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時(shí)間：2018-03-12 10:53:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 4652
高跟鞋和運(yùn)動(dòng)鞋是我們平時(shí)穿的鞋子中的兩大極端，但是這兩個(gè)種類的鞋子又正好是必須都要有的。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講高跟鞋和運(yùn)動(dòng)鞋鞋碼一樣嗎？
選高跟鞋時(shí)，尺碼應(yīng)該比平時(shí)穿的運(yùn)動(dòng)鞋鞋碼小1號(hào)。
由于高跟鞋是正裝的鞋子，所以在碼數(shù)上面是按照最標(biāo)準(zhǔn)的碼數(shù)來制作的，因?yàn)檫@樣才能夠讓身在職場(chǎng)的人穿著它的時(shí)候，能夠讓自己的整體看起來更加的美觀。而運(yùn)動(dòng)鞋是我們?cè)谛蓍e時(shí)用來運(yùn)動(dòng)的鞋子，為了能夠方便我們的運(yùn)動(dòng)，所以在設(shè)計(jì)上就會(huì)比較寬松，使之讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候腳能夠得到很好的釋放。
⑴ 一定要選擇合適的尺碼。有些人穿高跟鞋老是傷腳，是由于選購的鞋不穿。買新鞋，最好在傍晚或夜晚試穿;因?yàn)槟_在不同時(shí)間大小變化。
⑵ 不要匆匆忙忙地買。多選幾種試穿，開始可從大號(hào)試穿，逐漸減號(hào)。
⑶ 用鞋墊來預(yù)防滑動(dòng)。首先應(yīng)保證買來的鞋穿得舒適。但腳尖部和整體蓋在腳背的鞋面不要太肥大，穿起來要使人感到不會(huì)夾腳或空隙太寬。
⑷需要時(shí)才穿高跟鞋。每天應(yīng)讓腳有多次的休息，把鞋脫掉后按摩一下足部，把它們抬高，保持約5-10分鐘，使其肌肉有機(jī)會(huì)伸長。當(dāng)把高跟鞋脫下，換上平底鞋，要經(jīng)常做腳部、小腿和大腿的伸展運(yùn)動(dòng)，這可預(yù)防肌肉疼痛。
(1)一雙黑色細(xì)高跟
百搭，基本上不挑衣服。而且能穿去工作也適合party，一秒鐘變成熟冷艷范兒。
(2)一雙素色細(xì)高跟
非常適合白天且不會(huì)喧賓奪主的一雙鞋，既顯腿長又超搭淺色外衣。像湯唯這種氣質(zhì)內(nèi)斂的美女穿，就非常有味道。
(3)一雙能展示出你性格的個(gè)性高跟
適合夜間外出，穿著很有趣，無論你穿什么，都會(huì)成為點(diǎn)睛之筆。比如范爺用綠黑拼色襪子配的這雙花盆底，好不好看倒是見仁見智，但確實(shí)蠻有趣的。
1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應(yīng)留有2~3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。鞋跟高度最好不要超過5厘米。
2、穿著高跟鞋走路時(shí)姿勢(shì)要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現(xiàn)象，促進(jìn)血液循環(huán)，遠(yuǎn)離腿部酸痛。
3、高跟鞋注意場(chǎng)合，不要在平時(shí)擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時(shí)不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。
4、穿高跟鞋走路應(yīng)注意休息，可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎。
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