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情商這個(gè)詞早已爛大街，很多人都說(shuō)情商，又有多少人能夠真正意識(shí)到情商給自己生活和工作帶來(lái)的改變，又有多少人知道自己情商稍欠愿意去付諸努力和實(shí)踐。本人英國(guó)海龜碩士，留學(xué)期間有三次創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，某通訊社做過(guò)記者，某東方當(dāng)過(guò)老師，感興趣的朋友可以見(jiàn)我

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《培訓(xùn)班十萬(wàn)也不會(huì)告訴你相見(jiàn)恨晚的學(xué)習(xí)方法》喜歡請(qǐng)關(guān)注。

其實(shí)，情商的內(nèi)容非常多。先說(shuō)一下我是怎么后知后覺(jué)的。熟悉我的寶寶都知道，我看書(shū)是個(gè)野路子，就是屬于什么類(lèi)型的書(shū)都看，每個(gè)月都會(huì)給自己規(guī)定基本書(shū)單。這個(gè)習(xí)慣我堅(jiān)持了7年也是我最受益匪淺的習(xí)慣。

我開(kāi)始的時(shí)候只是偶爾看一些雞湯類(lèi)的書(shū)。后來(lái)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)雞湯類(lèi)關(guān)于人際交往的書(shū)籍似乎給我的人生帶來(lái)了潛移默化的改變。

比如，我會(huì)站在對(duì)方的角度去想問(wèn)題，和人相處時(shí)會(huì)營(yíng)造一種讓大家都舒服的氛圍。

比如我經(jīng)常會(huì)不吝嗇自己的贊美走心的夸獎(jiǎng)身邊的人，

比如我善于傾聽(tīng)知道要控制情緒。一切都在潛移默化中開(kāi)始改變。

后來(lái)我才開(kāi)始特意開(kāi)始關(guān)注情商類(lèi)和心理學(xué)的書(shū)，逐步培養(yǎng)了自己的興趣。在這里也希望關(guān)注小靜，能給您帶來(lái)一些潛移默化的積極改變。

先解決一個(gè)問(wèn)題，什么是高情商？

為什么人人都喜歡高情商的戀人？

和高情商的人相處又是怎樣一種感受？

因?yàn)橹诵?，知冷暖，真正的?ài)情都不累，最好的愛(ài)人都愛(ài)笑。記得中學(xué)的時(shí)候?qū)W過(guò)一篇文章《致橡樹(shù)》“仿佛永遠(yuǎn)分離，卻又終身相依?！北３趾颓‘?dāng)?shù)目臻g和距離，足夠獨(dú)立，足夠自由，足夠讓你心安，你才會(huì)不自覺(jué)地靠近它，然后在相處不累中，輸出和接納人生所有歡喜。

在與他交往的過(guò)程中你可以體會(huì)到他的那種貼心，踏實(shí)，穩(wěn)重，而且對(duì)方會(huì)很在乎你的感受，做什么事都先考慮周到再行動(dòng)。他們?cè)诮煌薪o你的感覺(jué)就是覺(jué)得他很開(kāi)朗，很樂(lè)觀向上。都說(shuō)兩個(gè)人是否合適，最好的衡量標(biāo)準(zhǔn)回首往事，是在你們?cè)谝黄疬@段時(shí)間，是否彼此的生活，工作都是積極向上，共同成長(zhǎng)的。有時(shí)候愛(ài)情，光有愛(ài)是不夠的，要在高情商懂人心營(yíng)造的輕松氛圍下，彼此才會(huì)越變?cè)胶谩?/p>

為什么人人都喜歡高情商朋友？

因?yàn)椋谐歉M(jìn)退，營(yíng)造輕松的氛圍。因?yàn)閷?duì)于高情商的人來(lái)講，交朋友的能力，就是足夠發(fā)現(xiàn)對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的能力，不是一心想從對(duì)方身上索取什么的能力。他們做事都會(huì)站在對(duì)方的角度，大部分都是為了達(dá)到雙贏。

為什么老板喜歡高情商的員工？

因?yàn)槭紫葧?huì)感覺(jué)到對(duì)方很有修養(yǎng)，講話也好，行動(dòng)也好，會(huì)令你感覺(jué)到非常舒服。他們有嚴(yán)格的紀(jì)律和自我養(yǎng)成。為人謙虛，隨和，努力勤勞。說(shuō)話做事得體周正，安排事情放心。

記得我碩士時(shí)候心理課上講，情商（Emotional intelligence）這個(gè)概念最初由心理學(xué)家Howard Gardner在1983年的時(shí)候首次提出，并在1995年被哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授Daniel Goleman在他非常著名的那本叫做Emotional Intelligence的書(shū)里被人們廣泛關(guān)注。

情商其實(shí)是指人們感知和理解自己以及他人情緒，并且利用這種理解去調(diào)節(jié)和調(diào)動(dòng)自己和他人情緒的能力。Daniel Goleman在他對(duì)情商的混合模型中提出情商分為以下兩大類(lèi)能力：

個(gè)人能力（Personal Competence）和社會(huì)能力（Social skills）

個(gè)人能力包括：自我覺(jué)知，自我管理和自我驅(qū)動(dòng)

社會(huì)能力包括：同理心和社會(huì)技能。

不想把今天這篇文章寫(xiě)的像論文。下面我就結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活，今天就讓我用我的切身精力給大家總結(jié)了關(guān)于情商的十條建議，希望能給您參考。

1善于發(fā)現(xiàn)別人的“新”優(yōu)點(diǎn)，并真誠(chéng)贊美。

對(duì)于一些人，有時(shí)候贊美一個(gè)人好難。其實(shí)我們這個(gè)時(shí)候要從心理上說(shuō)服自己。比如說(shuō)：

贊美他人并不代表自己不優(yōu)秀。

贊美他人是為了讓彼此的關(guān)系更融洽。

贊美他人是為了看這個(gè)世界更加的美好。

贊美不是有意奉承，走心很重要，

不如細(xì)心觀察真誠(chéng)的發(fā)現(xiàn)對(duì)方的新的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)，走心夸獎(jiǎng)。

我小的時(shí)候很喜歡嫉妒又很喜歡炫耀，會(huì)因?yàn)閶寢屚碌囊痪淠愎霉檬谴竺琅压霉玫恼掌仍谀_底下。但是漸漸我發(fā)現(xiàn)，那些開(kāi)始喜歡和我玩的朋友漸漸都離我越來(lái)越遠(yuǎn)，而我自己變得越來(lái)越孤立去不知原因。記得上學(xué)的時(shí)候總有幾個(gè)小仙女是那么的受大家的歡迎，她們營(yíng)造輕松的氛圍讓大家和她們相處不累。我漸漸的學(xué)著小仙女們的模樣去做事，我給自己定的第一個(gè)任務(wù)就是由衷地贊美身邊的小仙女們，第一步練習(xí)對(duì)同性說(shuō)“你好美”。

2不輕易評(píng)定他人，把自己放在被挑選的位置。

不要輕易給熟悉或者不熟悉的人貼標(biāo)簽，不要在人前人后評(píng)定另一個(gè)人的缺點(diǎn)，更不要背后論人是非。我們不應(yīng)該輕易給人分類(lèi)和評(píng)定，因?yàn)槟闼赖男畔⑹怯邢薜?，?nèi)容是狹窄的，從別人口中得來(lái)的消息，未必是真實(shí)的。不要帶著有色眼鏡去看別人，要秉持自己的態(tài)度。

把自己放在被挑選的位置的意思是，如果我想和他交朋友，我就主動(dòng)對(duì)他敞開(kāi)心扉去展示我的真誠(chéng)，如果我喜歡他，我會(huì)努力提高自己，為了能和他交往而不斷提高。

3生氣時(shí)，懂得控制自己的情緒，不妨數(shù)到10再開(kāi)口。

我們經(jīng)常為自己生氣時(shí)的魯莽行為和過(guò)失言論感到懊惱和沮喪。有時(shí)候，無(wú)心的一句話會(huì)給別人造成非常重大的傷害，所以說(shuō)要懂得控制自己的情緒，不在生氣的時(shí)候惡言相向。

我們生氣的時(shí)候不妨轉(zhuǎn)移注意力，去做一些開(kāi)心的事情，比如去看一些搞笑電影，逛街，做運(yùn)動(dòng)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，看展逛街是最好的轉(zhuǎn)移注意力的方式，能夠讓我的身體和心理都運(yùn)動(dòng)起來(lái)。身心得到愉悅。所以小仙女們不妨多多了解自己，知道自己愿意做的事情，在生氣的時(shí)候也要做到取悅自己。

4 提出請(qǐng)求并做好被拒絕的準(zhǔn)備。

向別人提出請(qǐng)求時(shí)，我們做好兩種準(zhǔn)備，第一，能看出對(duì)方的苦衷，對(duì)方是否真心愿意去做這件事情，不苦苦相逼，用心體貼。第二，做好給被拒絕的打算，給自己和對(duì)方留好后路。

比如說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，我知道您最近忙我就不打攪了，好期待下次與您見(jiàn)面”既體貼了對(duì)方，又給雙方留好了后路，讓人覺(jué)得和這個(gè)人相處不累，下次可以好好聊聊的印象。

5是一個(gè)成熟的聆聽(tīng)者，把“隨便”改成“聽(tīng)你的”。

情商高的人知道，“聽(tīng)到”和“聆聽(tīng)”是兩個(gè)截然不同的概念。他們會(huì)用提問(wèn)題的形式重復(fù)別人說(shuō)過(guò)的話，確保自己沒(méi)有遺漏任何信息。

同時(shí)，成熟的聆聽(tīng)并不是簡(jiǎn)單的傾聽(tīng)，成熟的聆聽(tīng)著聽(tīng)到的信息不會(huì)是信息的傳播者，尊重他人的隱私，不會(huì)隨便的擴(kuò)散傳播。

6不炫耀不顯擺

不顯擺的人，心是靜的，生活是美妙的。低調(diào)做人是一種品格，是一種良好的心態(tài)，更是做人與處事的一種風(fēng)度。

我們?cè)囅胍幌?，如果一個(gè)人整天夸自己各種好，我們存在于他們周?chē)矔?huì)是很有壓力。相反，謙虛的人更容易讓人有親近的感覺(jué)，真正的牛并不是靠嘴，而是靠眼睛。

7自嘲是最高的情商，而不是嘲笑別人。

幽默自嘲也是一種能力，自嘲不是自輕自賤，更不是自取其辱。自嘲是一種謙虛，是自我曝光缺點(diǎn)，是自我的一種調(diào)節(jié)。有一次，網(wǎng)上有人發(fā)帖子稱(chēng)楊冪的臭襪子把圣誕老人都給熏暈了，楊冪自嘲調(diào)侃：圣誕老人，你還好嗎?在任泉湊熱鬧回應(yīng)“缺氧”后，楊冪俏皮自黑：愛(ài)的供氧。還記得當(dāng)被問(wèn)“四小花旦’里誰(shuí)動(dòng)刀最多?”，楊冪接話機(jī)智回答稱(chēng)：我動(dòng)刀子最多，因?yàn)槲疑⒆恿税?。如此高段自嘲，我被?shí)力圈粉。

8你清楚自己的優(yōu)勢(shì)和短板。

情商高的人知道，最大的缺陷不能說(shuō)明你弱勢(shì)的一面，而最大的優(yōu)勢(shì)則可以顯示出你強(qiáng)勢(shì)的一面。他們會(huì)充分發(fā)揮自己最大的優(yōu)勢(shì)，來(lái)彌補(bǔ)自身不足。

9你對(duì)未來(lái)充滿信心。

情商高的人并不會(huì)因?yàn)槲磥?lái)難以預(yù)料而心神不寧。他們的生活很快樂(lè)，很積極，像小太陽(yáng)一樣感染著別人和自己。我自己超級(jí)喜歡和樂(lè)觀積極的人相處，也努力希望自己能展現(xiàn)在人前的一面是陽(yáng)光而美好的。那些朋友圈充滿負(fù)能量，每每聊天滿是抱怨的人，我是會(huì)漸漸回避和轉(zhuǎn)移。

10明白沒(méi)有什么是理所當(dāng)然，所有的關(guān)系都要用心去經(jīng)營(yíng)去維護(hù)

友情，愛(ài)情，親情，同事。

情商低的人常見(jiàn)的口吻：

《柔軟對(duì)話》這本書(shū)總結(jié)過(guò)11句最傷人的話，我認(rèn)為最有同感的是一下三句。

1你不懂

不要高估自己也不要貶低別人。

2不關(guān)你的事

切記不要用義正言辭和別人劃清界限

3你從本來(lái)不，你老是

切記不要借題發(fā)揮，抓住小辮子不放

大家引以為戒。高情商不是為了討好別人，而是為了讓你和身邊的人都舒服。

5本我認(rèn)為最值得看的情商類(lèi)書(shū)單：