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冬天心血管疾病2大急救穴位

時(shí)間：2017-04-03 23:02:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 672

幾天超強(qiáng)寒流來(lái)襲，從本月8日起短短不到5天，全臺(tái)已有逾3百人疑因天冷導(dǎo)致心肺功能停止而死亡，其中多數(shù)是60、70歲以上的年長(zhǎng)者。有心血管疾病的人，提防心肌梗塞發(fā)作，生死只在一線間。中醫(yī)師提醒，碰到緊急狀況，熟記急救2大穴，或許能幫上忙、保你一命!

氣溫驟降，容易造成血壓飆升

通常氣溫每下降1度，血壓就可能上升0.5毫米汞柱以上，因?yàn)闅鉁伢E降，血管平滑肌會(huì)跟著收縮，容易造成血壓飆升，一旦有胸悶等不適，應(yīng)立即就醫(yī)。

寒流性命交關(guān)，快按急救2穴位：人中穴+涌泉穴

中醫(yī)師林名育表示，在性命交關(guān)的緊急時(shí)刻，中醫(yī)有一個(gè)重要的急救大穴「人中穴」，位置在鼻下、上唇之間。另外，刺激在腳底中間凹陷處，足掌前三分之一處的「涌泉穴」，也有幫助。

冬天心血管疾病2大急救穴位

人中穴。

冬天心血管疾病2大急救穴位

涌泉穴。

人中穴的痛感極強(qiáng)，中醫(yī)臨床一般都是以針灸刺激，碰到緊急狀況，可用指甲或筆尖重壓，直接刺激中樞神經(jīng)。

冬天心血管疾病2大急救穴位

保暖茶飲桂圓紅棗茶。

天冷氣溫急降，早上不妨賴賴床

林名育中醫(yī)師提醒，天冷氣溫急降時(shí)，早上醒來(lái)不要急著下床，不妨在被窩里賴賴床，在床上動(dòng)動(dòng)手、動(dòng)動(dòng)腳，再慢慢起床。接著喝1杯溫?zé)衢_(kāi)水，讓身體暖和起來(lái)，出門(mén)應(yīng)注意頭頸、四肢末端保暖，脖子圍個(gè)圍巾，雙腳穿上襪子，全身也會(huì)跟著暖起來(lái)。

睡前溫?zé)崴菽_，幫助血液循環(huán)

睡前使用約40度的溫?zé)崴菽_，幫助血液循環(huán)，有助于睡眠。平日可以按摩頭頂?shù)陌贂?huì)穴、手上的合谷穴、手腕的內(nèi)關(guān)穴、腳部的足三里穴，進(jìn)行自我保健。另外，天冷時(shí)也很適合喝暖暖的中藥茶飲，介紹兩道「保暖茶飲」提供大家參考：

*保暖茶飲：

【桂圓紅棗茶】

做法：2顆紅棗剖開(kāi)，加上6粒桂圓肉，沸水沖開(kāi)即可。

功效：可改善身體虛弱和貧血者的睡眠品質(zhì)。

【姜母茶】

做法：將一塊老姜拍碎伴適量黑糖，加入適量水，煮20分鐘即可。

功效：黑糖性溫味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃功能，老姜能促進(jìn)身體血液循環(huán)，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。