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美白牙齒的方法有哪些?美白牙齒有哪些方法?

時(shí)間:2016-07-30 08:58:06 編輯:本站整理 457

飲食不健康,抽煙喝酒,都容易引起牙齒的不健康,牙齒還會(huì)黑黑黃黃的,走出去都沒有自信,美白牙齒的小方法有哪些?美白牙齒有哪些方法?

美白牙齒的方法有哪些?美白牙齒有哪些方法?

美白牙齒的方法有哪些

用橘子皮刷牙

把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后刷牙,有很好的美白效果。

牙膏沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時(shí),可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而且其中富含的VC對(duì)牙齒可起到加固作用。

花生粉擦牙

把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?,用牙沾上刷擦抹在牙齒上?;ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

多吃青蘋果

把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈。

芭樂/香蕉

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

芹菜

纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?,另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。

綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)可除去難聞口氣。

美白牙齒的方法有哪些?美白牙齒有哪些方法?

洋蔥

里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙

將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。

檸檬

刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

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