時(shí)間:2019-10-28 09:06:54 編輯:本站整理 131
大家在生活中應(yīng)該都非常精心的護(hù)理自己的皮膚吧,那么你了解腫眼泡嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟消除腫眼泡要注意什么呢,以及消除腫眼泡不可以做幾件事,跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
睡前一個(gè)小時(shí)不要喝水,如果口渴的話喝一小口潤潤喉;不要太晚睡,睡前不要長時(shí)間盯著電腦或電視,不然眼睛會很疲憊的;睡眠質(zhì)量要保證;早上起床時(shí)不要揉眼睛,最好好好伸個(gè)懶腰舒展身體;每周運(yùn)動,減少水腫;多吃些橙子等富含維生素的水果,對眼睛很有好處;如果眼睛已經(jīng)腫起來了,那么也可以用隔夜茶水中的茶渣敷眼,效果不錯(cuò)的,也可以用冰牛奶試試,個(gè)人覺得有效;可以用一些針對眼腫的眼霜;平時(shí)不要吃得太咸。
1.睡前大量飲水會直接造成第二天眼泡水腫。
2.睡眠不足通常長時(shí)間的熬夜不僅有黑眼圈也會有腫眼泡。
3.睡前流淚,也會造成第二天眼部水腫,以上都是想要消除腫眼泡就不能做的事情。
技巧一:巧妙食療,內(nèi)在改善 鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢,所以改善浮腫、水分滯留的關(guān)鍵是少吃鹽分高的食物,并避免過量喝酒。日常生活中,還應(yīng)減少揉眼刺激和長時(shí)間注視電腦屏幕,這些習(xí)慣都不利眼部健康。
技巧二:墊高枕頭,改善浮腫 如果你屬于經(jīng)常眼部浮腫的人,可以選擇適當(dāng)墊高枕頭,有助于水分的向下代謝,避免集中聚集在眼部。?
技巧三:巧敷眼部,快速消腫 大家最熟悉的莫過于茶包敷眼,可以快速消腫。除此以外,用棉球蘸取冰 牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛,都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進(jìn)冰箱數(shù)分鐘,用凸起面輕輕按壓眼部,改善浮腫。?
技巧四:補(bǔ)水很重要,選對時(shí)間更重要 多喝水是成為美女的捷徑,但眼部容易浮腫的mm建議夜間不要喝水,尤其是10點(diǎn)后,一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。
可以通過睡前的時(shí)候用熱敷的方式來促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)。起床之后用冷敷的方法,就能夠很好的消除腫眼泡了。另外如果覺得麻煩的話,還可以通過每天早晚在涂抹完眼霜之后,用勺子按摩眼睛周圍來消除腫眼泡。也非常好的辦法哦。
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