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感冒是最常見的一種小疾病，很多人都有過感冒，感冒一般是由于受到了風寒，沒有注意保暖導致的，如果是經(jīng)常性感冒那就要注意了。

喜歡感冒是怎么回事

1.偏食者

到了冬天，有的人經(jīng)常會感冒，尤其是小孩子也特別容易生病感冒。這種時候就要考慮是不是因為偏食挑食，導致了身體缺乏維生素C和維生素A。維生素C可以提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，多補充維生素C除了可以減輕癥狀之外，還能夠使生病時間縮短。從食物中攝取的維生素C越多，防治感冒效果越好。維生素A是一種脂溶性物質(zhì)，它的重要功能之一是穩(wěn)定人體上皮細胞膜，維持皮膚和黏膜結(jié)構(gòu)的完整，增強人體免疫功能。當身體缺乏維生素A的時候，淋巴細胞不能夠產(chǎn)生免疫球蛋白，白細胞吞噬細菌的能力會下降，當病菌侵襲而來的時候，呼吸道粘膜的防守功能能力會被削弱，就很容易發(fā)生呼吸道感染。

2.不及時增減衣服者

俗話說：“寒從足下起”，把雙足保暖工作做好了，對預防感冒特別重要。醫(yī)學研究認為，腳上穴位達66個之多。它們參與氣血運行、聯(lián)絡腑臟，溝通內(nèi)外，貫穿五臟六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經(jīng)聯(lián)系，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，纖毛擺動減弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。尤其是老年和小兒，因抵御寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易感冒。

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3.喜吃“三高”食品和咸食者

經(jīng)常吃一些高脂肪、高蛋白還有糖分多的食物，是會降低人體的免疫功能的。吃鹽過多會降低包括干擾素在內(nèi)的抗病菌因子，使得病菌有機可乘，侵入上呼吸道粘膜從而誘發(fā)感冒。糖吃多了，會導致食欲不振、脾胃虛弱，而且糖有利尿的作用，會導致體內(nèi)失水，引起口干舌燥上火的癥狀。從而引起感冒。此外，過多吃糖，也會加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗，致使體虛多汗，免疫力下降，反復出現(xiàn)感冒。

4.精神緊張者

神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫功能也會下降而易患感冒。

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一、中草藥防感冒

方一：黃芪12克，防風6克，白術(shù)10克，大棗2枚(打爛)。

用法：每日1劑，放保溫杯內(nèi)，沖入開水泡15分鐘后頻頻飲用。飲完后，可再沖入一杯開水。

藥物增減：如易有咽喉干痛者加玄參6克;感冒易發(fā)熱者加金銀花10克;平素大便秘結(jié)者加牛蒡于10克; 疫情報告可能會有流行性感冒發(fā)生時加貫眾10克(孕婦忌用)。

方二：蒲公英10克，板藍根10克，荊芥6克，大棗2枚。

用法：同上。如嫌苦可加甘草4.5克。

藥物增減：胃部隱隱作痛加臺烏8克，佛手8克;有胃痛且又易喉痛者加救必應6克(又稱熊膽木、九層皮)。

方三：法半夏8克，陳皮6克，紫菀10克，甘草6克，紫蘇葉10克。

為預防感冒劑，適用于平素咳嗽多痰，一旦感冒后咳嗽加劇，久不痊愈者。

藥物增減：痰黃去陳皮，加魚腥草15克l;發(fā)低熱去陳皮，加黃芩7克;痰多而又睡眠不好，加石菖蒲6克。

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二、艾灸預防感冒

艾灸法是用燃燒的艾條溫灸人體特定的穴位，從而達到增強人體免疫功能，預防感冒，甚至還有保健強身的作用。讀者可根據(jù)個人的狀況，用艾灸法配合藥物、食療，達到增強效果的作用。

艾灸方法：可到藥店購買艾條，也可以到野外采集艾，曬干切細，搓成艾線，然后用紙卷成艾條備用。使用時;將艾條一端點燃，距離穴位1寸高左右熏烤，使被灸皮膚有沮熱面舒適的感覺，以灸至皮膚發(fā)紅為止，一般灸1~10分鐘?？晒潭ㄔ谝谎ㄊ┚?，也可作緩慢環(huán)繞穴位施灸。眼睛周圍不宜施灸。以下介紹2個常用保健強身穴。

1.足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指，共兩穴。該穴是針灸重要的強身健體穴位，不僅可預防感冒，而且可增強胃腸道消化吸收功能，對膝關(guān)節(jié)疾病、胃腸病、貧血均有不同程度的治療作用。左右兩穴各灸5~10分鐘，可早晚各灸1次。

2.大椎穴：在第七頸椎與第一胸柱棘突之間。共一穴。具有預防或治療感冒的作用，又可治療頸項病?？稍缤砀骶?次，每次灸5~10分鐘。特別是天氣變化，易感冒的季節(jié)艾灸更有療效。

艾條的燃燒力極強，施灸完畢一定要將艾火完全熄滅，以免引起火災!

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寶寶流鼻涕有哪些原因

孩子流鼻涕，未必是感冒在搗亂哦，還有可能是缺少維生素、鼻炎、受刺激所致，媽媽們可要仔細辨別，做出正確的判斷~

1.感冒

如果是感冒，那么鼻粘膜會有充血腫脹的情況，導致其中的腺體分泌變多，鼻涕由此生成。鼻涕起先如清水一般，過三到五天會變成膿性的鼻涕，之后隨著感冒痊愈而逐漸消失。

2.缺少維生素

寶寶總是流白色鼻涕，原因可能是體內(nèi)缺少維生素A或B，必要時需及時補充。如果寶寶流出帶血的鼻涕，可能是因為缺乏維生素C和K而引起的疾病造成的，這時最好帶寶寶去做個身體檢查。

3.鼻腔有異物

如果寶寶一側(cè)的鼻腔會流膿涕，鼻涕有時帶血絲，且鼻腔中有異味，那么要考慮寶寶的鼻腔中是不是有異物。寶寶可能會因為好奇把豆子之類的小玩意塞進鼻腔里，長時間不取出就可能有異味。不過，紐扣、金屬的小零件不一定會產(chǎn)生異味。針對這類情況，父母要及時檢查，必要時立即就醫(yī)。

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4.冷空氣和粉塵的刺激

寶寶的鼻腔中還沒有完全長出鼻毛，所以鼻腔很敏感，受到冷空氣、粉刺等刺激都容易流鼻涕，流出的鼻涕都是清涕，而這是孩子調(diào)節(jié)體內(nèi)冷熱的一一種方式，這種情況家長無需太擔心。

5.過敏性鼻炎

寶寶經(jīng)常流清涕，并且還有打噴嚏、鼻子癢之類的癥狀，特別是早晨剛起床，就鼻涕流個不停，那么就要考慮寶寶是不是患上了過敏性鼻炎。過敏性鼻炎的發(fā)作通常與季節(jié)有關(guān)，例如秋冬時節(jié)就是高發(fā)期，而且多數(shù)患有過敏性鼻炎的寶寶都可能患上哮喘，所以一定要仔細觀察寶寶出現(xiàn)的癥狀。此外，對花粉、塵螨等過敏，也會讓寶寶突然間流很多鼻涕。

6.鼻竇炎

如果寶寶流黃色帶著異味的分泌物，尤其是感冒十天還沒好，仍然流膿涕的話，很可能是因為鼻竇炎，建議及時就診!

7.鼻息肉

如果寶寶是一側(cè)流鼻涕，但是始終擤不出來，還有鼻子不通氣、睡覺打呼的情況存在，那么很可能是因為有鼻息肉。

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不同顏色的鼻涕代表著什么

1.透明的鼻涕

天冷流鼻涕，不一定就是感冒。而暖和的時候還有大量鼻涕那就要小心了!這可能是鼻粘膜在分泌大量的粘液，好將附著的會產(chǎn)生疾病的微生物沖走，以防我們生病，是對感染抵抗的前期表現(xiàn)。這個時候我們就要多休息、多喝水，來保持自身的免疫力，增強代謝。因為一旦沖洗失敗，我們就開始感冒。除此之外，不停地流清水鼻涕也可能是由于過敏性鼻炎導致的。同時可能伴隨著頻繁打噴嚏的癥狀，針對這種情況，建議給孩子檢查過敏源，或者根據(jù)醫(yī)生建議鼻用或者口服藥物，也可以用生理鹽水沖洗鼻道。

2.乳白色的鼻涕

乳白色的鼻涕可沒有那么友好了，當我們鼻腔內(nèi)的組織開始充血、腫脹，鼻粘膜增厚，這讓正常組織液的分泌減緩。平時透明健康的粘液因為缺乏足夠的水分，黏蛋白濃度增加，鼻涕就變得粘稠并呈現(xiàn)乳白色。這種情況下我們說明我們已經(jīng)被微生物(包括病毒和細菌等)感染了，而且很可能是感冒的前期癥狀，需要我們提高警惕。

3. 黃色的鼻涕

黃色的鼻涕說明我們感染的情況正在升級，因為當免疫細胞中有一種嗜中性細胞，它是通過吞噬敵對的微生物，再將其氧化同歸于盡而達到幫助我們的目的。而完成任務戰(zhàn)死的嗜中性細胞就會把鼻腔的鼻涕染成黃色。所以說，當黃色鼻涕出現(xiàn)時，說明免疫細胞正在抵抗外來的入侵者，我們感冒的癥狀可能會變得很明顯，甚至發(fā)燒。這也是為什么當我們感冒嚴重擤鼻涕時，顏色經(jīng)常是黃色的。

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4.綠色的鼻涕

綠色的鼻涕是由于入侵的微生物敵人太強大，參戰(zhàn)抵抗或死亡的白細胞過多，鼻粘膜戰(zhàn)場上的嗜中性細胞的殘骸讓黏液變得更厚更黏更綠(比黃色戰(zhàn)況更慘!)。這時可以根據(jù)我們身體狀態(tài)讓醫(yī)生給我們專門開一些處方藥進行治療，緩解一下感冒、發(fā)燒癥狀。如果我們鼻涕變黃變綠超過14天都不見好轉(zhuǎn)，并且還伴隨著鼻塞、頭痛，請一定帶孩子去看醫(yī)生，檢查一下是否患上鼻竇炎。如果是的話，需要及時遵醫(yī)囑治療，否則容易難以痊愈，反復發(fā)作，影響生活質(zhì)量。

5.紅色或者褐色的鼻涕

紅色和褐色確實是因為鼻涕混合了血液，不過不要害怕!這并不是七竅流血，大部分情況下只是因為環(huán)境或者身體過于干燥，導致鼻腔內(nèi)的毛細血管破裂而已。這個時候要多注意補充身體水分，平時在周圍放個加濕器什么的就好啦。

6.棕色鼻涕

棕色鼻涕多因為鼻涕中混有臟東西例如灰塵、粉塵等，可使用海鹽水噴鼻和洗鼻。

7.黑色鼻涕

黑色鼻涕有可能是吸入的粉塵太多導致，還有可能是長期被迫吸二手煙導致。如過排除上面兩種情況，則考慮是否有真菌感染，應立刻去醫(yī)院檢查?？傊?，不同顏色的鼻涕是我們感染時的一個發(fā)展周期，也可能是一些和鼻腔周圍組織有關(guān)的疾病，大家可以根據(jù)情況及時的做出一些警惕和判斷。一旦我們對鼻涕有了比較清晰的認識，看到寶寶流鼻涕就不會盲目焦慮了~