吃嗎?褪黑素能改善睡眠嗎?
褪黑素和安眠藥能一起吃。
但是建議不要這樣做,一般來說吃褪黑素是能有效的進入睡眠的,如果實在睡不著在和安眠藥一起吃吧,這樣一起搭配著吃時間長了也是對身體很不好的,會產(chǎn)生依賴性。
褪黑素能改善睡眠。
褪黑素是一種人體自有的物質(zhì),服用褪黑素會誘導(dǎo)你進入睡眠,失眠的人都可以試試褪黑素。
評價一
湯臣倍健 褪黑素片
我睡眠質(zhì)量一直不太好 最近聽別人說褪黑素片可以改善睡眠 所以就去藥店買了一瓶。
藥店的售價是98一瓶。
一瓶是60片,一天一粒,睡前30分鐘吃就可以。一般半個小時左右就會困。我覺得這種產(chǎn)品的效果還是因人而異的,也有人說沒什么效果,我覺得還可以。后期使用效果會繼續(xù)追加。
評價二
Natrol 褪黑素(Melatonin),晚上睡得妥妥的,說明上說晚上睡前20分鐘吃,最好是在嘴里含化,比沖水更好。250粒,一天才吃一粒,夠吃大半年了!!!草莓口味更容易入口,褪黑素是人體大腦松果體自然產(chǎn)生的睡眠物質(zhì),是人體本身存在的一種荷爾蒙。
因為褪黑素不是化學(xué)藥品,也不是神藥,主要是調(diào)節(jié)體內(nèi)睡眠的荷爾蒙到一定水平后發(fā)揮作用,因此不要期望吃了馬上就沉沉入睡,大多數(shù)人1-2天見效,不過每個人失眠的原因不同,因此要再堅持吃幾天,體內(nèi)水平穩(wěn)定了,每天就能安穩(wěn)的睡覺。褪黑素最大的好處是不同于化學(xué)安眠藥抑制腦細胞的活動,使人頭疼或產(chǎn)生依賴性。安全入睡。
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