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時間：2017-06-29 15:17:52 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1866
棗子和梨子都是我們平時的日常生活中非常常見的兩種水果，梨子顏色鮮艷，美味多汁，而棗呢也是清脆可口，那么棗能和梨一起吃嗎？棗和梨一起吃會怎樣？
棗益氣補(bǔ)血，梨潤肺清腸，可以一起吃，不影響!可以多吃冰糖雪梨，秋季干燥容易上火，，由此引發(fā)的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服，此時多吃些梨對保護(hù)嗓子有好處。梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉干燥。
秋天吃梨對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。對高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。
梨的品種有很多，鴨梨和雪花梨保健作用最強(qiáng)。鴨梨甜度低、爽口、解油膩效果好，雪花梨有清熱潤肺的作用，是熬冰糖梨水的最佳選擇。其他梨則可以視喜好選擇，香梨甜度高，香味濃;南果梨風(fēng)味濃郁;豐水梨細(xì)嫩多汁;啤梨肉質(zhì)細(xì)膩。
棗和梨放在一起吃并沒有什么禁忌，而且一起吃功效更好，梨性寒，紅棗正好可以中和梨的寒性，紅棗吃多了容易上火，而梨正好是降火的，所以搭配起來剛剛好。
大棗具有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，同時也能提高人體免疫力;冰糖加雪梨有止咳潤肺的功效，它們之間的配伍沒有什么禁忌，所以可以根據(jù)自己的口味將冰糖、雪梨、大棗加在一起食用的。
如果都是新鮮的話獼猴桃維生素C比較多一點(diǎn),但是獼猴桃如果放的時間長了維生素C會相對減少,但是棗的維持比較高.
棗營養(yǎng)極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g;含蛋白質(zhì)1.65%;膳食纖維2.3%，總量17.%;總黃酮0.26%;煙酸0.87mg/100g;胡羅卜素1.1mg/kg;維生素B1 0.1mg/kg;維生素B2 2.2mg/kg;維生素C的含量尤其豐富，達(dá)352mg/100g;是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有“活維生素丸”之美譽(yù)。
獼猴桃每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素C，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。
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