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時間:2021-05-20 11:35:19 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0
最近感覺頭發(fā)越來越少了,看這掉的頭發(fā)感覺自己都快成蒲公英了。頭發(fā)發(fā)量少要怎么增加發(fā)量?頭發(fā)少是什么原因造成的?
頭發(fā)稀少并不是局部的毛囊數(shù)量減少,而主要是處于生長期的毛囊毛母質(zhì)細胞比例減少。要想增發(fā)最主要的就是刺激頭皮毛囊毛母質(zhì)細胞的功能,使其進入生長期。還要找出為什么掉發(fā)的原因,比如說內(nèi)分泌因素對毛母質(zhì)細胞功能有明顯影響,脂溢性脫發(fā)是由雄激素水平過高所致,所以這一類要用抗雄激素藥物治療。此外,還有精神因素,緊張,焦慮,也可能影響毛母質(zhì)細胞的功能等等一些因素都會導(dǎo)致掉發(fā)。所以要精神放松,還要有充足的休息和睡眠時間。
頭發(fā)稀少可能是先天性的毛囊稀疏,也可能是后天多種因素導(dǎo)致。后天的因素,比如頻繁染燙、不合理護理等,有頻繁染燙時不難診斷為后天導(dǎo)致。頭發(fā)稀少還可能和營養(yǎng)狀態(tài)不良、貧血、脂溢性脫發(fā)、拔毛癖等有關(guān)。脂溢性脫發(fā)是一種以前額和頂部頭發(fā)脫落為主,后枕部和兩側(cè)頭發(fā)基本不受影響,這種為典型特征的脫發(fā),就是所謂的地中海性脫發(fā)。主要和基因還有后天生活方式有關(guān),可外用米諾地爾,有一定效果。節(jié)食、分娩、熬夜,也可能造成大量毛囊突然進入休止期,經(jīng)恢復(fù)飲食休息后可恢復(fù)正常。
頭發(fā)稀少需要看皮膚科。如果出生頭發(fā)即稀少,考慮與遺傳因素有關(guān),使用藥物治療意義不大。如果是后天逐漸出現(xiàn)的頭發(fā)減少,最好空腹就診,因為需要完善一些常規(guī)的檢查,比如血常規(guī)、血糖、肝或腎功能、甲狀腺功能、微量元素、抗核抗體系列等。因為一些內(nèi)科系統(tǒng)的疾病也會導(dǎo)致頭發(fā)稀少、脫落,建議完善上述檢查,同時還有必要行毛囊的檢測,有些患者還可能與雄性激素水平高有關(guān),建議明確病因后根據(jù)病因給予治療,平時需要注意避免緊張、焦慮,均衡營養(yǎng)。
增加發(fā)量可以多吃些健脾補腎的食品,如補腎的食品有:韭菜,核桃,豬腰,羊骨,雀卵,蠶蛹,鹿角膠,蝦米,海參,枸杞子,冬蟲夏草,杜仲,何首烏,山藥,桑椹等等。
補脾補氣的食品有:大棗,櫻桃,山藥,芡實,棱角,蓮子肉,黨參,扁豆,薏苡仁,飯豇豆,鯽魚,山楂,白蘿卜,桂圓肉等等。
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