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時(shí)間:2015-12-23 15:53:38 編輯:本站整理 545
對(duì)于女性來說洗臉是她們化妝前必要準(zhǔn)備之一,洗干凈了臉才能有效的化出美麗的妝,那么大家知道如何洗臉嗎?洗臉時(shí)又該注意哪些問題呢?讓我們一起來看看吧。
洗臉我們?nèi)粘I钪斜刈龅墓φn,但是洗臉中的“四不宜”要牢記在心。
用臉盆洗臉雖然可以節(jié)約川水,但在臉和手在盆里互動(dòng)之后,盆里的水便越來越渾濁,會(huì)影響清洗。因此,洗臉時(shí)敁好用流動(dòng)的水,用手捧著洗,反復(fù)多洗幾次,并且一次比一次干凈,幾次之后就全干凈了。
肥帛偏堿性,會(huì)破壞臉部的酸性防護(hù)膜(面部皮膚有大的皮脂腺和汗腺,時(shí)刻部成種天然的“高級(jí)美容霜”,在皮膚上形成一層看不見的酸性防護(hù)膜,它有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用),刺激皮脂腺“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”,皮脂腺產(chǎn)油就越多,最后難以收拾。
用熱水洗臉會(huì)擴(kuò)大毛孔,而且會(huì)把臉部的防護(hù)膜洗掉,洗臉后人們感到皮膚非常緊繃難受,所以不要用熱水洗臉。其實(shí)只用冷水就能把臉上的浮塵洗去,同時(shí)還鍛煉了面部血管和神經(jīng),清醒了大腦。
濕毛巾看似干凈,其實(shí)會(huì)滋生各種微生物,用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。因此,毛巾應(yīng)經(jīng)常保持清潔干燥,洗臉之后用干毛巾擦干,這樣又快又衛(wèi)生。
月經(jīng)周期中無論是性激素,還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化,它們都會(huì)通過一定的神經(jīng)機(jī)制影響著婦女的心理活動(dòng)和行為,引起一 些情緒變化。通常會(huì)讓女人們稍有刺激就暴躁易怒,身體祗抗力下降,腰酸腹脹,容易疲憊,食欲不振。
經(jīng)期是女人身體比較虛弱的一個(gè)時(shí)間段,往往會(huì)出現(xiàn)胃口不佳的怡況,食用過于油膩的食物更容易倒胃口。經(jīng)期女性皮脂分泌旺盛,皮膚更加敏感,攝入過多油脂還容易引起皮膚炎癥、長痘等,還會(huì)加重月經(jīng)堆積。
經(jīng)期身體柢抗力下降,吃生食容易因抵抗力不足引起疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女性體質(zhì)屬陰,偏寒。月經(jīng)期間,大量失血和鐵、鎂等微量元素的流失都會(huì)使女性體內(nèi)的血?dú)鉁p少。在這個(gè)時(shí)期,如果進(jìn)食一些涼性的食物,會(huì)讓氣血凝滯,經(jīng)脈不通,從而誘發(fā)腹部絞痛。寒氣重的食物,會(huì)損傷體內(nèi)陽氣,導(dǎo)致陰氣過重,刺激體內(nèi)器宮病變。各種冷飲、冰鎮(zhèn)飲料、涼菜、涼茶都不應(yīng)在經(jīng)期食用。一些涼性的食物如西瓜、黃瓜、苦瓜、螃蟹、田螺、梨、柿子、綠豆等在經(jīng)期都不且多吃。
醋、酸菜、石榴、青梅、芒果、檸檬等酸味食物,也是偏寒性,會(huì)使血管收縮,血液流動(dòng)不暢,誘發(fā)經(jīng)血凝滯,引起痛經(jīng)。因此,痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重的女性最好不要在經(jīng)期食用此類食物。
除了寒性食物外,一些辛辣刺激性的食物也要少吃。因?yàn)檫@些刺激性食物很可能加重盆腔充血或引起子宮肌肉過度收縮,讓痛經(jīng)的癥狀更加突出。辣椒、大蒜、肉桂、丁香等應(yīng)少吃,否則會(huì)引起痛經(jīng)或經(jīng)血過多。
此外,茶葉和咖啡中含有的咖啡因會(huì)加速鈣離子和鎂元素的流失,加重身體的不適,也應(yīng)不喝或盡量少喝。
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