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你不知道的事做好這幾個(gè)細(xì)節(jié)讓你更顯瘦

時(shí)間：2015-11-04 16:49:21 編輯： 677

總是自認(rèn)為自己很胖，只知道一直減肥，生活中還有很多小細(xì)節(jié)能讓你更顯瘦哦！下面就隨小編來一起看看吧！

穿衣搭配

1、下身一碼色

下身一碼色，顧名思義就是腿和腳用同樣顏色的單品打造形成一個(gè)整體，腳背當(dāng)腿，你還能不高？

冬日里的下身一碼色在【冬日必會法則】里咱們就已經(jīng)說過啦，就是通過選擇靴子和下裝一樣的顏色，黑色效果最好，也最好配備單品。

通常采用黑色長短靴＋黑色打底褲／鉛筆褲／皮褲的方法打造。

2、內(nèi)里一碼色

內(nèi)里一碼色通過從上到下連成一體的延伸，輕松的打造出瘦感～在捂三層的冬日，對搭配來說內(nèi)搭也尤為重要，搭對了事倍功半。如果你有幾身一碼色的內(nèi)搭行頭，你會發(fā)現(xiàn)無論什么花俏的外套你都能美美的搭配起來~

一碼色的選擇有很多，但是最實(shí)用和百搭以及最顯瘦的非內(nèi)里一碼黑莫屬啦，當(dāng)然組搭內(nèi)里一碼黑的有很多種方法，黑色針織衫+黑色鉛筆褲+黑靴子是最實(shí)用的搭配。當(dāng)然了有色彩的對比最顯瘦，也就是說如果你的外套采用膨脹色，介效果，試試唄～

3、拼色單品

拼色作為顯瘦的最佳“偽裝”，顯高瘦的心機(jī)絕對重重的，設(shè)計(jì)師們往往通過強(qiáng)調(diào)中間的中間的色塊，讓你自然忽略兩邊的拼接色塊，從而讓你有了無敵瘦的視覺效果～腰圍小小小，瘦就是醬紫穿出來。

當(dāng)然其實(shí)這就是有強(qiáng)烈對比感的色彩搭配原理的使用。

4、萬能的高腰線

高腰線有多重要？人人必會。打造高腰線的方式有很多種，但是萬變不離其宗，那就是盡可能的讓胸部以下都變成你的腿。好伐，腿長自然高。打造高腰線的方法太多，咱們隨便舉幾例：

5、隱形無下裝

所謂隱形無下裝，其實(shí)只不過是你的下裝足夠短，短到近似沒穿那自然只能看到你的一條大長腿。這一招其實(shí)日韓的姑娘更愛用。似有似無醬紫是不是夠火辣夠勇敢？

6、尖頭高跟鞋

哪位咖都離不開的單品，讓你的腳瘦瘦的，延長腿部曲線你需要的就是一雙尖頭鞋，那些世界享譽(yù)的制鞋師無論是ManoloBlahnik、JimmyChoo還是christianlouboutin，它們都是讓女人看起來更性感的尖頭鞋的簇?fù)碚摺A頭、方頭……無一能及。

7、長裙

掃地的大長裙也是顯高瘦的必備單品，你造么？長裙有效的遮住有缺陷或你覺得粗粗的雙腿，讓正片的色彩都變成你的“雙腿”，怎能不顯高？當(dāng)然搭配上短打上衣，用過的請舉手。

8、打造Ｖ型

通過在胸前打造一個(gè)Ｖ型，能夠達(dá)到延長軀干并縮肩，同時(shí)拉長臉型顯瘦的效果。打造Ｖ型有非常多的方法，一條Ｖ型長鏈最輕松簡單。個(gè)子不高，還有臉型問題的SelenaGomez、VanessaHudgens出街都離不開Ｖ型長項(xiàng)鏈，難道還有比介還好的說明嗎？

9、硬質(zhì)感的面料

挑選冬服的時(shí)候，你特別容易發(fā)現(xiàn)同色系的呢子大衣往往比差不多的羽絨服顯瘦，小西裝往往比廓形外套顯瘦，……諸如此類，你總能發(fā)現(xiàn)硬質(zhì)感的面料總是比膨脹感的柔軟面料顯瘦，而直線條的單品也會比弧度的、泡泡的設(shè)計(jì)感單品顯瘦。

10、露出你最瘦的部分來

無論是卷起你的褲腳邊露出你最瘦的腳踝，還是皮草馬甲總是比整身皮草出鏡率更高，……這些都是露出你最瘦的地方你就是瘦的的最好說明。餅姑娘說過很多遍，別人看到的一定是你想讓人看到的，你想讓他看到瘦的，你自然就瘦。

你不知道的事做好這幾個(gè)細(xì)節(jié)讓你更顯瘦

什么發(fā)型顯臉瘦

1、中分的長卷發(fā)發(fā)型傾瀉而下，配上時(shí)尚的亞麻色發(fā)色，不但非常的顯瘦而且還能增添自己的身高。讓整體看起來更加的苗條，很適合胖臉的女生。

2、一款慵懶的齊劉海長卷發(fā)，這種散亂的卷發(fā)給人一種清新的文藝氣息，是小清新們非常喜歡的發(fā)型。

3、中分的長卷發(fā)嫵媚性感而又不失優(yōu)雅，配上棕色系的染發(fā)。百搭還提亮你的膚色，絕對是一款超實(shí)用的女生發(fā)型。

你不知道的事做好這幾個(gè)細(xì)節(jié)讓你更顯瘦

你有多胖看你身邊站的是誰

有比較才會有差距。你看起來胖不胖除了你那一身肥肉之外，還得看你身邊站的是誰。不知道你是否有過那樣的經(jīng)歷，當(dāng)你站在一堆胖子中，沒有人會認(rèn)為你胖，但是當(dāng)你站在比你瘦的人當(dāng)中，就算你的體重并沒有超標(biāo)太多也會被認(rèn)為是超級肥胖。就像上圖的圓，兩個(gè)橙色的圓一樣大小，但是在小圓旁邊它“變大”了，而在大圓旁邊，它卻“變小”。

你不知道的事做好這幾個(gè)細(xì)節(jié)讓你更顯瘦

減肥方法

1、多喝水排毒

在出現(xiàn)小肚子的時(shí)候我們看可以通過喝水的方法來進(jìn)行有效的解決，我們也知道水是我們每天的必備品，我們一天最好達(dá)到八杯水這樣，喝水主要的作用是潤腸和清腸，補(bǔ)充人體所需之時(shí)，還會加快腸道的蠕動(dòng)，加速人體排除毒素和垃圾的速度，清腸刮油減肚腩。清晨起床后空腹喝水有助于排除隔天存在體內(nèi)的廢棄物。喝水的時(shí)候，可以在水里面加上一些蜂蜜或是檸檬片。這些配料對于腸胃蠕動(dòng)效果很好，有助于排便消化，從而達(dá)到瘦身效果。

2、少喝含糖飲料

現(xiàn)在很多的女性喜歡喝飲料的比較多，而喜歡喝水卻占很少的比例，其實(shí)女性朋友應(yīng)該少喝一點(diǎn)水，因?yàn)槔锩娴奶欠质潜容^多的，大量的糖份容易讓身體變成酸性，不但會讓皮膚、精神變差，連代謝循環(huán)都會被影響到，加上一般市售飲料多半使用果糖，甚至高果糖玉米糖漿(碳酸飲料多半用這種糖漿)等劣質(zhì)糖品，吃多了不但易胖，甚至?xí)蔀樘悄虿〉母呶ｋU(xiǎn)群。為了甩掉小腹堆積的脂肪，從今天起少喝點(diǎn)飲料吧，若真的要喝，也請改為微糖或無糖喔。

3、游泳瘦腰法

我們都知道游泳時(shí)最減肥的一種減肥方式，在對于瘦肚子的時(shí)候也是如此，因?yàn)樵谟斡镜臅r(shí)候可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，代謝速度依然非?？?，能比平時(shí)更快地消耗脂肪。這種方法是最科學(xué)、最無可否認(rèn)的。游泳不僅可以收腹，還能塑造整個(gè)體形。