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時間：2017-12-18 11:17:16 編輯：lulu 5029
在我們平時的日常生活中，很多人都非常喜歡吃酵素，酵素對我們?nèi)梭w有很多好處，酵素可以增強我們身體的代謝功能，含有多種養(yǎng)生物質(zhì)，那么酵素兒童能吃嗎？喝酵素的五大禁忌。
兒童能吃酵素。
酵素是通過果蔬和益生菌混合發(fā)酵得來的，是一種成分復(fù)雜的混合物，其中含有很多對人體有益的成分，是純天然的保健品。酵素能充沛孩子精力，特別是冬季疾病、細菌泛濫的季節(jié)，免疫功能更需要大量的酵素，來幫助身體排除毒素和病菌，維持身體健康，保證孩子的精力充沛，而且現(xiàn)在有專為兒童配置的兒童酵素，所以兒童也是可以吃的。
喝酵素忌喝質(zhì)量無保證的產(chǎn)品
酵素越來越受歡迎，市面上的酵素品牌也越來越多。在喝酵素之前要注意選擇一款優(yōu)質(zhì)的酵素，首先是其生產(chǎn)品質(zhì)有保證，其實是選擇天然無添加的酵素食品，放心食用的同時也能無刺激補充身體所需。
喝酵素忌用同一種方法食用
喝酵素是有食用方法的，切記所有人、所有情況都按照一種食用方法進行。每個人的體質(zhì)不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具體的酵素補充方法也是不用的。不根據(jù)自身所需直接一概而論進行食用，身體調(diào)理效果會差很多。
喝酵素忌用過高水溫稀釋
喝酵素的時候要注意稀釋酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使酵素失去原有的活性，為了維持酵素應(yīng)有的效果水溫應(yīng)該控制在40攝氏度左右。
喝酵素忌喝自制酵素
盡管自制酵素被穿得很火，但是我們不能不正視，自制酵素的過程中大量的微生物過度生長，有益菌生長的同時不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易對健康造成未知的風(fēng)險。想要喝酵素應(yīng)該購買正規(guī)產(chǎn)品。
兩類人忌喝酵素
喝酵素的時候，體質(zhì)敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。
體質(zhì)敏感的人喝酵素可能會出現(xiàn)腹痛、便秘、出汗等過敏反應(yīng)，特別是第一次食用的時候這種過敏反應(yīng)會較明顯。其后可以少量飲用讓身體適應(yīng)后再食用。
未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身體電解質(zhì)的紊亂，長期處于這種蛋白質(zhì)缺乏的狀態(tài)可能影響其正常的生育能力。
提高免疫力
酵素可使體內(nèi)的血液成弱堿性，清除體內(nèi)廢物，強化細胞，促進消化，加強抵抗力，讓身體保持各方面的平衡，還有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。
振奮精神
吃酵素后可以激活細胞和器官組織，使人興奮，而且酵素還可以補充體力，因此酵素對精神不振的兒童是有好處的。
調(diào)節(jié)酸堿平衡
很多兒童有偏食的表現(xiàn)，只吃酸性或堿性的食品，造成體內(nèi)酸堿質(zhì)不平衡。體內(nèi)的酸堿平衡失調(diào)，導(dǎo)致酵素缺乏，吃酵素能夠及時補充體內(nèi)所需的酵素，調(diào)節(jié)酸堿平衡。
減肥
酵素可以先調(diào)理好吸收及代謝，一旦進食時，可以快速調(diào)節(jié)消化及排泄，避免吸取過多的熱量及脂肪，減少毒素的累積和脂肪的形成，以此到達減肥的效果。
1、服用量：10ml-20ml一次，一天1-2次。
2、服用酵素期間，如果身體產(chǎn)生明顯不適，可減少減次服用或暫停服用，待不適結(jié)束后再堅持服用。
3、處于發(fā)育期的兒童不宜長期服用酵素。
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