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什么人不適合吃酵素？為什么吃酵素反而胖了

時間：2017-11-10 10:30:58 編輯：本站整理 7337

雖然說酵素能減肥，但是不是所有人都適合，甚至有些人吃酵素時候發(fā)現(xiàn)體重沒減反而變胖了。那么，什么人不適合吃酵素？為什么吃酵素反而胖了？

什么人不適合吃酵素

我們每個人體內(nèi)都有著酵素成分，為什么還要補充酵素呢?這是因為如今人們作息飲食習(xí)慣不良，使體內(nèi)酵素快速的被消耗，同時環(huán)境污染食品污染等原因，人體需要加速代謝，也是酵素流失的原因，所以隨著年齡的增長，體內(nèi)的酵素會越來越少，所以每個人在20歲后都需要補充酵素。

任何人都可以補充酵素，有的人患有腸胃炎癥，可以選擇餐后半小時服用瑞他命酵素，不會刺激腸胃;有的人容易過敏，酵素原液內(nèi)不含有任何刺激性成分，還可以改善過敏體質(zhì);血糖高的人群可以先行咨詢專業(yè)人員后，在進行服用。

什么人不適合吃酵素？為什么吃酵素反而胖了

為什么吃酵素反而胖了

我們?nèi)梭w內(nèi)有兩種潛在酵素，分別是“代謝酵素(代謝酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代謝酶參與及維持人體生命活動，能在食物進入腸道后，將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成能量，供體內(nèi)各項機能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的酵素，從消化器官中分泌出來后，分解并釋出食物中的營養(yǎng)素。

酵素會有一個調(diào)節(jié)身體的過程，前期新陳代謝不好的，體內(nèi)嚴重缺乏酵素的，特別是女性，很容易在服用酵素初期有體重增加的現(xiàn)象，有人說堅持吃，等酵素調(diào)節(jié)身體穩(wěn)定后，體重才會慢慢下降!

不過對于減肥來說，蔬菜、水果、魚類、肉類等各種動植物減肥食品，富含食物酵素，攝入體內(nèi)后，能作為后備酵素，幫助消化酶啟動分解吸收的功效，是最有幫助的健康減肥食品。

什么人不適合吃酵素？為什么吃酵素反而胖了

什么時候喝酵素最好

吃酵素也是分了時間的，雖然說并不是一定要在那個時間吃酵素，但是，如果控制好了時間吃酵素，可能會讓酵素的作用發(fā)揮到最大。吃酵素的時間應(yīng)該是在早上，早上吃酵素，一天都會很有效果。如果是在冬天，早上吃了酵素，出門還可以起到一個抗寒的作用，所以吃酵素的時候最好的時間應(yīng)該是在每天早上的飯前或者飯后的半個小時到一個小時之間。