時間：2020-09-04 11:05:51 編輯：本站整理 0
痘痘是大家都很頭疼的一個肌膚問題，長痘的原因有很多，不同的部位長痘的原因不同，想要祛痘，首先找到致痘的因素，從根源斷掉。
脖子上喜歡長痘痘一般是因為經(jīng)常熬夜，很不好的飲食習慣以及使用化妝品和護膚品不當這幾個原因?，F(xiàn)在許多年輕人都有熬夜的習慣，熬夜會把人體的生物鐘打亂，使人整天都處于一種混亂的狀態(tài)，時間長了就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，內(nèi)分泌一旦失調(diào)，皮脂的分泌就會變的多許多，脖子上自然而然就會長出許多痘痘了。不好的飲食習慣也是引起脖子上長痘痘的一個重要原因。比如有許多人喜歡吃燒烤或者一些油炸的食物，這些食物都會使脖子上長出痘痘。另外喜歡吃辣的食物以及甜的食物，也會使脖子上長出痘痘。所以想要解決這個問題，在飲食上就要做出一些控制了。有許多人化妝之后為了脖子和臉呢，是一個顏色，所以也會在脖子上涂抹一些化妝品，但是在涂抹化妝品之前，卻忘了給脖子做一些保濕或者隔離，這樣就會使脖子長出痘痘，另外在卸妝的時候往往也會把脖子忽略到，忘記了脖子上面也上了妝，這些化妝品長期在脖子上停留，自然就會長出許多痘痘了。只要克服了這些習慣，脖子上長痘痘的情況就會改善許多，保持的好，甚至脖子上都不會再長出痘痘，所以平時的小習慣對于人來說也是很重要的一環(huán)。
1、經(jīng)常熬夜。
很多人覺得自己有熬夜現(xiàn)象，但是脖子上并沒有長出痘痘，那說明了你的熬夜情況并沒有那么的嚴重而已。如果你是長期都有熬夜的現(xiàn)象的話，那么就需要注意你的內(nèi)分泌是否正常了。熬夜是很容易導致我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況的，就會導致我們的皮脂分泌情況變得嚴重，進一步加劇痘痘的狀況。
2、飲食情況混亂。
一些面對食物就沒有了控制力的人，很容易會出現(xiàn)脖子長痘的情況。那就是因為他們很有可能什么飲食都會吃，包括一些油炸的、辛辣的。甚至還有一些人還很喜歡吃甜食，但是要知道這些食物都是很容易會導致我們長出痘痘的。
3、化妝品或者護膚品使用不當。
很多時候有一些人為了保證臉部，還有脖子上的肌膚是同一種顏色，就會在脖子上也涂上一些妝。往往她們卸妝的時候就會忽略了自己的脖子上也是上了妝的，所以，就會導致脖子上的妝沒有卸干凈，或者是根本沒有清洗。
由于長痘是跟內(nèi)分泌，飲食，環(huán)境，心情有密切聯(lián)系。因而調(diào)節(jié)主要從多方面入手，必要時輔以藥物治療。具體如下：
1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持精神愉快，長了青春痘，不要產(chǎn)生心理負擔，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使病情加重。
2、長在脖子上的痘痘不要用手去觸碰和擠壓，因為那些部位的皮膚很薄，容易細菌感染。
3、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂。常用溫水清洗，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂過多可以使用硼酸肥皂。
4、多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢。
5、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，改善油性皮膚的作用。
6、外用藥可以使用維胺脂維E軟膏或冰磺膚樂軟膏。若是較為嚴重的，應立即就醫(yī)，以免失去最佳治療時期。
1、正常的作息時間。
就算不是長痘痘的膚質(zhì)也需要注意的身體，而且并不能保證你不是長痘的膚質(zhì)，就不會長痘。所以就更不用說那些很容易長痘痘的人了。所以一定要注意自己的睡眠情況，盡量不要熬夜，否則對自己的皮膚會有很大的影響。不僅長出痘痘還會導致自己的皮膚變得很暗沉?？傊?，就是會影響到我們的皮膚狀況。
2、飲食要清淡。
不管怎么說飲食清淡一些，對我們的身體和皮膚都是有很多好處的。特別是對于那些長痘痘的人來說。一定要遠離那些重口味的東西。不然脖子上的痘痘只會變得更加的嚴重。
3、要注意護理。
脖子這個地方很容易被人忽略，不管是洗澡還是洗臉的時候。所以我們清洗的時候，就一定要將這個地方仔細的清洗干凈。比如說洗臉的時候可以使用一些洗面奶進行搓洗，洗澡的時候就可以用沐浴露。
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