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運(yùn)動(dòng)后抽筋的原因 運(yùn)動(dòng)后抽筋怎么預(yù)防
相信大家都有抽筋的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)下的不適感讓你不敢亂動(dòng)，明明運(yùn)動(dòng)前就有做伸展操，為什么還是會(huì)抽筋呢?抽筋時(shí)又該如何舒緩呢?根據(jù)GREATIST報(bào)導(dǎo)，平常只要多做這4件事，就可以有效阻止抽筋!...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-05-11
冬天天氣忽冷忽熱，本來(lái)就是容易感冒的季節(jié)，最近又因低溫來(lái)襲，造成流感患者大爆增，甚至有醫(yī)生說(shuō)這是自2009年以來(lái)，感冒人數(shù)最多的一年。如何在這一波疫情中保全自己和家人全身而退呢?除了注意保暖和戴口罩之外，終日在醫(yī)院與病人為伍的中醫(yī)還有2個(gè)秘訣!...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-28
根據(jù)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的調(diào)查，失眠的盛行率為20.2%，失眠人口超過(guò)4000萬(wàn)人，對(duì)于許多壓力大的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，好好睡一覺(jué)是一件非常奢侈的事。在一整天的辛勞工作后，我們需要靠睡眠來(lái)消除疲勞，并讓身體許多器官休息，尤其是大腦，充足的休息與自我修復(fù)后，隔天才能有精力充沛的一天。...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-13
國(guó)內(nèi)兒童肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)重，甚至引發(fā)慢性腎臟病快速成長(zhǎng)的隱憂。醫(yī)師指出，肥胖是傷腎的幫兇，建議肥胖兒童應(yīng)從規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食、體重控制3守則開(kāi)始，才能讓腎臟負(fù)擔(dān)變少，阻止或減緩腎臟病進(jìn)展，遠(yuǎn)離終身洗腎陰霾。醫(yī)院醫(yī)師指出，腎臟疾病高居國(guó)內(nèi)10大死因第9名，年奪命超過(guò)4700人。根據(jù)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，20歲以上民眾每10人就有1人罹患慢性...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-13
怎樣預(yù)防腎病的發(fā)生 護(hù)腎飲食10要點(diǎn)
依據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，2016年最花錢(qián)的疾病排行榜第一名是慢性腎臟疾病，洗腎人數(shù)也越來(lái)越多，而洗腎的主因包括糖尿病、高血壓、慢性腎炎。此外，痛風(fēng)、高尿酸血癥以及服用止痛藥造成腎臟傷害、腎功能惡化，也是洗腎的病因之一。醫(yī)師認(rèn)為，護(hù)腎的根本之道，就是改變飲食壞習(xí)慣，減少使用止痛藥。...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-04-02
喝太多水對(duì)腎臟不好嗎 恐增加腎臟負(fù)擔(dān)
在中國(guó)喝水是大家關(guān)心人常用到的話語(yǔ)，沒(méi)事多喝水一定沒(méi)錯(cuò)，但事實(shí)真的如此嗎，水對(duì)人體的重要性相信大家都了解，但是如果喝太多的水也有可能造成對(duì)身體的負(fù)面影響，以下我們就一起來(lái)看看喝水常見(jiàn)問(wèn)題解答。...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-02-07
飯前要洗手是許多人的習(xí)慣，不過(guò)你洗對(duì)了嗎，這個(gè)問(wèn)題或許很多人都沒(méi)有仔細(xì)注意過(guò)，有的人認(rèn)為用清水洗手等于沒(méi)洗，用肥皂洗手可以更殺菌，但是事實(shí)真的如此嗎？...【詳情】
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2018-02-07
栗子是怎么長(zhǎng)出來(lái)的 開(kāi)花結(jié)果取果仁
秋天是吃栗子的季節(jié)，熱騰騰的炒栗子香氣，常伴隨著甜味飄散空氣中!在臺(tái)灣的嘉義中埔鄉(xiāng)，種著超優(yōu)質(zhì)黃金板栗，趕緊一起深入黃金板栗的故鄉(xiāng)，尋訪秋天滋味。板栗屬溫帶樹(shù)種，適合生長(zhǎng)在海拔1,000公尺以上、攝氏溫度12至14度的山地。...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-02-05
免疫力低會(huì)使人容易遭受各種疾病的侵襲，因此人們需要時(shí)刻提高免疫力。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下頻繁生病的原因有哪些？這些日常習(xí)慣要改。...【詳情】
編輯：hanjuan
2018-01-31
到了過(guò)年家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備很多的好吃的，牛肉干、豬肉干當(dāng)然都是少不了的，而冬天也正是口味好的時(shí)候，不過(guò)對(duì)于有高血壓的朋友建議少吃為宜，因?yàn)槿飧墒称范嘁愿哜c食品為主，除了對(duì)高血壓有影響，其它疾病也會(huì)有一定的影響。...【詳情】
編輯：xweiyi
2018-01-31
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