時間：2018-12-13 09:15:56 編輯：本站整理 123
我們平時經(jīng)常會遇到皮膚過敏的時候，皮膚過敏有很多原因，解決的方法也有很多，皮膚過敏起來簡直是要人命，又紅又癢又難受，還影響到心情，記住平時用冷水洗臉最好。
1、皮膚過敏癢遠(yuǎn)離過敏源
皮膚過敏癢時出門，應(yīng)盡量少去人多、有花草樹木的或者是灰塵多的地方，皮膚過敏期間角質(zhì)層比較薄，隨便一個過敏原都有可能對皮膚造成二次刺激，加重皮膚瘙癢癥狀。
2、皮膚過敏不要用過燙水清洗
皮膚過敏癢的時候不要用過燙的水清洗，因為熱水會使毛細(xì)血管的通透性增加，促進(jìn)皮膚過敏物質(zhì)大量釋放，導(dǎo)致皮膚過敏癢的癥狀加重。
3、皮膚過敏癢用冷水洗臉
皮膚過敏癢時可以用冷水洗臉，常用冷水洗臉，可以增加皮膚的抗敏力。避免皮膚不適應(yīng)，受到二次刺激，可先用溫水洗，再逐漸降低水溫。建議使用弱酸性、對皮膚刺激小的純天然成分潔面產(chǎn)品，或者不使用潔面產(chǎn)品。
4、皮膚過敏癢用天然成分護(hù)膚品
皮膚過敏癢時使用護(hù)膚品應(yīng)該選用純天然成分的護(hù)膚品，最好是舒敏產(chǎn)品。但是在換用新的護(hù)膚品前，需要在耳后或者手臂內(nèi)側(cè)皮膚細(xì)嫩處先做皮膚敏感試驗，確定不過敏了才可以使用。而且護(hù)膚品不建議一下子全部換掉，可以慢慢來，每次換一種，直至全部換成舒敏產(chǎn)品。
5、皮膚過敏癢做好防曬
皮膚過敏癢時應(yīng)該做好防曬，避免紫外線對皮膚造成二次刺激?？墒褂脤ζつw刺激小的物理防曬產(chǎn)品，如果過敏嚴(yán)重的應(yīng)盡量減少外出，或出門使用遮陽帽、遮陽傘等防曬工具。
6、皮膚過敏癢不要抓撓
皮膚過敏癢時很多人會控制不住的去抓撓癢的部位，這是絕對不可以的!因為過度的抓撓只能緩解當(dāng)時的難受感，過后癢的癥狀會加重，因為我們的指甲中含有許多細(xì)菌，會隨著抓撓的過程進(jìn)入皮膚，造成皮膚感染，癢的癥狀會更加嚴(yán)重。
7、皮膚過敏癢注意飲食
皮膚過敏癢時要特別注意飲食方面，避免辛辣刺激性食物，尤其是魚、蝦等容易引起皮膚過敏的食物，可多吃新鮮水果、蔬菜，尤其是富含維生素C的食物，如胡蘿卜。
1、皮膚過敏喝蕁麻茶
皮膚過敏可以喝蕁麻茶，蕁麻茶具有抗過敏的功效，將蕁麻茶用開水沖泡15分鐘，然后喝下去。此外，還可以用鹽開水洗臉以及沖洗鼻部，將過敏物質(zhì)沖洗出去，連續(xù)一周就可以有效對抗皮膚過敏，這就是皮膚過敏治療小妙招之一。
2、皮膚過敏用冷水洗臉
皮膚過敏治療小妙招其實很簡單，卻往往容易被人忽略。皮膚過敏的時候切記要用冷水洗臉，冷水能夠增加皮膚的抵抗力，如果過敏的皮膚不能使用冷水的溫度，可以先使用20℃~30℃左右做接近手心溫度的水洗臉，然后再用冷水再洗。妹紙們在皮膚過敏的時候，一定要使用PH6左右潔面乳或者手工皂洗臉。
3、皮膚過敏用冰鎮(zhèn)面膜
皮膚過敏可使用冰鎮(zhèn)面膜舒緩皮膚過敏的情況，將要敷的面膜提起1小時放入冰箱冷凍層中，冰凍后的面膜能夠增強(qiáng)皮膚抵抗能力，能有效鎮(zhèn)靜皮膚過敏而引起的皮膚發(fā)熱的情況，從而達(dá)到鎮(zhèn)靜舒緩的作用。皮膚過敏的時候，一定要使用蘆薈、茶樹等成分的面膜，切不可使用美白類型的面膜。
4、皮膚過敏需防曬
皮膚過敏的時候，一定要注意防曬，無論是在炎熱的夏天還是寒冷的冬季，出門的時候一定要使用遮陽傘、墨鏡等遮擋紫外線的工具。紫外線會刺激皮膚過敏的情況加劇，因此防曬也是必須注意的。皮膚過敏的時候還不注意防曬，其實也不要尋找皮膚過敏治療小妙招了。
5、皮膚過敏避免刺激性護(hù)膚
品過敏的皮膚是特別敏感、脆弱的，一般含有刺激性的護(hù)膚品最多的就是酒精含量，這類型的護(hù)膚品會使皮膚變得緊繃、加重皮膚過敏的情況。在皮膚過敏的時候，一定要使用純草本植物配置而成的護(hù)膚品，這樣才能安全度過皮膚過敏的尷尬期。
6、皮膚過敏可使用蘆薈膠
皮膚過敏的時候，很多妹子都會感覺皮膚瘙癢難耐。這時候，一定要切記不可用手指甲撓瘙癢的皮膚，因為用指甲撓只會使瘙癢加劇，有些甚至?xí)?dǎo)致皮膚損傷發(fā)炎等情況，在皮膚瘙癢的時候可以使用蘆薈膠，蘆薈膠具有消炎、鎮(zhèn)靜舒緩的作用，如果臉上很癢可以先將蘆薈膠進(jìn)行冰鎮(zhèn)，然后用干凈的容器將其取出涂抹在臉上，這樣不但能止癢，還能有效克制臉上皮膚過敏。
7、皮膚過敏避免辛辣食物
辛辣的食物會對過敏的皮膚產(chǎn)生刺激，從而加重皮膚過敏的情況。皮膚過敏的時候，飲食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充必要的維生素。尤其是維生素C、維生素B的食物，這樣都是促進(jìn)皮膚過敏的快速恢復(fù)。
維生素C多的食物：獼猴桃、菠菜、草莓、橘子、蛋黃、西紅柿、牛奶、檸檬、蘋果、胡蘿卜等。
維生素B多的食物：動物肝臟、瘦肉、牛奶、谷物、胡蘿卜、魚等。
8、皮膚過敏切忌濫用藥物
在皮膚過敏的時候，很多妹子可能會去藥店購買藥物解決皮膚過敏的情況，然而這也是皮膚過敏癥狀加重的一種錯誤方式。比如使用外用的皮質(zhì)類固醇來治療手癬，這樣其實反而會導(dǎo)致皮疹的范圍擴(kuò)散。對于有面部脂溢性皮炎的患者若經(jīng)常使用外用激素，容易引發(fā)難以治愈的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等癥。
一、多補(bǔ)充維他命C
維他命C能讓肌膚水潤有彈性，一旦缺少肌膚就會粗糙枯干，從而導(dǎo)致脫皮、瘙癢、發(fā)紅、皮膚炎等敏感癥狀，所以要多多補(bǔ)充維他命可改善敏感肌。而梨與奇異果中都富含維他命C，多吃可以加強(qiáng)皮膚組織，有助對抗外來敏感。
二、鎮(zhèn)靜皮膚
秋天皮膚過敏特別難受，用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹干水分時，涂上薄薄的凡士林，能迅速鎮(zhèn)靜皮膚。這樣就完全不用擔(dān)心皮膚會干燥了。
三、天然植物護(hù)膚品
敏感肌膚在使用護(hù)膚品時要格外小心，盡量使用天然植物成分的護(hù)膚品，避開含有添加劑的，如酒精、山梨酸、防腐劑、香料等成分。因皮膚對其易發(fā)生過敏，購買時要加倍注意。
四、常用冷水洗面
皮膚過敏應(yīng)當(dāng)用冷水潔面，這樣能增加皮膚的抵抗力，改善易敏膚質(zhì)。皮膚起初可能會不太適應(yīng)，不過可以先用溫水(20℃—30℃)，然后逐漸降低水溫，并配合上溫和型保濕洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉。
1、簡化保養(yǎng)品
當(dāng)皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象時，最緊要的事便是簡化手里的保養(yǎng)品，只堅持基本的清潔、爽膚和滋潤三個步驟即可。所以保養(yǎng)品都以保濕為主，什么美白、祛斑、祛痘的產(chǎn)品全部都要停止使用。
2、面霜不可缺
由于皮膚敏感，肌膚的鎖水能力跌落最低谷，而肌膚沒有足夠的水分子，抗敏能力也會跟著跌倒谷底，肌膚變得更加脆弱難愈。為了防止這種惡性循環(huán)，需要一款鎖水的面霜，面霜要油膩些，質(zhì)地厚重些，因為只有面霜中的油分才可以幫助肌膚鎖住水分，同時還能抗擊過敏癥狀。
3、溫和潔面
洗面奶應(yīng)使用泡沫較少的溫和型的洗面奶，或是不含皂堿性的潔膚露。洗臉也不需要配合按摩，只需要輕柔的抹開洗面奶，約30秒將泡沫洗凈。如果覺得潔面品會引起皮膚疼痛，或是讓皮膚更加干燥，可以只使用37到38度的溫水洗臉即可，如果T字區(qū)出油較多，可以用潔面乳單獨清洗油污。
溫馨小提示：不管是哪種洗臉法都要注意在擦拭臉部水分時，應(yīng)該是用毛巾或是面撲輕壓干水分，千萬不要力道過重的胡亂抹一通。
4、鎮(zhèn)靜補(bǔ)水
干燥是引起肌膚過敏的一個重要原因，應(yīng)該選用保濕型的化妝水，幫助肌膚舒緩。不建議使用含酒精成分的護(hù)膚品，應(yīng)該選用含微量元素的礦物質(zhì)的溫泉水，如果臉部發(fā)生炎癥時，只要拿溫泉水噴一下就能得到適當(dāng)?shù)木徑狻?/p>
選擇不含酒精的高機(jī)能的化妝水，將壓縮面膜紙放到干凈的燒杯里，然后用化妝水浸透，完全吸透營養(yǎng)后，直接敷面5分鐘，可以快速補(bǔ)充水分和營養(yǎng)?；瘖y水面膜是敏感肌膚最安全的面膜，不會給肌膚造成任何負(fù)擔(dān)，是其他任何面膜都無法比擬的。
5、保曬防曬
敏感肌膚想要有好轉(zhuǎn)，除了保濕和使用抗過敏藥外，還需要防止紫外線和輻射的侵害。其實最好的防曬方法就是呆在家里不要出門。若是沒有這種條件，也只能是使有防曬霜和隔離霜。
溫馨小提示：隔離霜或是防曬霜都要要求其透氣性和全面性，以及它的滋潤度和延伸性。建議選擇具有防曬效果的乳液型的面霜，防曬指數(shù)在15左右即可，涂抹時應(yīng)以按壓為主，不要配合按摩手法。
6、緊急修復(fù)
如果皮膚不僅有紅腫、刺痛，還引起了小疹子，這表示皮膚膜損傷嚴(yán)重，最好的方法是去醫(yī)院就醫(yī)。同時不要忘記給肌膚穿上一層厚實的外衣，建議隨身攜帶凡士林質(zhì)地的修護(hù)膏，感覺到不舒服時可以涂抹薄薄的一層，修復(fù)受損的皮脂膜。
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