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健康美白的方法 天然外用與食物搭配

時間:2017-12-05 14:07:19 編輯:本站整理 295

“想變白但是用了很多美白產(chǎn)品都木用咋辦”以小編的經(jīng)驗來說,美白&祛痘,這兩種功效都不是一般護膚品能夠搞定的,痘痘就不說,非病理性才能用護膚協(xié)助去除,而美白產(chǎn)品對于敏感肌來說非常不友好,大部分見效快的美白產(chǎn)品都很容易致敏,所以如果不考慮醫(yī)美的美白方式,就要做好長期抗戰(zhàn)的打算啦,So,今天來安利一些美白秘籍~還不快mark起來~

天然健康美白的方法

【食物篇】

◆胡蘿卜◆

胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),而且含有豐富的維生素A原,每日1杯胡蘿卜汁,潤澤、祛斑還嫩滑

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

將胡蘿卜洗凈切片,放入鍋中開水煮10分鐘,煮熟的胡蘿卜放入攪拌機,加上煮胡蘿卜的水,打成胡蘿卜羹,過濾即可得到一杯好喝的胡蘿卜汁~堅持下來,可以使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤~

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

◆ 黃瓜 ◆

黃瓜是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品,有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸。能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。黃瓜粥可以讓臉上斑點漸漸褪去,消除雀斑,美白肌膚。

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

將黃瓜洗凈切成薄片,大米淘洗放入鍋內(nèi),煮致粘稠時放入少許鹽及黃瓜片,可根據(jù)個人習(xí)慣加蔥或姜噢~

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

◆ 番茄 ◆

番茄有很豐富的維生素,含有胡蘿卜素和番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃番茄還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

晚餐后的20分鐘,用番茄當(dāng)做餐后的水果食用,也可以榨成汁,能幫助身體消化,燃燒脂肪,排出毒素,還能為身體補充水分。

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

◆ 番石榴 ◆

番石榴所含的維生素C是其他水果的好幾倍,維生素C是美白肌膚的最有力的元素。經(jīng)常吃番石榴能夠起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

將番石榴榨汁,根據(jù)個人口味搭配牛奶或蜂蜜食用,能夠滋養(yǎng)皮膚,令肌膚光澤。

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

◆ 枸杞 ◆

枸杞常常被當(dāng)作滋補調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。因為枸杞不僅可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力,還能起到美白作用。枸杞紅棗銀耳羹,長期食用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

將銀耳和枸杞洗凈,取一個無油的鍋,將銀耳,枸杞,蜜棗放入鍋中,小火熬煮一個小時即可。

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【外用篇】

◆ 土豆 ◆

土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑,能保護角質(zhì)層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老。取個頭飽滿,無芽的土豆洗凈去皮切塊,放進榨汁機中榨汁,用干凈容器盛出。在容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶,并放入適當(dāng)面粉,即可制成土豆面膜~

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◆ 雞蛋清 ◆

雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩,還具有清熱解毒和增強皮膚免疫功能的作用。

將雞蛋的蛋清取出并混合一勺蜂蜜混合,放在干凈的器皿中攪拌均勻。在睡覺前先按摩肌膚,然后再將該敷臉液敷在面部肌膚上,干了之后用清水洗掉即可。

PS:蛋清單獨使用時起不到美白作用的喲,但可以收緊肌膚毛孔,顯得有些緊繃,因此需要配合其他營養(yǎng)物質(zhì)使用。

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

◆ 淘米水 ◆

淘米水里的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射,而且能預(yù)防黑色素的生成,達到白凈皮膚的效果。把白米放入容器中,倒入水搓洗后,將洗米水倒掉,然后再度倒入水,搓洗后留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后,取乳白色狀的洗米水,倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

健康美白的方法 天然外用與食物搭配

PS:上面三種方法,大家要根據(jù)自己的情況使用喲,雖然已經(jīng)非常溫和,但是如果是有過敏原的話就千萬不要繼續(xù)使用啦~

MILANI小貼士:

1、禁油炸食物!雖然好吃但是會有各種皮膚問題找上你

2、嫑熬夜啦!保養(yǎng)三個月,熬夜毀所有!早睡早起才會美~

3、四季都防曬!秋冬的紫外線其實比春夏更高,一年四季哪怕陰天都要做好全臉防曬~不僅防曬黑,還能防老化~

一口氣說了這么多的美白秘籍,仙女們還不趕緊行動起來~

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