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女生頭發(fā)掉的厲害是什么原因

時間:2018-04-20 14:49:57 編輯:本站整理 5528

留長頭發(fā)的女孩最知道,掃地的時候都會驚訝地上怎么會有那么多頭發(fā),看那個量真的感覺自己就要禿了~聽起來夸張,但小編真的常常在打掃的時后被自己嚇到,究竟哪來那么多頭發(fā)可以掉(苦惱)...今天小編就要跟大家分享幾個防落發(fā)的Tips,想要好好保護(hù)自己秀發(fā)的人快點來筆記吧!

頭發(fā)掉的厲害是什么原因

1.頭發(fā)沒防曬,發(fā)絲打結(jié)容易脫落

很多人會忽略頭發(fā)需要防曬這件事,尤其是在艷陽高照的天氣。女孩可以注意一下,當(dāng)你去了郊外一整天,頭發(fā)是不是變的很干又很容易打結(jié),當(dāng)頭發(fā)變成這種狀態(tài)后,稍微拉扯如撥發(fā)或梳理就會落發(fā)!所以除了出門前,噴撒頭發(fā)專屬的防曬噴霧,太陽大的時候也建議戴帽子減少日曬的刺激!

女生頭發(fā)掉的厲害是什么原因

2.缺乏維他命,毛囊沒力hold住發(fā)絲

根據(jù)研究調(diào)查,許多缺鐵性貧血的女性都會面臨落發(fā)問題。所以,食補是很重要的!除了鐵之外,蛋白質(zhì)也是頭發(fā)毛囊保持活力的必需品。小編在這里跟大家分享一些營養(yǎng)師建議多吃可以長頭發(fā)的食物。

地瓜:擁有豐富β-胡蘿卜素與維生素A,幫助頭皮健康,同時也能有效促進(jìn)頭發(fā)生長。

杏仁:杏仁中豐富的生物素(也可稱為維生素H),對于秀發(fā)增量、加速生長有很大的幫助。

黃椒:維生素C含量比橘子高出5.5倍,對于保護(hù)毛囊、增加秀發(fā)強韌度都有正面幫助。

鮭魚:富含頭皮與秀發(fā)所需要的維生素D與蛋白質(zhì),同時能使頭皮更健康,促進(jìn)發(fā)絲生長的omega-3脂肪酸,從發(fā)絲根部到末端徹底補充營養(yǎng)。

女生頭發(fā)掉的厲害是什么原因

3.壓力過大→雌激素失調(diào),落發(fā)變嚴(yán)重

工作或生活壓力太沉重,很容易會內(nèi)分泌失調(diào),壓力大容易使雄性激素過度分泌,很可能導(dǎo)致落發(fā)(雄性禿的概念)。這時除了紓解壓力,也可以多吃富含植物雌激素的豆類和豆制品,降低落發(fā)率,促進(jìn)頭發(fā)再生。

女生頭發(fā)掉的厲害是什么原因

4.綁發(fā)太緊&抹過多造型品,頭發(fā)掉得更快

很多女孩喜歡綁很緊的馬尾或丸子頭,或是吹風(fēng)整燙,過度拉扯頭皮,都會引發(fā)落發(fā)。還有每天一定在頭發(fā)上抹東抹西做造型的女孩,記得洗發(fā)時要清洗完全,否則質(zhì)地殘留在頭皮,不但會引發(fā)毛囊炎更直接加速掉發(fā)。

避免掉頭發(fā),梳發(fā)動作是很必要的,很多人以為既然不要拉扯頭發(fā)那干脆就不梳了,其實是錯誤的觀念!因為頭發(fā)每天都會代謝,不會因為多梳幾下就多掉頭發(fā)。只要梳理時輕柔對待、不要過度使力,反而能促進(jìn)頭皮循環(huán)、減緩落發(fā)。

女生頭發(fā)掉的厲害是什么原因

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